舞蹈基本功有哪些
2、下動作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、轉(zhuǎn)、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。還包括肌肉的控制能力、舞臺的表現(xiàn)力、動作的規(guī)范性等。
(1)大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。
(2)控制：前旁后，吸伸抬、半環(huán)動;大射燕、探海。
(3)腰：單跪下腰、單腿后腰;慢、快涮腰;臥云;風(fēng)火輪。
(4)翻身：踏步翻身、正反、上步翻身;又點(diǎn)翻身3-5個。
(5)大跳：錯步級跳、錯步射燕;錯步級跳、錯步射燕;錯步撩躍、錯步凌空。
(6)中跳：一、二、五位跳;變位跳、交叉跳。
(7)五跳：一位、二位、變位跳、五位換腳跳;小射燕跳;變身跳250度腿探海跳。
(8)、轉(zhuǎn)：平轉(zhuǎn)2-3個;斜線平轉(zhuǎn)：8個。 納米舞蹈鏡安裝時輕便安全，很方便；新疆全家都能使用舞蹈鏡哪里可以買
讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈的**好處（三）
8、培養(yǎng)自信心：學(xué)習(xí)舞蹈可以培養(yǎng)孩子的表演能力，參加舞蹈表演，使他們不怯場，增強(qiáng)表現(xiàn)力，從而增強(qiáng)自信心，鍛煉心理素質(zhì)。學(xué)舞蹈可以啟發(fā)孩子的智慧。
9、激發(fā)兒童隱藏能力：培養(yǎng)孩子的想象力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素有很多渠道，舞蹈訓(xùn)練無疑是***的一種。兒童舞蹈中的步態(tài)、手勢和動作比日常生活中夸張變形。孩子在舞蹈表演中既不能脫離基本動作，也不能自己選擇。他們可以設(shè)計(jì)不同的身體表達(dá)方式，積極主動，自信地融入音樂和動作。孩子在發(fā)揮想象力和自我表達(dá)的同時，發(fā)展記憶力，增強(qiáng)自信心。
10、學(xué)舞蹈可以陶冶孩子的情操：兒童情感、審美、意志等非智力因素的培養(yǎng)是兒童心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓(xùn)練中，兒童可以在活潑輕快的氛圍中感受音樂形象，吸收音樂舞蹈形象中的積極精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶情操，培養(yǎng)良好的審美能力。在舞蹈基本功的訓(xùn)練中，可以培養(yǎng)孩子正確面對和克服困難的意志力。 新疆全家都能使用舞蹈鏡推薦廠家跳舞時需要看舞蹈鏡，舞蹈鏡起到很重要的作用；
體育舞蹈的健身作用：
1.體育舞蹈可以強(qiáng)身健體在跳舞時人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等都參與活動。經(jīng)常跳體育舞蹈不僅能促進(jìn)人體的靈活性、協(xié)調(diào)性，還可以促進(jìn)肌肉、呼吸和消化系統(tǒng)的功能，有效地促進(jìn)身心健康，因此體育舞蹈是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動。
2.體育舞蹈可以調(diào)節(jié)身心在體育舞蹈的跳舞過程中，動作優(yōu)美、舒展，同時有節(jié)奏歡快的音樂相伴，練習(xí)者在跳舞過程中會得到美的享受，有利于調(diào)節(jié)練習(xí)者的身心，使練習(xí)者身心得到徹底的舒緩。
20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優(yōu)雅。舞蹈是上天賦予女人**的禮物，而選擇跳舞，則是女人**正確的選擇！.只要你選擇并一直堅(jiān)持這件事，它就會對你不離不棄。
跳舞跳出了氣質(zhì)與自信跳舞的女人天生愛美麗，那是一種骨子里流露出來的氣質(zhì)，優(yōu)雅，也是一種心態(tài)，一種自信。相信吧，堅(jiān)持跳舞的女人不會老。
跳舞跳出了魅力與靚麗魅力是每個女性一輩子都不愿放棄的代名詞，有魅力的女人**迷人。要成為一個魅力女人，跳舞是不可缺少的。不論是保持身材氣質(zhì)還是用于社交場合它都很重要。
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情感陶冶方面
孩子們在舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，舞伴間的親密合作和老師的親切鼓勵，所感受到的是美好、輕松、愉悅的氛圍。舞蹈是**直接、**形象的表達(dá)情感的一種方式，孩子通過舞蹈，感知美好的事物，感受到了對生活、對世界的熱愛，從中陶冶了情感。
審美情趣方面
舞蹈本身就是美的藝術(shù)，它通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)舞者的內(nèi)心世界，有著震撼人心的獨(dú)特魅力，孩子們在舞蹈表演的過程中，就是接受藝術(shù)的熏陶，從中欣賞美、體驗(yàn)美，也提高了自身的審美能力。 Brisafe舞蹈鏡是非玻璃材質(zhì)，安全不碎；天津臥室使用舞蹈鏡
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孩子學(xué)舞蹈，有你想象不到的**好處 （三）
六、讓孩子儀表得體充滿自信受過舞蹈訓(xùn)練的孩子，都有儀表、舉止端莊得體的特點(diǎn)。這種形體特點(diǎn)會使他們自我感覺良好，充滿自信樂觀。
七、摒棄越來越多的壞習(xí)慣舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，跳舞會讓孩子的品格韌性增強(qiáng)。八、培養(yǎng)孩子良好的審美觀舞蹈通過調(diào)動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理和生理機(jī)能，為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。 新疆全家都能使用舞蹈鏡哪里可以買
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