應激狀態(tài)因出乎意料的危險情境引起的一種情緒狀態(tài)?？赡艿囊l(fā)因素包括親友生死離別、意外事故、嚴重疾病、考試或事業(yè)失敗的預兆等。機會適應環(huán)境的一種以生理變化為主，同時有生理反應的特殊反應。分激起、緊張、阻抗和衰竭四個階段。在這種狀態(tài)下，大腦接受外界刺激后，信息傳至下丘腦，分泌促腎上腺素釋放因子，然后激發(fā)腦垂體分泌腎上腺因子皮質***，使心率、血壓、體溫、肌肉緊張度、代謝水平都發(fā)生***變化，從而增加肌體活力，以應付緊急情境。適當?shù)膽顟B(tài)，有助于提高機會的活動效率和適應效能，但過度或長期的應激狀態(tài)會引起身體全身或某個系統(tǒng)的病變，甚至死亡。每個人的人格特點、過去的經驗、經受的鍛煉等，在緊張條件下有重要的調節(jié)功能。急性應激反應如何護理？上海外公外婆身體應激反應如何接納
為什么有規(guī)律的鍛煉能減少或控制應激？第一種理論認為，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的***劑--內啡呔，內啡呔發(fā)揮作用時，會阻礙大腦中與應激有關的化學物的作用。第二種理論指出，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其它緊張性思維活動中解放出來。第三種理論認為，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應激的抵抗力。第四種理論認為，鍛煉對應激控制的作用將涉及到上述所有原因。在機體遇到有害因素時發(fā)生應激反應，可提高機體的準備狀態(tài)，有利于機體進行戰(zhàn)斗或逃避，有利于在變動環(huán)境中維持機體的自穩(wěn)態(tài)，增強機體的適應能力。宿遷中介人員身體應激反應焦慮應激反應是指一個人在突然遭遇到強烈的外界有害刺激或者傷害事件以后出現(xiàn)的非特異性反應。
應激反應所造成的心理和身體的傷害。無助和自我放棄：無助指面對應激情境無法控制的局面，個體表現(xiàn)出的無能為力，聽天由命、被動挨打的行動狀態(tài)；自我放棄指面對應激，個體多次努力應對，人在無法奏效的情況下表現(xiàn)出不再力爭的行為狀態(tài)。有自我放棄行為的個體在態(tài)度上表現(xiàn)為冷漠，對應激情境熟視無睹、漠不關心。在表現(xiàn)形式上為轉移注意力，從事一些能夠寄托自己情感和精神方面的活動，以逃避現(xiàn)實。過激行為和受暗示性：過激行為指個體對應激源過于敏感，反應強烈、情緒極度亢奮、行為舉止夸張；受暗示性指個體在應激過程中盲目相信別人。
環(huán)境應激的意義：從積極的角度來看 [1] ：適度的應激，有利于個體的成長，有利于維持個體的生理和心理健康。從消極的角度來看 [1] ：過度的應激會消耗機體較多的能量，造成個體分泌系統(tǒng)的紊亂，使機體的免疫系統(tǒng)下降，很容易***各種疾病，還會影響消化系統(tǒng)的功能，使個體患上胃出血等疾病，影響個體的身體健康；還會使機體投入較多的感情，會引起內環(huán)境的紊亂，使個體的心理健康受到嚴重影響。環(huán)境應激會對個體產生積極還是消極影響 [1] ，與個體的認知方式密不可分，不同的認知方式會產生不同的影響，但綜合來看，這是環(huán)境刺激的大小、個體的心理因素和個體對環(huán)境認知各種因素綜合作用的結果。參考資料身體的應激是一個非特異性的反應。
市民緊張情緒屬**應激反應**發(fā)生以后，市民出現(xiàn)各種各樣的情緒和心理問題，比如說緊張、擔心、恐懼、不滿、孤獨、無助、壓抑、睡不好覺、吃不下飯等等情況，在心理專家看來這屬于**應激反應。他特意提醒公眾，經歷了這樣一個非正常的重大事件以后，我們出現(xiàn)心理應激反應，這是一種正常的反應。**的心理應激反應一般經歷四個階段，當**開始出現(xiàn)的時候，我們叫做警覺反應期，**常見的反應是，怎么回事，怎么會發(fā)生在我們南京呢？然后開始出現(xiàn)一些警覺性的反應。比如說過分關注媒體，過分關注**的變化。吃不下飯、睡不好覺等等。應激反應與個體對應激源的認識、個體處理應激事件的經驗等有關。揚州中介人員身體應激反應女人做些什么
應激反應分為警報、相持、枯竭三個階段。上海外公外婆身體應激反應如何接納
應激反應是一種非特異性的反應，可以出現(xiàn)在重大創(chuàng)傷或者手術之后，還有精神、心理上的創(chuàng)傷之后。應激反應之后患者可能會出現(xiàn)的一些變化，包括心理性表現(xiàn)和生理性表現(xiàn)，生理性反應患者可能會出現(xiàn)交感腎上腺系統(tǒng)的亢進，出現(xiàn)血壓升高、呼吸加快、心率加快等情況。而心理性情況中，患者可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮以及抑郁，或者是消極的心理反應，應激狀態(tài)之下人體的生理功能會受到影響，還有可能會出現(xiàn)血常規(guī)中的白細胞異常升高，還有炎癥蛋白的升高，這些都是由于應激狀態(tài)而導致的。上海外公外婆身體應激反應如何接納