很多人選擇了不合適的枕頭或者用錯(cuò)了枕頭卻渾然不知,直到頸椎出現(xiàn)問(wèn)題被醫(yī)生提醒才意識(shí)到,那到底我們?cè)撨x擇什么樣的枕頭?在挑選合適的枕頭前,我們先要了解頸椎的生理曲度。從側(cè)面看,人的脖子似乎是直的,但其實(shí)正常的頸椎有向前凸出的弧度,也就是頸椎的生理曲度,各個(gè)頸椎椎體后緣形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線,稱之為頸椎生理曲線。如果您只是用枕頭枕著頭部,脖子下方就會(huì)處在懸空的狀態(tài)。頸部的肌肉也無(wú)法得到真正的放松和休息,容易出現(xiàn)酸痛和僵硬。加上平時(shí)低頭學(xué)習(xí)和看手機(jī),久而久之,頸椎的曲度就會(huì)消失,頸椎變直甚至出現(xiàn)反弓,從而造成椎間盤壓力增加而較終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。所以,我們除了把枕頭墊住頭部以外,也得把脖子支撐起來(lái),這樣才能讓頸椎得到充分的休息。記憶枕經(jīng)久耐用、不起毛。青島深度睡眠枕定制廠家推薦
如何才能選擇到合適自己的枕頭?習(xí)慣仰臥睡覺(jué)的人:枕頭高度較好是8至13厘米(大概一個(gè)拳頭的高度),同時(shí),膝蓋下方也可墊一個(gè)枕頭,緩解脊椎壓力。習(xí)慣側(cè)臥睡覺(jué)的人:枕頭高度以個(gè)人肩膀的寬度為宜,大概在13至15厘米之間,讓頸椎和腰椎差不多保持在同一條水平線上。喜歡俯臥睡覺(jué)的人:可以選擇非常薄的枕頭,也可以不用枕頭,同時(shí),為了避免腰疼,較好在腹部墊一個(gè)薄枕頭,但通常不建議采取俯臥睡姿。枕頭的材質(zhì)、枕型、軟硬程度也會(huì)對(duì)我們睡眠產(chǎn)生影響,枕頭太硬會(huì)使頭頸部與枕頭接觸部位壓力增強(qiáng),造成頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,頭頸部得不到一定支持而疲勞。枕頭對(duì)于睡眠的重要性不言而喻,選擇一個(gè)合適的枕頭不只能改善肩頸酸痛等不適癥狀,還能提高睡眠質(zhì)量。上海零度枕頭供應(yīng)商枕頭太高容易誘發(fā)頸椎病。
記憶枕是一種用慢回彈材料制成的枕頭,具有增加人的記憶力的作用,另外,記憶枕還具有其他的保健作用。所以,在當(dāng)今社會(huì)中備受人們的歡迎,特別是中老年人群。一、吸收沖擊力。因?yàn)轭^頸的受力非常平均,所以枕在上面時(shí)感覺(jué)好象浮在水面或云端,皮膚感覺(jué)沒(méi)有壓迫似的,又稱零壓力。有時(shí)我們使用平常的枕頭時(shí)會(huì)有壓迫耳廓的現(xiàn)象,但是使用慢回彈枕頭就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。二、記憶變形。自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱,減少落枕可能;自動(dòng)塑型的能力可以恰當(dāng)填充肩膀空隙,避免肩膀處被窩漏風(fēng)的常見(jiàn)問(wèn)題,可以有效地預(yù)防頸椎問(wèn)題。通常異形枕(又稱為蝶形枕)更貼合肩膀和頸部。三、抑菌抗螨。慢回彈海綿抑制霉菌生長(zhǎng),驅(qū)除霉菌繁殖生長(zhǎng)產(chǎn)生的刺激氣味,當(dāng)有汗?jié)n唾液等情況下,顯得更為突出。四、透氣吸濕。由于記憶海綿的形狀和海綿類似,每個(gè)細(xì)胞單位間是相互連通的,吸濕性能較佳,同時(shí)也是透氣的。
現(xiàn)代人越來(lái)越重視睡眠的質(zhì)量,很多人睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)情不自禁的打呼嚕,流口水,但其實(shí)有些時(shí)候可能是枕頭的鍋,表面硬度過(guò)高的枕頭睡起來(lái)好像是支撐力不錯(cuò),但其實(shí)不管是側(cè)躺還是仰躺都會(huì)壓迫腮腺、咽喉,導(dǎo)致流口水,打呼。過(guò)硬的枕頭不只會(huì)打呼,還不利于血液循環(huán),影響睡眠。一個(gè)枕頭較重要的功能還是支撐頸椎的生理弧度。如果支撐不住,頸椎周圍的肌肉就會(huì)被迫用力,造成又酸又疼的“落枕感”。mens的零度枕源自美國(guó)的拜爾科技配方,能立體分散壓力,具有優(yōu)良的舒壓性能,零度枕的恒溫特質(zhì)可以使其接觸面的溫度始終低于皮膚溫度1.5度,這是皮膚感觸較舒適的狀態(tài),有利于面部血液循環(huán)、肌膚供氧和皮下組織供氧。天然乳膠枕頭為100%天然乳膠制品。
乳膠枕是現(xiàn)在非常流行的一種枕頭,因?yàn)槿彳浻袕椥圆蝗菀鬃冃?,?duì)頸椎可以有很好的支撐效果,枕頭上面會(huì)有很多氣孔,看著跟海綿蛋糕比較相似,不過(guò)它有很好的易云能力和使用壽命,平時(shí)對(duì)它做衛(wèi)生清潔也都比較簡(jiǎn)單,乳膠枕要是選擇天然乳膠,它就是用樹(shù)乳汁提煉出來(lái),不會(huì)有任何傳染性的物質(zhì),而且這種膠也是比較溫和的狀態(tài),對(duì)我們的肌膚會(huì)起到很柔和的效果,枕頭上面還有一絲絲清香的氣息,躺在這上面睡覺(jué)有助于我們的睡眠,也是較好的枕頭選擇。記憶枕具有特殊的物理組織結(jié)構(gòu),能完全阻擋細(xì)微的螨蟲(chóng)及粉塵,防止其穿透。杭州深度睡眠枕頭費(fèi)用
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每天睡好覺(jué)真的很難做到,除了從自身角度進(jìn)行身心平衡,解決病理性問(wèn)題之外,床品體驗(yàn)尤其是枕頭,也非常重要?,F(xiàn)代人不論長(zhǎng)幼,大多需要久坐,脆弱的頸椎比任何部位都需要額外的呵護(hù),辦公室里有人體工學(xué)座椅、電腦支架,在人生的另外三分之一的時(shí)間里,也就是在床上睡覺(jué)的時(shí)刻,枕頭一定需要是一個(gè)能提供舒適體驗(yàn)的存在。好的枕頭,給人一種仿佛置身在云間的安全感,舒服到身心得以徹底解放,挑選到合適枕頭的人應(yīng)該都有過(guò)這種感受吧,特別是剛剛換上的第1晚,那種體驗(yàn)上的升華,給人帶來(lái)的幸福感,難以忘懷。青島深度睡眠枕定制廠家推薦
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