什么是壓力？壓力本質(zhì)上是來自于對自己的態(tài)度和自我評價。出現(xiàn)壓力，往往有兩種情況：一，當(dāng)人感覺到事情需要的能力大于了自己擁有的能力時，就會有壓力。然而，事情需要多大能力和自己擁有多少能力，在這件事情完成之前，都是無法準(zhǔn)確得知的。所以，它們都來自于本人的主觀認(rèn)定，即，“我認(rèn)為”。這其中往往存在著由于一個人對自己評價較低，而造成的自信心缺乏的情況。二，當(dāng)內(nèi)心的承受力（內(nèi)心力量）小于事件所帶來的作用力時，就會感到有壓力。這其中縱然會有事件過大、過難、過重等客觀情況，然而，其根本上還是由于本人內(nèi)心的承受力缺乏所導(dǎo)致的。同時，內(nèi)心力量的缺失主要來自于“內(nèi)耗”，即，長期的自我懷疑、自我否定所帶來的消耗。一邊是理性上要去做這份工作，另一邊卻是不斷的自我懷疑和否定，自然會造成“身心疲憊”、“壓力越來越大”、“越來越?jīng)]有成就感”等情況。要改善這些情況，就需要深入地覺察和調(diào)整你的自我關(guān)系模式，并掌握自我肯定、自我激勵等方法。我家孩子老是啃手指頭，是什么心理？南京家庭婚戀情感心理咨詢聯(lián)系方式
對媽媽來說，或許兒子就是她的全部。是她全部的人生價值，全部的人生意義，也包括了全部。同時，父母為了孩子付出的“恩”就如孩子欠下的債，于是父母也理所當(dāng)然地?fù)碛辛藢⒆尤松牟倏貦?quán)。就如債主貌似對欠債人的資產(chǎn)有管理權(quán)一樣。于是孩子穿什么，吃什么，玩什么，和誰交往……都必須感恩地聽從父母的管轄?；蛟S這就是對債權(quán)人付出的利息吧。兒子在潛意識里或許會不自覺地承擔(dān)起媽媽為“我”放棄的人生價值和意義，會代替爸爸給媽媽精神的撫慰……兒子要替媽媽過她的人生。蘇州學(xué)生心理咨詢是什么怎么樣才能讓老公更愛我？
什么是原生家庭？原生家庭，是一個相對于新生家庭（或稱再生家庭）的社會學(xué)、心理學(xué)概念。通俗地說，它指的是每個人出生成長的家庭，用以區(qū)別他長大結(jié)婚后所組建的新生家庭。原生家庭對我們有什么影響？美國有名的“家庭療愈大師”薩提亞認(rèn)為：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生。深以為然。根據(jù)心理學(xué)研究，原生家庭會對個人的心理狀態(tài)（心理創(chuàng)傷、內(nèi)心力量、自我價值感、情緒反應(yīng)等）、自我成長（性格能力、心智模式、認(rèn)知行為等）、人際關(guān)系（情感關(guān)系、親子關(guān)系、社交關(guān)系等）造成深遠(yuǎn)影響。
往往跟孩子分裂性創(chuàng)傷有關(guān)i，在孩子出生早期生命周期會受一些創(chuàng)傷經(jīng)歷的影響，是需要認(rèn)識到的，內(nèi)心安全感不足帶來的焦慮，需要內(nèi)在調(diào)試的。三歲前的孩子跟安全感有關(guān)，安全感不足的孩子，去打架是一種自我保護(hù)的姿勢，一個孩子安全感不足會有多種出現(xiàn)，內(nèi)在焦慮咬指甲是一種釋放，情緒壓力的釋放，緩解孩子焦慮感，有分離焦慮。父母可以做到接納，陪伴，慢慢來是需要時間的，慢慢練習(xí)改變，酌情，學(xué)習(xí)智慧接受滋養(yǎng)孩子，轉(zhuǎn)化壓力?？偢杏X活著沒意思，是不是抑郁了？
產(chǎn)后抑郁，真的不是“矯情”：但有些媽媽生完寶寶后，情緒卻異常低落：對生活失去信心，對曾經(jīng)追求的東西毫無興趣，對與其他人交流也缺乏興趣；精神狀況差，疲憊不堪，常處在昏睡狀態(tài)，出現(xiàn)明顯嗜睡或者常常睡不著；情感冷漠，討厭甚至厭惡照顧自己的孩子；經(jīng)常會陷入自我否定，特別容易自責(zé)和內(nèi)疚；嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)自殘、傷害自己傾向或攻擊性行為······產(chǎn)后抑郁，是一種精神疾病，是指在孩子出生后，產(chǎn)婦表現(xiàn)出明顯的抑郁癥狀，持續(xù)地、深切地感到失望、悲傷和不開心。當(dāng)抑郁程度嚴(yán)重時，產(chǎn)婦會失去自理和照顧孩子的能力，甚至出現(xiàn)傷害孩子或者自己的情況。比較嚴(yán)重的一種情況就是：傷害自己。特別需要注意的是，產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的傷害自己往往還包括殺嬰，心理學(xué)上稱之為「擴(kuò)大性傷害自己」——剛剛生產(chǎn)完，母親跟孩子在心理上尚未分開，傷害自己時殺死孩子，往往是因?yàn)槟赣H不忍心把孩子獨(dú)自留在這個世界上“承受痛苦”。我感覺我得了抑郁癥怎么辦？南京情緒障礙心理咨詢聯(lián)系方式
我家孩子不肯上學(xué)，老粘著我，孩子心理是怎么啦！南京家庭婚戀情感心理咨詢聯(lián)系方式
抑郁癥的人是很孤獨(dú)的，很孤僻，他內(nèi)心那個脆弱，同時如果有人要走進(jìn)他的心，他又害怕別人看見他內(nèi)心的孤傲與脆弱?！昂笨嗟娜吮旧砭褪且环N力量。舉個例子，比如說你是一個山西人，山西的空氣很很糟糕，因?yàn)槊旱V霧霾很重，但是你一輩子生活在山西，你會不會抱怨這天氣？應(yīng)該不會為什么？天天都在這兒啊，應(yīng)該是習(xí)慣吧！要天天抱怨那會累死，你會因?yàn)檫@個天氣有霧霾的天氣是正常的，那種有抱怨的人本身就意味著改變的，他有一個期待，問題是改變誰？他抱怨的時候是期待別人，對吧，我們在回到山西的你，當(dāng)你抱怨這個天空的時候，哭泣的時候，你期待別人，但是自己這個時候的目的，就是說這個東西你感覺不到，你要么接受它，要么你跑吧。南京家庭婚戀情感心理咨詢聯(lián)系方式
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