睡醒后落枕有哪些自我修復(fù)方法？落枕又稱扭脖筋，發(fā)生落枕后，頸部酸痛，不能轉(zhuǎn)頭扭身，給人帶來痛苦。以下五種方法可緩解：1、左右擺頭：端坐椅子上，頭先向左擺動(dòng)：再向右擺動(dòng)，做20余次、開始要輕擺，然后分別向左側(cè)和右側(cè)猛擺幾下。2、甩晃下頜：坐著或站著，輕輕甩晃下頜，連續(xù)做30余次。3、低頭仰頭：坐或站均可，先將頭向下低至下頜骨碰到胸骨，再向后仰到臉朝上，如此做20余次。4、按摩頸部：先將手掌搓熱，再用兩手掌在頸部的前后，左右稍用力按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。5、伸縮頸部：坐或站均可，先將頸部盡量向上伸，再將頸部盡量向下縮，連做30余次。以上5種方法，可以都做，也可選其中的2或3種，每天3次，可緩解落枕便不適。記憶枕經(jīng)久耐用、不起毛。杭州記憶枕頭生產(chǎn)
記憶棉枕頭可以起到預(yù)防頸椎問題的作用，如果頸椎已經(jīng)出現(xiàn)了不適的情況建議選擇乳膠枕頭，乳膠枕頭對(duì)頸椎問題可以起到一定的緩解作用，使用感和記憶棉枕頭很不一樣，乳膠枕頭的彈性很好，是那種即刻回彈的效果，對(duì)頸部和頭部的支撐作用很好，設(shè)計(jì)上高低兩種弧度上可以同時(shí)滿足習(xí)慣側(cè)睡及平躺睡姿的人群，能夠很好的保持脊柱的自然生理曲度，是一種用上就不舍得換掉的枕頭，值得注意的是，對(duì)乳膠過敏的人群慎選！記憶棉枕是從外國引進(jìn)的，用于航空航天的材料被用于發(fā)展和應(yīng)用于人類醫(yī)療保健。記憶枕使用慢回彈材料。所謂的慢回彈是指當(dāng)施加一定的壓力時(shí)，它不會(huì)像海綿一樣立即變形，而是具有一定的“記憶”功能?？梢跃S持3-5S的彈性變形。也許您無法理解此特性，但是如果您了解物理上的宇航員在上天和下降過程中承受的6G壓力，您會(huì)明白這種材料的好處。杭州零度枕頭費(fèi)用天然乳膠枕頭由天然乳膠制造。
護(hù)頸枕的具體形狀是有兩個(gè)突起，兩個(gè)突起中間有一個(gè)凹槽，它使頸肩部保持同一水平，具體應(yīng)用方式是將稍微高的一側(cè)放在人體頸肩部下部，而使頭部放在略低部位。護(hù)頸椎枕頭在整體來說，它是使人體頭頸以及肩背部保持同一平面，避免導(dǎo)致頸部過度前突，而使頸部受到牽拉以及局部軟組織受到壓迫的作用。護(hù)頸枕主要作用是保持人體在睡覺時(shí)維持姿勢，避免人體在睡眠過程中導(dǎo)致頸部過度前突，而使頸部肌肉和韌帶力量下降。MENS深度睡眠枕：緊貼頸部曲線對(duì)頸椎形成180度三維立體保護(hù)，適合仰臥和側(cè)臥使用，頭、頸、肩部處在能夠維持頸椎自然弧度的恰當(dāng)位置。
眾所周知，挑選一款適合自己的枕頭，需要根據(jù)自己的需要考慮枕頭的基本情況。人的感官差異、身材體型都不盡相同，需要考慮不同枕頭的不同特征。材質(zhì)——市面上常見的材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn)，要特別注意材質(zhì)安全性、是否有氣味、可使用時(shí)長，易敏人群還需要避免選擇使自己過敏的材質(zhì)，除此之外還涉及到材質(zhì)與身體接觸的感受差異；軟硬度——主要考慮是否處在自己舒適的感官范圍，也可能會(huì)影響枕頭的支撐度和對(duì)頭頸肩的包裹力，太軟太硬都會(huì)使頸椎一直用力得不到休息。過硬的枕頭與頭頸的接觸面積減少，脖子一直懸空，支撐力和包裹感都會(huì)受到影響，而枕頭太軟則難以維持高度，造成頸部肌肉疲勞，不利于呼吸和睡眠。在睡覺的時(shí)候，墊上枕頭，會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)前市面上枕頭材質(zhì)中，軟硬適中的材質(zhì)，要屬于記憶枕和乳膠枕。先說記憶枕，記憶枕是一種用慢回彈材料制成的枕頭，由于經(jīng)常使用，枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀，所以被稱為記憶枕。它具有極強(qiáng)的沾粘性，可以隨著人們頭部的改變而自動(dòng)發(fā)生相適應(yīng)的形狀變化，以保隨時(shí)與頸部形成較大程度的緊密貼合度，防止落枕的產(chǎn)生。只不過記憶枕不能清洗，一旦清洗，它基本上就失去相應(yīng)的功能。乳膠枕是經(jīng)過科學(xué)的發(fā)泡工藝精心制作的。同目前的諸多材質(zhì)枕頭相比，它更貼切人體的正常曲線，可以無縫貼合人體的頭部，并產(chǎn)生雙向牽引力，舒緩和放松頸椎的肌肉極其關(guān)節(jié)，使之回歸到自然的生理曲度。與記憶枕相比，它的內(nèi)部有許多天然的蜂窩組織結(jié)構(gòu)，通氣性更好。但需要注意的市，乳膠不能水洗和光照，不然會(huì)加速氧化，縮短使用壽命。建議套上枕套，以便清洗。天然乳膠枕頭的特點(diǎn)包括能有效減少人體與纖維的之間產(chǎn)生的靜電。合肥深度睡眠枕銷售廠家
睡覺用枕頭對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠困難有著很好的輔助作用。杭州記憶枕頭生產(chǎn)
“高枕無憂”觀點(diǎn)危害極大。按照科學(xué)應(yīng)該是“高枕有憂”，北京醫(yī)科大學(xué)教授李志光主任介紹說，睡覺時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人本一起放松、休息。正常人睡高枕，會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部局部肌肉過度緊張。久而久之，會(huì)發(fā)生頸肌勞損，氣道、神經(jīng)、血管受壓迫，落枕、頸椎病，腦供血不足等引起一系列癥狀（頸、肩、臂的麻痛，聽力、視力的下降、咽干、鼻鼾等）。睡低枕同樣也不利于健康，受重力的影響睡低枕時(shí)，腦部血液相對(duì)增加而出現(xiàn)頭漲、煩躁、睡眠困難等，對(duì)血壓高、動(dòng)脈硬化病人尤其有不良影響。杭州記憶枕頭生產(chǎn)
深圳夢茲睡眠科技有限公司位于深圳市福田區(qū)華強(qiáng)北街道深南中2010東風(fēng)大廈1613，是一家專業(yè)的夢茲脊椎養(yǎng)護(hù)床墊以糾正國人錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣、增強(qiáng)國人睡眠質(zhì)量和保護(hù)國人脊椎健康為己任。通過美國BFT測試設(shè)備所得出的精確壓力分布數(shù)據(jù)，運(yùn)用科學(xué)設(shè)計(jì)，配以特殊高碳鋼的不同線徑及支撐力的MENS原創(chuàng)自適應(yīng)獨(dú)立袋裝彈簧組合，給身體各部位提供更為精確、舒適的支撐與正確的承托。mens基于人體工程學(xué)以及不同人的體重和睡眠壓力變化的研究，進(jìn)行科學(xué)排列組合設(shè)計(jì)，帶來多種彈簧組合系統(tǒng)，來滿足不同睡眠需求，以達(dá)到保護(hù)脊椎健康的目的。夢茲家還具有其他多系列產(chǎn)品：軟床、沙發(fā)、茶幾、餐桌椅、床頭柜，深圳夢茲睡眠科技有限公司以科學(xué)的態(tài)度為您！公司。夢茲睡眠是深圳夢茲睡眠科技有限公司的主營品牌，是專業(yè)的夢茲脊椎養(yǎng)護(hù)床墊以糾正國人錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣、增強(qiáng)國人睡眠質(zhì)量和保護(hù)國人脊椎健康為己任。通過美國BFT測試設(shè)備所得出的精確壓力分布數(shù)據(jù)，運(yùn)用科學(xué)設(shè)計(jì)，配以特殊高碳鋼的不同線徑及支撐力的MENS原創(chuàng)自適應(yīng)獨(dú)立袋裝彈簧組合，給身體各部位提供更為精確、舒適的支撐與正確的承托。mens基于人體工程學(xué)以及不同人的體重和睡眠壓力變化的研究，進(jìn)行科學(xué)排列組合設(shè)計(jì)，帶來多種彈簧組合系統(tǒng)，來滿足不同睡眠需求，以達(dá)到保護(hù)脊椎健康的目的。夢茲家還具有其他多系列產(chǎn)品：軟床、沙發(fā)、茶幾、餐桌椅、床頭柜，深圳夢茲睡眠科技有限公司以科學(xué)的態(tài)度為您！公司，擁有自己**的技術(shù)體系。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，多年來一直專注于夢茲脊椎養(yǎng)護(hù)床墊以糾正國人錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣、增強(qiáng)國人睡眠質(zhì)量和保護(hù)國人脊椎健康為己任。通過美國BFT測試設(shè)備所得出的精確壓力分布數(shù)據(jù)，運(yùn)用科學(xué)設(shè)計(jì)，配以特殊高碳鋼的不同線徑及支撐力的MENS原創(chuàng)自適應(yīng)獨(dú)立袋裝彈簧組合，給身體各部位提供更為精確、舒適的支撐與正確的承托。mens基于人體工程學(xué)以及不同人的體重和睡眠壓力變化的研究，進(jìn)行科學(xué)排列組合設(shè)計(jì)，帶來多種彈簧組合系統(tǒng)，來滿足不同睡眠需求，以達(dá)到保護(hù)脊椎健康的目的。夢茲家還具有其他多系列產(chǎn)品：軟床、沙發(fā)、茶幾、餐桌椅、床頭柜，深圳夢茲睡眠科技有限公司以科學(xué)的態(tài)度為您！的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù)。自公司成立以來，一直秉承“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營理念，始終堅(jiān)持以客戶的需求和滿意為重點(diǎn)，為客戶提供良好的彈簧護(hù)脊床墊，深度睡眠枕，夢茲家，bft壓力測試數(shù)據(jù)，從而使公司不斷發(fā)展壯大。