產(chǎn)后抑郁的原因。1，孕期心理變化：在懷孕之后，婦女的情緒處于不穩(wěn)定之后，過于擔(dān)心自己懷孕中和懷孕之后的變化。比如說：擔(dān)心丈夫出軌、擔(dān)心自己的工作會受影響、擔(dān)心孩子出現(xiàn)后無能力撫養(yǎng)等，都會使得女性處于抑郁狀態(tài)，情緒波動。久而久之，就會在產(chǎn)后突然釋放這種情緒，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。,2、遺傳因素：遺傳因素也是產(chǎn)后抑郁發(fā)生的一個重要因素，有***家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高于無病史的女性人群。3、不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換：很多初為人母的婦女，在孩子出生之后，不能夠適應(yīng)這種變化，不能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒，因此也容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn) 認(rèn)知的改變。海陵區(qū)打工者產(chǎn)后抑郁怎么解決
產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在什么時候？現(xiàn)在有很多女性在生完寶寶之后，出現(xiàn)了抑郁的情況，當(dāng)然有些是輕微的，有些則比較嚴(yán)重，對于產(chǎn)后抑郁，現(xiàn)在女性都非常關(guān)心，擔(dān)心自己會有這樣的情況。那么產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在什么時候？產(chǎn)后抑郁一般會在分娩以后6周之內(nèi)出現(xiàn)，若是不***，那么抑郁癥可能會持續(xù)數(shù)周，女性會有恐懼、內(nèi)疚、緊張等情況，還有少數(shù)會絕望，傷害到孩子，或者是會出現(xiàn)**的行為。若是發(fā)現(xiàn)以上的癥狀，一定要重視起來，馬上做***。靖江成功人士產(chǎn)后抑郁什么時候會好如何緩解產(chǎn)后抑郁的情緒？
如果你出現(xiàn)了抑郁的情緒，你該怎么做?盡管你有時候覺得失控了，但是別著急，有很多事你可以做：首先，接受目前的你。并且告訴自己這一切會很快過去。任何時候，都不要對自己太苛刻。如果你在母乳喂養(yǎng)的時候遇到困難，也別太心急。因?yàn)檫@不是一個簡單的過程，至少要花費(fèi)幾個星期的時間，你和孩子才會彼此適應(yīng)。你可以給自己的醫(yī)生打電話，和她說說你的情況，遇到的問題，你會得到更多信息和支持。你和寶寶現(xiàn)在都很好，他休息的時候，你也別忘了小憩一會兒。請大家做力所能及的工作，幫你分擔(dān)照顧孩子和家務(wù)，或者聘請一位有經(jīng)驗(yàn)的月嫂，這樣你才不會覺得茫然無助。如果你意識到問題有些嚴(yán)重了，就應(yīng)該到醫(yī)院就診。醫(yī)生會知道你需要什么樣的幫助。
抗抑郁的產(chǎn)后食譜推薦·，西芹蝦仁原料：鮮蝦仁，西芹，白果仁，杏仁，百合，鹽、油、味精、淀粉各適量。制作方法：1.將西芹摘洗干凈，切段，將白果仁、杏仁、百合洗凈，與西芹一同焯水。2.把蝦仁用淀粉上漿，將鍋中放油加熱，把蝦仁放進(jìn)油鍋中過油。3.將蝦仁和西芹、白果、杏仁、百合一同炒熟，加入適量鹽、味精即可。功效：西芹蝦仁鮮脆爽口，顏色豐富，營養(yǎng)豐富，能夠促進(jìn)食欲，改善精神狀態(tài)。產(chǎn)婦多吃一些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水，防止上火***。產(chǎn)后抑郁主要是已情緒低落為主。
產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防？1、幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力；2、簡化生活避免改變，在懷孕和分娩后1年內(nèi)，不要做出任何重大生活改變，重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應(yīng)對；3、在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn)，分擔(dān)產(chǎn)婦的憂郁和擔(dān)心，及時勸解、疏導(dǎo)或咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)；一旦確診，盡早干預(yù)，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生。產(chǎn)后抑郁主要是因?yàn)槭裁匆鸬模亢Ａ陞^(qū)打工者產(chǎn)后抑郁怎么解決
產(chǎn)后抑郁癥需要心理干預(yù)嗎？海陵區(qū)打工者產(chǎn)后抑郁怎么解決
產(chǎn)后抑郁的分類1,心理變化除了身體，孕婦在懷孕、生產(chǎn)期間心理也會有很大變化，一旦出現(xiàn)適應(yīng)不良，對角色定位缺乏認(rèn)同，很多女性就會產(chǎn)生矛盾的心理，無法應(yīng)對壓力。有意思的是文化程度越高的女性面臨的壓力越大，考慮問題越多，越容易發(fā)生抑郁。5.身體變化有軀體殘疾或疾病的產(chǎn)婦易產(chǎn)后抑郁，尤其是身體不適的癥狀會對產(chǎn)婦情緒帶來影響。6.家庭和社會如果產(chǎn)婦缺乏父母、丈夫的支持和照顧，容易患產(chǎn)后抑郁癥。重男輕女的觀念、家庭的經(jīng)濟(jì)來源都會讓女性感到壓力過重。7.對生產(chǎn)的認(rèn)識很多女性對分娩有恐懼感，女性從書報電視上認(rèn)識到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導(dǎo)致神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)，加重焦慮情緒,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。8.以往情緒問題在孕前就有抑郁癥的女性產(chǎn)后患抑郁癥的可能性很大。9.遺傳有抑郁癥家族史的女性，在產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率很高。海陵區(qū)打工者產(chǎn)后抑郁怎么解決