產(chǎn)后抑郁怎么預(yù)防？心理社會因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。產(chǎn)婦生活方式調(diào)適①在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓(xùn)，減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時(shí)手足無措，緊張慌亂；②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺。產(chǎn)后抑郁是一種怎樣的體驗(yàn)。高港區(qū)女老板產(chǎn)后抑郁會討厭孩子嗎
產(chǎn)后抑郁怎么辦？辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽問題就來了。在孩子出生后，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。很多新媽都會得產(chǎn)后抑郁，那么產(chǎn)后抑郁怎么辦呢？***方法很多，常用的有藥物***、物理***、及心理***等。但對于產(chǎn)品抑郁癥患者，猶豫藥物的副作用，盡量避免使用藥物***。1、藥物***。目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為***抑郁癥的**藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。2、物理***。通過提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。射陽女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對婚姻的影響產(chǎn)后抑郁對新生兒有影響嗎?
避免產(chǎn)后抑郁變成心理疾病可以從3方面入手，在心理層面，接受自己的成長，不要因?yàn)樯眢w上出現(xiàn)的產(chǎn)后并發(fā)癥而厭惡自己，產(chǎn)生抵觸。通過適當(dāng)?shù)姆绞奖M情宣泄，緩解自己的抑郁情緒。通過和家人的傾訴來排解自己的心理問題，共同解決。生活環(huán)境上也可以做出改變。因?yàn)樾律恼Q生，家人都應(yīng)該肩負(fù)起自己的責(zé)任，不應(yīng)該只是產(chǎn)婦一個(gè)人撫育新生命。男性可以建立舒適的生活環(huán)境紓解孕婦的心結(jié)，在孕婦疲憊的時(shí)候，主動肩負(fù)起做丈夫和父親的責(zé)任，分擔(dān)帶孩子的辛苦。在專業(yè)的醫(yī)學(xué)干預(yù)下緩解產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁也是因?yàn)轶w內(nèi)***不穩(wěn)定導(dǎo)致的，可以積極地尋求醫(yī)生的幫忙，通過正面的心理干預(yù)，調(diào)整心態(tài)，做一個(gè)合格的媽媽，幸福的媽媽。每個(gè)母親都值得用心陪伴，家人的陪伴和關(guān)愛是幫助產(chǎn)婦走出心理抑郁的良藥。
產(chǎn)后抑郁的常見原因1.懷孕期間情緒過于波動懷孕期間遭遇特殊事件，情緒大起大落都容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。如果懷孕期已經(jīng)顯示出抑郁征兆，往往在產(chǎn)后抑郁情緒會加劇。2.性格要強(qiáng)，完美主義過于追求完美主義，或?qū)ψ陨砥谕^高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無法很快適應(yīng)母親的身份。當(dāng)丈夫不理解自己，或不承擔(dān)共同養(yǎng)育的責(zé)任，她們會覺感到壓力過大而抑郁。3.內(nèi)分泌和JS影響由于懷孕和分娩導(dǎo)致女性內(nèi)分泌發(fā)生變化，尤其是產(chǎn)后，體內(nèi)JS水平急劇變化，常常會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。有了產(chǎn)后抑郁該如何自我調(diào)節(jié)？
產(chǎn)后抑郁是什么原因造成的？本來很活潑幽默的一個(gè)人，分娩以后就像換了一個(gè)人一樣，患上了產(chǎn)后抑郁癥，這究竟是為什么呢？看看產(chǎn)后抑郁癥的原因。1、完美主義的性格完美主義性格的女性對產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過高以至不現(xiàn)實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會無法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽，就會覺得有巨大的壓力。2、懷孕期間有過情緒波動的懷孕期間有過嚴(yán)重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，或者***等等都會使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理與***。高港區(qū)女老板產(chǎn)后抑郁會討厭孩子嗎
產(chǎn)婦多吃一些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水。高港區(qū)女老板產(chǎn)后抑郁會討厭孩子嗎
產(chǎn)后抑郁癥的分類：常見的產(chǎn)后抑郁癥大致有三種分類：1.三日抑郁常見于初產(chǎn)婦。癥狀較輕，在分娩后的三天內(nèi)可能出現(xiàn)焦慮、沮喪、***、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持續(xù)數(shù)日后往往能夠自行緩解。2.內(nèi)發(fā)性抑郁在分娩后2周內(nèi)，產(chǎn)婦表現(xiàn)出易激動、焦慮、無助、低落、無望、嚴(yán)重時(shí)可能因?yàn)檫^于抑郁而有自我傷害行為。3.神經(jīng)性抑郁有神經(jīng)疾病史的產(chǎn)婦，在分娩后可能會加重原先的不良情緒，產(chǎn)生易怒***等癥狀。有了產(chǎn)后抑郁癥需要及時(shí)關(guān)注。
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