心理**認(rèn)為青少年心理健康是需要有一個(gè)正確的引導(dǎo)來保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導(dǎo)的方式有：一、需要記錄每天個(gè)人生活的狀態(tài)，比如身體的反應(yīng)和心理的反應(yīng)，比如擔(dān)心些什么，又渴望些什么?這對(duì)日后進(jìn)行危機(jī)干預(yù)有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運(yùn)動(dòng)，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。心理咨詢的目的聚焦于心理困擾，而不是直接解決現(xiàn)實(shí)層面的問題。番禺區(qū)專業(yè)的心理咨詢師有哪些
青少年心理咨詢中，常見的問題主要有四大類：厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、高考心理咨詢、親子關(guān)系。厭學(xué)從心理咨詢的角度看厭學(xué)，實(shí)際上還是和青少年的心理特征和人格特征有關(guān)。厭學(xué)比較常見的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦慮、稚氣、人際緊張、情緒紊亂等。而厭學(xué)常見的人格特征則有安全缺乏型、自尊維護(hù)型、情感依賴性和意義缺乏型四種。安全缺乏型的厭學(xué)者，對(duì)未來充滿了焦慮，容易和人比較。所以很難以承受學(xué)業(yè)不佳時(shí)的失敗，因而容易厭學(xué)。自尊維護(hù)型的厭學(xué)者，將成績和自尊掛鉤，一旦成績不佳則自尊心受到打擊，因此也很容易因?yàn)樽宰鸩蛔愣鴧拰W(xué)。情感依賴型的厭學(xué)者，學(xué)習(xí)動(dòng)力是為了獲得他人的喜愛，因此在人際交往出現(xiàn)問題的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。意義缺乏型的厭學(xué)者，追求輕松自由的氣氛，因此會(huì)對(duì)于壓力表現(xiàn)出逃避行為。黃埔區(qū)情緒障礙心理咨詢師靠譜嗎心理咨詢是受過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師，為來訪者提供的心理幫助。
在心理咨詢過程中究竟會(huì)發(fā)生什么？每次心理咨詢基本上都是解決問題的過程。你描述你目前的情況，以及你對(duì)它的感受，然后心理咨詢師用他們的專業(yè)知識(shí)，協(xié)助你嘗試解決這個(gè)問題，以便你能更接近你想要的生活。在咨詢開始時(shí)，心理咨詢師通常會(huì)邀請(qǐng)你分享你生活中發(fā)生的事情，你的想法，困擾你的事情，或是否有任何你想討論的目標(biāo)。你會(huì)被邀請(qǐng)暢所欲言。心理咨詢師會(huì)傾聽，并可能在你說話時(shí)做筆記；有些人，會(huì)在咨詢后做筆記。在你說話時(shí)，你不會(huì)被批評(píng)、打斷或評(píng)判。你的談話將得到較嚴(yán)格的保密。
一些常見的青少年心理咨詢效果包括：改善孩子無法安靜下來的情況，改善孩子過分完美要求自己的情況；改善孩子在學(xué)校經(jīng)常違紀(jì)或嚴(yán)重?cái)_亂家庭生活的情況；改善孩子經(jīng)常作噩夢的情況；幫助孩子克服對(duì)死亡和疾病的恐懼；幫助轉(zhuǎn)校的孩子更快、更好地融入集體；減少離異家庭孩子對(duì)父母離異的不適應(yīng)；協(xié)助外地移居本地孩子適應(yīng)新的生活環(huán)境；減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴；重燃孩子對(duì)生活和學(xué)習(xí)的希望；幫助青春期孩子積極應(yīng)對(duì)成長議題。孩子不需要咨詢的情況：孩子在學(xué)習(xí)、生活、自我管理、親子關(guān)系、人際交往等方面大致上能照顧好自己，能在身邊大人的支持下解決絕大多數(shù)困難，在關(guān)系和環(huán)境中沒有感到明顯的不適應(yīng)，也沒有為身邊人帶來重大困擾，那么孩子可能不太需要心理咨詢。例如：孩子學(xué)習(xí)態(tài)度很好，哪怕成績中等，但依然有比較足的學(xué)習(xí)動(dòng)力；又或者孩子顯得內(nèi)向，朋友也不多，但非常自在，這兩種情況都不需要心理咨詢。心理咨詢重要的地方不是在于它教會(huì)我們?cè)鯓咏鉀Q某個(gè)具體的問題，而是它給我們提供了一個(gè)自我成長的空間。
怎樣才能選擇合適的心理咨詢師？選擇心理咨詢師就像選擇任何其他服務(wù)提供者一樣，要是訪問從業(yè)者的網(wǎng)站，并閱讀來訪者的推薦或評(píng)論（如果他們有的話——許多人出于保密的原因沒有）。問問朋友和家人，或者你的醫(yī)生，讓他們給你介紹一下也是不錯(cuò)的選擇。如果你希望解決一個(gè)特定的問題——節(jié)食、吸煙、改變職業(yè)——試著找到一個(gè)在該領(lǐng)域有專長的心理咨詢師。許多人在他們的網(wǎng)站上列出了他們的專長或重點(diǎn)專項(xiàng)領(lǐng)域。有一些心理咨詢師專門研究關(guān)系問題、養(yǎng)育子女問題、憤怒管理、體重問題或性相關(guān)的問題——幾乎是你能想到的任何問題、目標(biāo)或情況。如果你不確定某人的專長，只需給他們打電話詢問。如果他們不能對(duì)你的問題提供幫助，他們可能會(huì)把你介紹給可以提供幫助的人。青少年心理咨詢作用：幫助青少年學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。山東危機(jī)干預(yù)心理咨詢師哪里比較好
心理咨詢是在聊天，但它不是普通的閑聊。番禺區(qū)專業(yè)的心理咨詢師有哪些
青少年心理咨詢中，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要心理方面原因，還是在于成癮者的成就感和社交過多偏重于網(wǎng)絡(luò)而非現(xiàn)實(shí)生活。對(duì)于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的咨詢，首先會(huì)更多更多的關(guān)注成癮的青少年，理解他們，幫助他們，為他們戒網(wǎng)營造一個(gè)舒適、安全的人際環(huán)境，讓他們感受到現(xiàn)實(shí)生活中的人際溫暖，滿足他們?nèi)穗H交往和情感溝通的心理需求，從而改變?nèi)ゾW(wǎng)絡(luò)中尋求心理需求的行為習(xí)慣。其次，咨詢師也會(huì)使用認(rèn)知療法。打破孩子本身堅(jiān)定而又頑固的信念，如“游戲真棒”，“上網(wǎng)真好玩”，“再?zèng)]有比上網(wǎng)更刺激的事了。而對(duì)于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度:不從感情上厭惡和排斥它，采取“導(dǎo)”而非“堵”的中肯態(tài)度、讓其充分認(rèn)識(shí)到太過于依賴網(wǎng)絡(luò)的后果。番禺區(qū)專業(yè)的心理咨詢師有哪些
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