一般表現(xiàn)，。積極情緒表現(xiàn)為:和別人握手時(shí)，要表現(xiàn)出熱情，誠(chéng)懇，可信和自信。談話時(shí)，要輕松自如，不吞吞吐吐，慌慌張張，沒(méi)有相互敵視和防范的心理和行為。消極情緒表現(xiàn)為:初次見(jiàn)面時(shí)被動(dòng)握手。接觸時(shí)距離保持過(guò)遠(yuǎn)。不太注意傾聽(tīng)對(duì)方的談話，在對(duì)方說(shuō)話時(shí)心不在焉地干一些別的事。會(huì)話時(shí)，相互猜疑，防范多于理解和諒解。表達(dá)層次一，生理表達(dá)二，外部表達(dá):面部表情、姿態(tài)表情、語(yǔ)調(diào)表情、三，心里表達(dá)。在行為過(guò)程中態(tài)度中的情感和情緒的區(qū)別就在于:情感是指對(duì)行為目標(biāo)目的的生理評(píng)價(jià)反應(yīng)，而情緒是指對(duì)行為過(guò)程的生理評(píng)價(jià)反應(yīng)。再以愛(ài)情舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們產(chǎn)生愛(ài)情時(shí)是有目標(biāo)的，我們的愛(ài)情是對(duì)相應(yīng)目標(biāo)的一種生理上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，同時(shí)當(dāng)我們隨著愛(ài)情的追求這一行為過(guò)程的起伏波折我們又會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。積極情緒表現(xiàn)為:和別人握手時(shí)，要表現(xiàn)出熱情，誠(chéng)懇，可信和自信。海門(mén)律師情緒從哪里來(lái)的
認(rèn)識(shí)情緒許多先入為主的觀點(diǎn)告訴我們，悲傷是不好的、恐懼是不好的。所以我們遇到害怕的事，遇到難以處理的事，會(huì)先定義為自己無(wú)力解決就是不好的。其實(shí)情緒無(wú)所謂正確與否，情緒是人的自然反應(yīng)，你有的情緒恰恰反應(yīng)了你有的感受。認(rèn)識(shí)情緒不僅是了解自己當(dāng)下處于怎樣的情緒狀態(tài)，有怎樣的情緒體驗(yàn)，更是要認(rèn)識(shí)到，情緒的存在，以及細(xì)微的情緒的差別。即使是消極的情緒，不**這種情緒不應(yīng)該存在。人非圣賢孰能無(wú)過(guò)，圣賢也會(huì)出錯(cuò)，也會(huì)有不同的情緒體驗(yàn)。海門(mén)律師情緒從哪里來(lái)的當(dāng)火氣上涌的時(shí)候不要去發(fā)泄自己的情緒，要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。
心情不好的時(shí)候如何調(diào)節(jié)？
1、平常心不可少人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失??；有開(kāi)心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對(duì)于我們來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)都不會(huì)坦然，永遠(yuǎn)都沒(méi)有歡笑。人生應(yīng)該有所追求，但暫時(shí)得不到并不會(huì)阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤(rùn)滑液劑。2、生氣不如爭(zhēng)氣人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有***也有谷底，不可能處處是谷底。因?yàn)轫樉郴?**而趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢郴虻凸榷诡^喪氣，都是淺薄的人生。面對(duì)挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那么你注定永遠(yuǎn)是個(gè)弱者。
快樂(lè)（happy）是個(gè)體精神上的一種愉悅，是心靈上的滿足，也是個(gè)體從內(nèi)心由內(nèi)到外感受到的一種非常舒服的感覺(jué)。品嘗美味、欣賞藝術(shù)、參與游戲、人際交往等都可以讓個(gè)體產(chǎn)生快樂(lè)的情緒體驗(yàn)?？鞓?lè)常見(jiàn)的表達(dá)方式就是笑，當(dāng)人笑的時(shí)候總能伴隨心靈上的愉悅與肢體上的敞開(kāi)，而看到別人對(duì)你笑，也總能感到快樂(lè)。憤怒（angry）不僅*指當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行動(dòng)受到挫折時(shí)引起的一種緊張而不愉快的情緒，而如今也存在于對(duì)社會(huì)現(xiàn)象以及他人遭遇甚至與自己無(wú)關(guān)事項(xiàng)的極度反感。憤怒是一種消極的感覺(jué)狀態(tài)，一般包括敵對(duì)的思想、生理反應(yīng)和適應(yīng)不良的行為。憤怒在人的成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)較早。出生3個(gè)月的嬰兒就有憤怒的表現(xiàn)，限制嬰兒探索外界環(huán)境能引起憤怒，例如，約束嬰兒身體的活動(dòng)，強(qiáng)制嬰兒睡覺(jué),限制他的活動(dòng)范圍，不給他玩弄玩具等，均可引起他的憤怒。如何處理好自己 的情緒？
心情不好的時(shí)候如何調(diào)節(jié)？1,、憧憬未來(lái)追求美好的未來(lái)是人的天性，也是人類(lèi)生存和社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。只有經(jīng)常憧憬美好的未來(lái)，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。不管命運(yùn)把自己拋向何方，都應(yīng)該泰然處之。不管現(xiàn)實(shí)如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來(lái)會(huì)更加美好。52、五寬容是一種美德俗話說(shuō)得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和?！边@就是說(shuō)人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個(gè)人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個(gè)人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬(wàn)丈光芒，照亮每一個(gè)心靈。學(xué)會(huì)傾訴:當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候,不要讓自己獨(dú)處,沉溺于低落的情緒之中,而應(yīng)該多與朋友交流。海門(mén)律師情緒從哪里來(lái)的
孩子出現(xiàn)不穩(wěn)定的情緒時(shí)，家長(zhǎng)該如何面對(duì)？海門(mén)律師情緒從哪里來(lái)的
控制情緒？是你生氣把人打了，還是失戀郁悶了不想上學(xué)？情緒其實(shí)不需要控制，因?yàn)榍榫w是人的正常反應(yīng)，否則人就不是人，是機(jī)器了。需要控制的是有情緒之后的行為?？偛荒芤?yàn)樯鷼饩桶褎e人殺掉吧。年輕人，經(jīng)歷的事情少，所以對(duì)發(fā)生的事情的情緒會(huì)更大一些。時(shí)間能***一切，這就是**終答案。沒(méi)有什么***藥或者開(kāi)關(guān)，能把你的情緒關(guān)閉了。不該做的不做，比如殺人***吸毒；該做的堅(jiān)持做，比如吃飯睡覺(jué)打逗逗。如果因?yàn)榍榫w沒(méi)好好學(xué)習(xí)，打游戲，考砸了。也沒(méi)什么大不了的。因?yàn)榧热贿@樣，說(shuō)明不是諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)的料。那就做個(gè)凡人唄。海門(mén)律師情緒從哪里來(lái)的