應(yīng)激源是指能引起全身性適應(yīng)綜合癥或局限性適應(yīng)綜合癥的各種因素的總稱。根據(jù)來源不同，將其分為三類：(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強光、雷電、氣壓等，可以引起***、中暑等反應(yīng)。屬于人為因素的有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時可引起疾病甚至殘廢。(2)個體的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來自于外環(huán)境，如營養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌***增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。(3)心理社會環(huán)境：大量證據(jù)表明，心理社會因素可以引起全身性適應(yīng)綜合癥，具有應(yīng)激性。尤其，親人的病故或意外事故常常是重大的應(yīng)激源，因為在悲傷過程中往往會伴有明顯的軀體癥狀。應(yīng)激反應(yīng)的基本表現(xiàn)有哪些？常州職業(yè)女人身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納
應(yīng)激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態(tài)。在應(yīng)激狀態(tài)下，人會有生理和心理兩方面的反應(yīng)，生理反應(yīng)主要是腎上腺和自主神經(jīng)系統(tǒng)（交感神經(jīng)）興奮，此時心跳加快，血壓升高，肌張力變化等以應(yīng)對各種刺激。心理上的反應(yīng)**常見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習(xí)得無助等。長期處于應(yīng)激狀態(tài)容易得***、***等，長期的焦慮會導(dǎo)致頭暈、***、頭部、背部不適，麻木，***，胃炎，睡眠障礙等。處理方式有：1、離開應(yīng)激源，即回避一些場合或相應(yīng)的情境（這是消極的應(yīng)對）。2、習(xí)得應(yīng)對技巧：（1）投入到積極的工作中去，（2）及時處理當(dāng)前事件，（3）建立合理的認(rèn)識（心理咨詢），（4）學(xué)習(xí)應(yīng)對應(yīng)激的心理技能，包括學(xué)習(xí)放松技術(shù)，加強深呼吸來促進放松等。常州中介人員身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納人出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)該怎么處理？
應(yīng)激的心理反應(yīng)：個體對應(yīng)激的心理反應(yīng)存在積極和消極的兩個方面。積極的心理反應(yīng)即大腦皮層覺醒水平提高，情緒緊張而亢備、意識清醒、注意力集中、思維清晰、反應(yīng)敏捷、行動果斷，能夠準(zhǔn)確地評定應(yīng)激源的性質(zhì)，作出符合理智的判斷和決定。消極的心理反應(yīng)表現(xiàn)為過度焦慮、緊張，意識不清醒，認(rèn)識水平降低，情緒波動比較大，思維混亂，在一定程度上失去了判斷和決策能力。心理反應(yīng)過程中與人們的心身健康密切聯(lián)系的主要是情緒和行為方面的反應(yīng)和變化。
**時期的應(yīng)激表現(xiàn)。***個方面比較常見的，大家了解到叫情緒方面。就會出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、害怕甚至恐懼、恐慌，總是會控制不住地?fù)?dān)心自己和家人會***到****，還有的人覺得很無助、很絕望。還有一部分人可能容易會激怒，尤其是在居家隔離的時間，對親近的人員發(fā)脾氣，這種情緒上的問題，可能會導(dǎo)致很多在**防控中管理的問題。第二個是行為方面，**常見的就是回避，**期間長期不外出，如果生活狀態(tài)紊亂的話，對自己的損害也很大。我們也在這個方面，我們特別關(guān)注我們的青少年。還有少數(shù)人在行為方面，緊張以后會亂用藥、酗酒等行為，實際上他想通過這些行為來緩解自己的擔(dān)心、緊張、恐慌，但是會惡性循環(huán)，帶來更多的問題。第三個是身體方面。會出現(xiàn)各種各樣的不舒服，比如說心慌、胸悶、頭昏、腦脹、出汗、精力不足、食欲不振等問題，可能在核酸檢測的時候，可能在各種各樣防控措施的情況下，容易歸因于是自己的身體出了大問題。應(yīng)激狀態(tài)之下人體的生理功能會受到影響。
持久性應(yīng)激反應(yīng)（persistent stress reaction），亦稱“持久性心因性反應(yīng)”。應(yīng)激反應(yīng)的一種。由于應(yīng)激源長期存在或長時間處于困難環(huán)境中而誘發(fā)。臨床主要表現(xiàn)為妄想，內(nèi)容有被害妄想、被監(jiān)視、牽連觀念，妄想內(nèi)容與精神創(chuàng)傷有密切關(guān)系，具有現(xiàn)實性和容易暴露的特點。還表現(xiàn)為對人不信任等。部分病人則以易傷感、沮喪、好哭泣等情感障礙為主。多數(shù)病人有明顯社會功能缺損，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)、人際交往和社會活動方面的異常。病程一般持續(xù)3個月，有的可達(dá)幾年。一切應(yīng)激反應(yīng),都是為了維持、恢復(fù)或重建心理動態(tài)平衡。常州中介人員身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納
介于應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)之間的起調(diào)節(jié)作用的因素，稱作中介因素。常州職業(yè)女人身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納
應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)有哪些？機體功能代謝變化(1)***系統(tǒng)：出現(xiàn)緊張、專注程度升高;過度則產(chǎn)生焦慮、害怕或憤怒等。(2)免疫系統(tǒng)：急性應(yīng)激反應(yīng)時，機體非特異性抗***力加強，但持續(xù)強烈應(yīng)激可造成免疫功能抑制或紊亂。(3)心血管系統(tǒng)：交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)***，強心、縮血管(部分收縮，部分舒張)?？偼庵茏枇σ晳?yīng)激情況而定，但交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)強烈興奮，也可致心室纖顫;一般應(yīng)激，冠脈流量增加，但某些精神應(yīng)激可致冠脈痙攣，心肌缺血。(4)消化系統(tǒng)：慢性應(yīng)激時，可致厭食;由于交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)強烈興奮，易造成胃黏膜缺血、糜爛、潰瘍、出血。(5)血液系統(tǒng)：急性應(yīng)激時，外周血白細(xì)胞增多、核左移，血小板增多，凝血因子增多，機體抗***和凝血功能增強;慢性應(yīng)激時，可出現(xiàn)貧血。(6)泌尿生殖系統(tǒng)：由于交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)和腎素血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)***，故尿少、尿比重升高;生殖系統(tǒng)功能障礙。常州職業(yè)女人身體應(yīng)激反應(yīng)如何接納