親密關(guān)系中怎樣和另一半親密對(duì)話？提出開(kāi)放式問(wèn)題除了說(shuō)出自己的情緒感受，有時(shí)我們還需要通過(guò)提問(wèn)來(lái)引導(dǎo)伴侶說(shuō)出更多的內(nèi)容和表達(dá)感受。要盡量避免問(wèn)那種用“是”或者“不是”就能回答的封閉式問(wèn)題，因?yàn)檫@樣的對(duì)話無(wú)法引出更多的內(nèi)容。我們要做的，是提出開(kāi)放式問(wèn)題（有多種可能性回答，促使談話繼續(xù)下去）。比如，不要問(wèn)：***工作還順利吧？而要問(wèn)：***工作怎么樣？不要問(wèn)：你感到有些煩躁嗎？而要問(wèn)：你看起來(lái)好像有點(diǎn)兒煩躁，發(fā)生什么事了？不要問(wèn)：你喜歡這部電影嗎？而要問(wèn)：你覺(jué)得這部電影比較好看的是哪一段？通過(guò)這樣的提問(wèn)，能讓伴侶多說(shuō)一些。你收到的信息越多，才越有可能明白發(fā)生了什么，從而更好地理解伴侶的感受。哪句話現(xiàn)在很打動(dòng)你。滁州男生情感關(guān)系父母
夫妻/戀人之間為什么會(huì)發(fā)生矛盾？夫妻/戀人之間發(fā)生矛盾、爭(zhēng)吵，主要有三個(gè)方面的原因：一、信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則不同信念是：我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的；價(jià)值觀是：事情中什么對(duì)我比較重要；行為準(zhǔn)則是：“該怎么做”去取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念。三者決定了我們的思想、情緒、和行為。如果夫妻/戀人的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則存在較大分歧（三觀不合），那么，雙方對(duì)于同一件事的態(tài)度、觀點(diǎn)、行為就相差越大，越容易引起爭(zhēng)吵。信念對(duì)于戀人之間感情真的很重要。銅陵青少年情感關(guān)系調(diào)解多少女人離婚時(shí)在民政局哭？
親密關(guān)系中怎么做，才能實(shí)現(xiàn)與另一半的親密對(duì)話呢？首先：將你的情緒說(shuō)出來(lái)親密關(guān)系中，很多人不能將自己的情緒用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。自己不清楚自己內(nèi)心的感受是什么，卻希望伴侶能夠理解自己——感知、猜到自己的情緒。這對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)太難了，畢竟沒(méi)有人會(huì)讀心術(shù)，心有靈犀的情況也不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。只有識(shí)別出自己的情緒，并把它說(shuō)出來(lái)，伴侶才能理解你、幫助你，從而與你建立情感聯(lián)系。那該怎么做呢？別著急~有一種方法可以幫助我們捕捉和定位自己的情緒——聚焦。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是多試試說(shuō)出可能的情緒詞匯，利用身體的生理反應(yīng)找到與真實(shí)情緒相匹配的那個(gè)詞。
老公騙我，背著我跟別的女人視頻，我該離婚嗎？***，離婚會(huì)對(duì)你的人生造成重大影響，那么，決策的依據(jù)也應(yīng)該是“你的人生”。你要不要離婚的這個(gè)決定，應(yīng)該是為了自己的人生而做，而不是為了別人。那么，決定你要不要離婚的原因，不應(yīng)該是別人的行為，而是你自己的想法，你想要怎樣。你可以思考下面這幾個(gè)問(wèn)題：你如何看待自己，如何看待自己的生活和人生？你如何看待婚姻對(duì)于人生的意義？你如何定義婚姻中的兩個(gè)人——丈夫和妻子各自的意義是什么？?jī)蓚€(gè)人應(yīng)該如何來(lái)共同實(shí)現(xiàn)這份意義，具體需要做什么、怎么做；***不能做什么、怎么做？這些問(wèn)題看似虛泛，然而，絕大部分的婚姻悲劇，都是因?yàn)檫@些問(wèn)題沒(méi)有得到清晰的思考而造成的。有了弟弟之后經(jīng)歷了兩次性侵。
你了解伴侶發(fā)出的情緒語(yǔ)言嗎？當(dāng)你想到一個(gè)詞，比如：內(nèi)疚，正好能反應(yīng)你此刻的感受時(shí)，你會(huì)有相對(duì)應(yīng)的生理變化——身體很放松。因?yàn)橄麡O情緒往往會(huì)讓你的身體緊張，當(dāng)你用準(zhǔn)確的用語(yǔ)言把你的情緒表達(dá)出來(lái)的時(shí)候，你會(huì)感到自己獲得了理解——來(lái)自自己的理解，慢慢地，身體也會(huì)放松下來(lái)。這等于是你的身體在對(duì)你說(shuō)：沒(méi)錯(cuò)！就是這個(gè)詞！這就是我當(dāng)下的情緒！經(jīng)常練習(xí)這種聚焦技巧，你會(huì)對(duì)自己的情緒的覺(jué)察和捕捉越來(lái)越得心應(yīng)手。當(dāng)你識(shí)別出自己的情緒，然后跟伴侶說(shuō)：我感到很內(nèi)疚/心煩/孤獨(dú)……相信伴侶一定能夠理解你的感受，然后給予你相應(yīng)的幫助。安全褲真的有意義嗎，懷疑？紹興男生情感關(guān)系調(diào)解
逢人說(shuō)的這三種話，是情商低的表現(xiàn)。滁州男生情感關(guān)系父母
親密關(guān)系中，怎樣與另一半親密對(duì)話？當(dāng)你的伴侶向你表達(dá)消極情緒的時(shí)候，如果你覺(jué)得ta可能反應(yīng)過(guò)度、思想過(guò)激，或者應(yīng)該怎么想、怎么做的時(shí)候，要記住心理學(xué)家吉諾特的名言：理解必須先于建議。因?yàn)橐粋€(gè)人被消極情緒填滿時(shí)，不是講道理的比較好時(shí)機(jī)。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)情緒時(shí)，也就是第二層情緒腦在工作時(shí)，第三層理智腦是無(wú)法有效開(kāi)展工作的，講道理起不到任何作用。這也就是我們經(jīng)常說(shuō)的：情緒一來(lái)，智商為零，什么話都聽(tīng)不進(jìn)去。所以，當(dāng)你的伴侶有了情緒，你要做的不是講道理，而是讓ta知道你們是同一戰(zhàn)線的，你是站在ta這邊的，你能理解和接納ta的所有情緒，不會(huì)評(píng)論是非對(duì)錯(cuò)，也不會(huì)立即給出建議（等ta的情緒緩和之后再解決問(wèn)題）。有時(shí)候，不做干預(yù)的陪伴和傾聽(tīng)是化解消極情緒比較好的解藥。滁州男生情感關(guān)系父母
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