應(yīng)激性是指生物體能接受外界刺激產(chǎn)生合目的的反應(yīng)，使生物體能趨利避害和趨吉避兇。應(yīng)激性與活動性是生物對自然信息的本能反應(yīng)。生物體內(nèi)或體外物理或化學(xué)變化，如溫度、壓力的變化，光線的顏色和強度的變化，土壤、水中化學(xué)成分的變化等，都可能對生物產(chǎn)生影響。生物體能感受這些變化（刺激）并做出有利于保持其體內(nèi)穩(wěn)態(tài)，維持生命活動的應(yīng)答，稱為應(yīng)激性。生物界有多種多樣感受刺激和做出反應(yīng)的機制。 [1] 應(yīng)激性是指一切生物對外界各種刺激（如光、溫度、聲音、食物、化學(xué)物質(zhì)、機械運動、地心引力等）所發(fā)生的反應(yīng)。應(yīng)激性是一種動態(tài)反應(yīng)，是細胞對刺激發(fā)生反應(yīng)的特性。在比較短的時間內(nèi)完成。應(yīng)激性的結(jié)果是使生物適應(yīng)環(huán)境，可見它是生物適應(yīng)性的一種表現(xiàn)形式。應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)興奮。宿城區(qū)中介人員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是
應(yīng)激的情緒反應(yīng)：心理應(yīng)激狀態(tài)下的情緒反應(yīng)主要有焦慮、恐懼、憤怒和抑郁幾種表現(xiàn)形式。焦慮：是個體預(yù)感危險來臨或事物的不良后果時的緊張、擔(dān)憂、急躁和不安的情緒狀態(tài)。適度的焦慮可以提高人的警覺水平，促使人們采取行動，適當(dāng)提高人們對環(huán)境的適應(yīng)和應(yīng)對能力。而過渡焦慮則干擾人的正常思維和行動，不利于排解心理壓力?？謶郑菏且环N企圖擺脫已經(jīng)明確的特定危險的會受到傷害或威脅生命的逃避情緒。憤怒：由于個體在追求目標時受到阻礙或自尊心受到傷害時所表現(xiàn)的情緒激動，脾氣暴躁、甚至采取過激行為發(fā)泄不滿的狀態(tài)。抑郁：消極低沉、悲觀、失望、厭世、孤獨無助的情緒狀態(tài)。蘇州爺爺奶奶身體應(yīng)激反應(yīng)抑郁個體處理事件和它所造成的心理應(yīng)激的應(yīng)對能力。
控制應(yīng)激的有效方法: 對于速度性運動、耐力性運動、力量性運動如何進行營養(yǎng)補充？（一）速度性運動的營養(yǎng)特點人體參加速度性運動項目，機體的能量代謝特點是運動過程中高度缺氧，運動中的能量來源主要是糖元的無氧分解供能，由于短時間形成的酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，因此，肌肉、血液和神經(jīng)系統(tǒng)都受到很大影響。根據(jù)速度性運動的能量代謝和機體反應(yīng)的特點，營養(yǎng)的供給應(yīng)該考慮容易吸收的、含糖、維生素B1、維生素C、磷和蛋白質(zhì)較豐富的食物。為了增加體內(nèi)堿儲備量，應(yīng)該多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等堿性食物，以免運動過程中酸性物質(zhì)堆積過多而使機體運動能力下降，同時可更好地維持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程。
退化和依賴：退化指無法承受挫折和應(yīng)激反應(yīng)帶來的壓力和沖擊所表現(xiàn)的與自己年齡不相稱的幼雅行為，以獲得別人的同情和支持。例如女人受了委屈，象孩子們的哭泣，找父母訴說；依賴包括對人的依賴和對物的依賴。對人的依賴指需要別人的照顧和幫助完成一些本因自己能夠完成的活動。例如當(dāng)個體喪失親人時，受到嚴重的打擊，基本生活難以自理，需要朋友、同事的安慰、照顧和幫助。對物的依賴，主要指借煙、酒、藥物度日，麻痹自己，暫時擺脫煩惱和困境。在目前看來，人類有哪些應(yīng)激反應(yīng)是有害的？
什么會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)？(1)、刺激物或心理社會性事件對當(dāng)事者的意義，這又取決于個體對它的認識與評價，影響認識和評價的主觀因素又有個體以往的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗、他的信念、受教育的程度和性格等。(2)、個體處理事件和它所造成的心理應(yīng)激的應(yīng)對能力。這依賴于他的應(yīng)對經(jīng)驗、手段、心理防御，以及他對應(yīng)對效果的估計和預(yù)期等。(3)、環(huán)境因素，包括社會文化環(huán)境和自然環(huán)境，前者如社會或情緒支持，后者如特殊的致病物質(zhì)等。(4)、個體的心身組成特點，如身體素質(zhì)、遺傳傾向、潛在的疾病、覺醒水平和個性等。適當(dāng)強度的應(yīng)激反應(yīng)對人有積極意義，它們可提高人的警覺性、增強身體的抵抗和適應(yīng)能力，也可以增進工作和學(xué)習(xí)的效果然而，如果應(yīng)激反應(yīng)過于強烈、過于持久，那么不管這些反應(yīng)是生理性、還是心理性的，都將是有害的。所謂“心身疾病”，便是一類與過強過久的心理應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)的軀體性疾病。人出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)該怎么處理？常州老板身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納
人在精神緊張時一般均會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。宿城區(qū)中介人員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是
應(yīng)激反應(yīng)稱為全身適應(yīng)綜合癥，并將其分為三個階段：(1) 驚覺階段，表現(xiàn)為腎上腺素分泌增加，心率加快，體溫和肌肉彈性降低，貧血，以及血糖水平和胃酸度暫時性增加，嚴重可導(dǎo)致休克。(2) 阻抗階段，表現(xiàn)出驚覺階段癥狀的消失，身體動員許多保護系統(tǒng)去抵抗導(dǎo)致危急的動因，此時全身代謝水平提高，肝臟大量釋放血糖。如時間過長，可使體內(nèi)糖的儲存大量消耗，以及下丘腦、腦垂體和腎上腺系統(tǒng)活動過度，會給內(nèi)臟帶來物理性損傷，出現(xiàn)胃潰瘍、胸腺退化等癥狀。(3)衰竭階段，表現(xiàn)為體內(nèi)的各種儲存幾乎耗竭，機體處于危機狀態(tài)，可導(dǎo)致重病或死亡。故要盡量減少和避免不必要的應(yīng)激狀態(tài)，并學(xué)會科學(xué)地對待應(yīng)激狀態(tài)。宿城區(qū)中介人員身體應(yīng)激反應(yīng)什么是