壓力本質(zhì)上是來自于對自己的態(tài)度和自我評價。出現(xiàn)壓力，往往有兩種情況：當(dāng)人感覺到事情需要的能力大于了自己擁有的能力時，就會有壓力。然而，事情需要多大能力和自己擁有多少能力，在這件事情完成之前，都是無法準(zhǔn)確得知的。所以，它們都來自于本人的主觀認(rèn)定，即，“我認(rèn)為”。這其中往往存在著由于一個人對自己評價較低，而造成的自信心缺乏的情況。二、當(dāng)內(nèi)心的承受力（內(nèi)心力量）小于事件所帶來的作用力時，就會感到有壓力。這其中縱然會有事件過大、過難、過重等客觀情況，然而，其根本上還是由于本人內(nèi)心的承受力缺乏所導(dǎo)致的。同時，內(nèi)心力量的缺失主要來自于“內(nèi)耗”，即，長期的自我懷疑、自我否定所帶來的消耗。一邊是理性上要去做這份工作，另一邊卻是不斷的自我懷疑和否定，自然會造成“身心疲憊”、“壓力越來越大”、“越來越?jīng)]有成就感”等情況。要改善這些情況，就需要深入地覺察和調(diào)整你的自我關(guān)系模式。大都市非常吸引我，我們兩地分開。南陽老年人情緒壓力金融
為什么有時候覺得時間過得飛快，有時候又太慢 ？當(dāng)我們對一件事滿懷期待的時候，總是希望時間過得快一點，越是這樣反而會覺得時間過得很慢。比如我們在等待和戀人見面的時間里，總是會不時地看表，心想TA怎么還不來呀，覺得時間過得很慢；相反，對于我們不希望發(fā)生的事情，反而會覺得時間過得很快。比如，對于一場我們沒有把握的考試，總是希望它能夠來得晚一點（時間過得慢一點），這樣我們好有充足的時間來復(fù)習(xí)。可是越這樣想，就越會感覺時間過得非常快。期待的態(tài)度有時會影響我們對時間的態(tài)度。蚌埠打工者情緒壓力高山如何擴(kuò)大個人親和力？
什么是情緒壓力？情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應(yīng)激"。個體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個體對自身應(yīng)付能力的評估有關(guān)。如來自自然或社會的重大打擊等情境刺激，個體感到自己無力應(yīng)付時就會體驗到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力，在這種狀態(tài)下，會出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動增強等生物性反應(yīng)。短暫的情緒壓力有助于個體適應(yīng)環(huán)境，維護(hù)機體功能的完整性;但持續(xù)的壓力狀態(tài)，則會影響身體***的正常功能，
對孩子經(jīng)常發(fā)火，過后會后悔，系什么原因？家長對孩子的投射，是大多數(shù)情緒失控事件的原因。親子關(guān)系是世界上不可改變的關(guān)系，即：父母永遠(yuǎn)是孩子的父母，孩子永遠(yuǎn)是父母的孩子。因此它也是有安全感的關(guān)系，沒有其他關(guān)系中的擔(dān)心和顧慮。這份安全感會使父母本能地將自己與其他人的關(guān)系投射其中，其中常見的是與自己的父母和愛人的關(guān)系。這涉及非常復(fù)雜的心理學(xué)知識，簡單地說，就是在某一時刻，孩子承擔(dān)了你對自己父母或愛人的情緒、需求，在這種情況下，發(fā)火的人并不是當(dāng)下的你，而孩子也只是被你遷怒的對象。自我價值感不足，如何改變？
連脾氣都不敢發(fā)的孩子，**可憐。如果你是孩子，接二連三地向一個人尋求幫助，可回復(fù)你的，只有責(zé)罵和不滿，那你還會和他親近嗎？己所不欲，勿施于人。孩子和我們一樣，能感受父母對自己的態(tài)度惡劣，從而離得越來越遠(yuǎn)。在應(yīng)該打打鬧鬧、哭哭笑笑的年紀(jì)，他們卻失去孩子本該有的脾氣和任性，看著大人的臉色，深怕一個不小心，就招來父母的不滿，有心理研究指出：童年里過度的消沉、沒有光彩的人成年后患抑郁癥的概率更大。父母一時疏忽，對兒女進(jìn)行打罵，很可能會造成孩子一生的心理陰影。孩子愛發(fā)脾氣，是其成長中的必經(jīng)階段。作為一位成年人，我們都不一定能處理好自己的情緒問題，更何況是孩子呢？所以，當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，請爸爸媽媽耐心再耐心，學(xué)會看透孩子脾氣后面隱藏的真正需要，陪孩子一起捕捉、接納并解決它。對于異性只有性方面的需求，是什么原因？許昌學(xué)生情緒壓力常年
生病了，對于未來擔(dān)憂，壓力好大。南陽老年人情緒壓力金融
你有過這樣的體驗嗎？平時說話好好的，一上臺講話就怯場，話都說不好；上課害怕回答問題，演講或表演時，更是面紅耳赤、心跳加速、聲音顫抖；對于他人的關(guān)注和審視，感到異常緊張，站在臺上感覺大腦一片空白……事實上，恐懼上臺演講、演講時過度緊張等等，這些本質(zhì)上都屬于“公眾演講焦慮”。演講焦慮癥，是一種常見的輕微的精神障礙，患者的焦慮程度通常會隨著個人能力、自信程度、外在環(huán)境等因素的變化而增強或減弱。其本質(zhì)是，害怕自己在眾目睽睽下因表現(xiàn)不佳而獲得大家的負(fù)面評價，害怕因此被否定、被拒絕、被離棄，歸根結(jié)底是由于內(nèi)心力量不足。南陽老年人情緒壓力金融