“應激反應是一種非特異性的反應，可以出現(xiàn)在重大創(chuàng)傷或者手術之后，還有精神、心理上的創(chuàng)傷之后。應激反應之后患者可能會出現(xiàn)的一些變化，包括心理性表現(xiàn)和生理性表現(xiàn)，生理性反應患者可能會出現(xiàn)交感腎上腺系統(tǒng)的亢進，出現(xiàn)血壓升高、呼吸加快、心率加快等情況。而心理性情況中，患者可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮以及抑郁，或者是消極的心理反應，應激狀態(tài)之下人體的生理功能會受到影響，還有可能會出現(xiàn)血常規(guī)中的白細胞異常升高，還有炎癥蛋白的升高，這些都是由于應激狀態(tài)而導致的?！睉し磻饕切那榧眲∽兓痖_的！常州爺爺奶奶身體應激反應情緒不穩(wěn)定怎么辦
持久性應激反應（persistent stress reaction），亦稱“持久性心因性反應”。應激反應的一種。由于應激源長期存在或長時間處于困難環(huán)境中而誘發(fā)。臨床主要表現(xiàn)為妄想，內容有被害妄想、被監(jiān)視、牽連觀念，妄想內容與精神創(chuàng)傷有密切關系，具有現(xiàn)實性和容易暴露的特點。還表現(xiàn)為對人不信任等。部分病人則以易傷感、沮喪、好哭泣等情感障礙為主。多數(shù)病人有明顯社會功能缺損，導致工作、學習、人際交往和社會活動方面的異常。病程一般持續(xù)3個月，有的可達幾年。海安老板身體應激反應情緒不穩(wěn)定怎么辦應激反應是指一個人在突然遭遇到強烈的外界有害刺激或者傷害事件以后出現(xiàn)的非特異性反應。
心理應激的神經、內分泌后果是因人而異的（與所處情境、社會角色、群體中的地位相關），因害怕喪失控是產生的“戰(zhàn)斗-逃跑”的起動與杏仁核有關；而受至與群體隔離或行動受挫而致抑郁時，可能與海馬及腎上腺皮質機能有關。生理性應激反應及其恢復過程稱為生理應激，它包括三個階段：第一階段對刺激產生直接反應及代償反應，比如運動中呼吸加快，血壓升高等等；第二階段是對刺激部分出現(xiàn)全適應，如身體適應了訓練，細胞活動加強，抵抗力增強；第三階段是刺激停止后的恢復過程，應激反應逐漸消失，體內環(huán)境恢復到刺激前的情況(由于適應機制的存在，這時體內環(huán)境可能有所改善)。運動訓練的目的就在于使運動員對增大的負荷產生適應，應激反應可視為訓練過程的一種生理學機制。
應激控制訓練：一種主動減少個體焦慮情緒的控制技術，多運用于運動員競賽。訓練程序包括三個階段：（1）理解應激反應，并將自己的應激體驗加以概括化；（2）學習應對應激的心理技能，包括學習放松技術，加強深呼吸來促進放松等；（3）要求個體在應激情境中實際運用控制應激的技術。在第三階段，運動員在應激情境中體驗到的情緒是被誘發(fā)的高喚醒水平的反應，要求運動員想象某種應激情境，并集中注意去感受，使這種感受更加強烈；通過語調強化這種應激情境的信息，提高喚醒水平，以形成強烈的情緒反應。當喚醒水平較高時，要求用控制應激的技術降低喚醒水平。先*采用放松的技術，后*采用自我陳述句的技術，***整合兩種技術，對應應激情境做出反應。同時加入深呼吸技術，呼氣時設想排出緊張；或在用自我陳述句使注意力集中于任務時，緩慢地呼氣，使心理調整到放松狀態(tài)，引起身體的放松。運用這種訓練所所誘導的情緒反應比實際情境中體驗到的情緒水平更高一些。學會控制高水平的喚醒必定會控制低水平的喚醒，但學會低水平的喚醒并不意味著學會高水平的喚醒。這種控制技術可用于考試焦慮、運動競賽焦慮和言語焦慮情境。介于應激源和應激反應之間的起調節(jié)作用的因素，稱作中介因素。
**時期的應激表現(xiàn)。***個方面比較常見的，大家了解到叫情緒方面。就會出現(xiàn)擔心、緊張、害怕甚至恐懼、恐慌，總是會控制不住地擔心自己和家人會***到****，還有的人覺得很無助、很絕望。還有一部分人可能容易會激怒，尤其是在居家隔離的時間，對親近的人員發(fā)脾氣，這種情緒上的問題，可能會導致很多在**防控中管理的問題。第二個是行為方面，**常見的就是回避，**期間長期不外出，如果生活狀態(tài)紊亂的話，對自己的損害也很大。我們也在這個方面，我們特別關注我們的青少年。還有少數(shù)人在行為方面，緊張以后會亂用藥、酗酒等行為，實際上他想通過這些行為來緩解自己的擔心、緊張、恐慌，但是會惡性循環(huán)，帶來更多的問題。第三個是身體方面。會出現(xiàn)各種各樣的不舒服，比如說心慌、胸悶、頭昏、腦脹、出汗、精力不足、食欲不振等問題，可能在核酸檢測的時候，可能在各種各樣防控措施的情況下，容易歸因于是自己的身體出了大問題。當個體的能力遠遠超過環(huán)境要求，有足夠的能力應付周遭時，就不會感到緊張和壓力，反而會產生成就感。海安職業(yè)女人身體應激反應怎么辦
應激源是一個激發(fā)事件，應激反應就是我們對于激發(fā)事件的反應。常州爺爺奶奶身體應激反應情緒不穩(wěn)定怎么辦
什么會出現(xiàn)應激反應？(1)、刺激物或心理社會性事件對當事者的意義，這又取決于個體對它的認識與評價，影響認識和評價的主觀因素又有個體以往的生活經歷和經驗、他的信念、受教育的程度和性格等。(2)、個體處理事件和它所造成的心理應激的應對能力。這依賴于他的應對經驗、手段、心理防御，以及他對應對效果的估計和預期等。(3)、環(huán)境因素，包括社會文化環(huán)境和自然環(huán)境，前者如社會或情緒支持，后者如特殊的致病物質等。(4)、個體的心身組成特點，如身體素質、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個性等。適當強度的應激反應對人有積極意義，它們可提高人的警覺性、增強身體的抵抗和適應能力，也可以增進工作和學習的效果然而，如果應激反應過于強烈、過于持久，那么不管這些反應是生理性、還是心理性的，都將是有害的。所謂“心身疾病”，便是一類與過強過久的心理應激反應有關的軀體性疾病。常州爺爺奶奶身體應激反應情緒不穩(wěn)定怎么辦