“好身材只留給有毅力的人”。發(fā)**和博感情是很有用的,有的女會員買了課會直接跟你說“你不用帶我上課,陪我聊天就行”?,F(xiàn)在弄得教練跟主播一樣,老鐵們會給喜歡的主播刷火箭,而我們的貴婦會員會幫那些長得好看嘴又甜的教練續(xù)課當(dāng)打賞。還有的都準(zhǔn)備買課了,結(jié)果過了兩天又反悔,說我跟她聊天不夠主動。她希望我早午晚都要慰問她,我覺得她們需要的不是一個健身教練,而是一個男朋友。不光是貴婦們想要***小狼狗,教練中希望被***的也不少呢。我們這兒有個男教練,老在場子里撩這些貴婦會員,也不賣課,就是瞎撩。后來有***他悄悄跟我說,他的一個教練朋友被富婆會員***了,還給了一輛奔馳開。他說這件事的時候,語氣里透露著恨不得是自己被***。前幾天我看見他在朋友圈里曬了一把奔馳車鑰匙,可能是得償所愿了。還有個教練,天天跟女性學(xué)員吹自己的“能力”有多強,說自己的腰練得跟小馬達似的,每次那個的時候,對方都因為他這個腰不要不要的,那些貴婦聽完就一邊假裝嬌羞,一邊又咯咯地樂個不停。當(dāng)然了,憑本事奮斗還是**皮相,認真教課還是敷衍了事,這一切都是個人的選擇。健身教練和別的行業(yè)沒什么兩樣,有很多認真負責(zé)的教練,也有很多行業(yè)亂象。運動中可采用增加含糖飲料或新鮮果汁等措施,以促進胰島素的分泌。福建放心健身
其實教練們**苦的就是比賽的那段時間,有的人3天要塞進肚子20斤雞胸肉,有的把體脂減到5%,比快餓死的人的體脂還要低,還有的會選擇去“打針”,肌肉真的很難長,健美不打針,熬不到出頭的日子。但平時不比賽的時候是不會為了保持身材去打針的,因為這東西副作用很多,而且會影響生育,網(wǎng)上有句玩笑話叫:“打針讓肌肉長多少,你的丁丁就小多少?!碑?dāng)然這是不嚴(yán)謹?shù)?,只要你停止打針,有些副作用是會慢慢消失的。我現(xiàn)在在CBD這邊的一個健身房,工資的話,旺季能拿到3w,不景氣的時候可能就是1w左右。會員有大公司高層,也有旁邊小區(qū)的大爺大媽。平時除了教課,我還要在健身房里發(fā)掘那些可能會買私教課的會員。我找人的時候一般先看鞋子,倒不是看品牌,而是看鞋子干不干凈,如果一個人的鞋子特別臟,那他對自己的身體也不會太用心。還有一個套路就是在你休息的時候跟你說:“我想買個錢包,你幫我看看這個好看不”,然后給你看一個LV錢包的照片,再假裝很猶豫地說:“哎,就是有點貴了”。一般會員都會接著問一句多少錢,教練就說大概4000,這時候你的反應(yīng)就很重要了,如果你說“太貴了吧”,那教練就會知道你的消費水平大概到哪了。套路多了,會員們也會戒備心很重。江西放心健身客戶至上全身性健身器械屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。
其實負責(zé)任的教練不會為了錢讓你沒完沒了地買課,因為我們都知道不可能讓一個會員一直跟著我們練,學(xué)員也會成長,成長之后我們就不再被需要了。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練,現(xiàn)在工作2年多,每個月到手能有個一萬多塊錢吧,但有時候不好意思跟人說自己是健身教練,因為對方總會用一種“那你肯定沒上過大學(xué)吧”的眼神看我。這也不賴別人,所謂的“教練證”含金量很低,基本上給錢就能拿證,上崗前只需要培訓(xùn)七天,甚至三天速成的也有。有些速成的教練連各個器械練的是哪一塊肌肉都記不住,被問到的時候還要悄悄瞥器械上貼著的說明書才能回答得上來。人們總覺得有張嘴就能說相聲,身材練好點就能當(dāng)教練,看似沒什么門檻,其實門檻在門里面。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好,有的學(xué)員練得比教練還好,這時候你想讓學(xué)員買你的課就得靠真本事了。大家如果實在不知道怎么分辨一個教練的好壞,你就去看這個教練有沒有四大證(ACE、NSCA、NASM、ACSM),這四個是比較受認可的,而且還特別貴,你看像ACE,考一次就得13800??赐曜C書再看獲獎,健美比賽拼的是肌肉的勻稱性,每塊肌肉都要練到,不能有短板,能在健美比賽里獲獎的教練,教普通人***是綽綽有余的。
除對當(dāng)事人批評教育并進行處罰外,還應(yīng)照價賠償。5、自覺維護健身場所環(huán)境衛(wèi)生,不得隨意亂扔垃圾、果皮、紙屑等雜物,保持健身器材及周邊環(huán)境衛(wèi)生。6、倡導(dǎo)科學(xué)健身、文明鍛煉,嚴(yán)禁大聲喧嘩,不得影響員工休息。7、嚴(yán)禁在深夜及雷雨、冰雪(雹)、高溫天氣使用健身器材。8、健身者應(yīng)注意健身活動的自我保護,如有違反操作規(guī)定或使用不當(dāng)而造成事故,責(zé)任自負。其實,不論是從員工角度還是從企業(yè)角度,對于健身房里健身器材的管理維護,較終的受益者依舊是大家,如果每個人都不愛惜,雖然錢是企業(yè)出的,但從長遠來說,并不利于大家的健康,企業(yè)健身房的健身器材大家都應(yīng)該在制度允許之下進行充分的利用才是明智的做法。本文相關(guān)詞條解釋健身器材它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運動機:與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下,類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能,調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)??梢跃毰e重、做體操以及其他重復(fù)伸、屈肌肉的運動。
橢圓運轉(zhuǎn)機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度**技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機:可對腰部、背部作放松按摩。綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。健身健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。通常以鍛煉次數(shù)、持續(xù)時間、運動距離等作為測試指標(biāo)。山西簡單健身認真負責(zé)
要把仰臥起坐和其他健身方式有效地結(jié)合起來,才能達到身體的完美效果。福建放心健身
我國的健身行業(yè)本來發(fā)展就緩慢且羸弱,一些健身培訓(xùn)機構(gòu)進入大陸,將港臺或者國外的行業(yè)規(guī)則搬進大陸后,更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混亂,絕大部分的健身房教練只需要經(jīng)過培訓(xùn)機構(gòu)的幾天的培訓(xùn)和考試就能夠上崗教學(xué)。很多的教練擁有不同培訓(xùn)機構(gòu)的相同教練認證,更是說明了當(dāng)下教練培訓(xùn)的混亂。如今的健身房盈利模式就是靠銷售年卡與私教課茍延殘喘,賺取的是那些來健身房一兩次就不再來的會員的錢,主要盈利還是靠未來市場來盈利(一年卡:未來一年健身房使用權(quán))。健身房實際上是場地提供商+教練提供商。但是健身房無法把現(xiàn)在的市場扶植起來,他們沒有好的服務(wù)和好的教練讓顧客能留在當(dāng)下,只能飲鴆止渴先撈一筆。對于當(dāng)前健身行業(yè)的商業(yè)模式,我們不妨先思考以下幾個問題:1.健身房的弊病是什么?2.健身工作室相比健身房優(yōu)異在哪里?3.未來健身房的盈利模式在哪里?4.健身教練的盈利模式在哪里?5.一對一授課的形式,是否必須依存于健身房?6.一對一的私教授課,是否必要?7.健身工作室與健身房的關(guān)系是什么?8.健身工作室和**教練是否能取代健身房的私教功能?一、健身房為什么留不住***教練?健身行業(yè)的私教流動性非常大,專業(yè)也各有不同,科班出身的很少。福建放心健身
上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房是一家服務(wù)型類企業(yè),積極探索行業(yè)發(fā)展,努力實現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新。是一家個體經(jīng)營企業(yè),隨著市場的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,與多家企業(yè)合作研究,在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過不斷改進,追求新型,在強化內(nèi)部管理,完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時,良好的質(zhì)量、合理的價格、完善的服務(wù),在業(yè)界受到寬泛好評。公司擁有專業(yè)的技術(shù)團隊,具有健身,瑜伽,普拉提,動感單車等多項業(yè)務(wù)。明露健身房自成立以來,一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線,得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。