雖說吃腌菜可以調(diào)節(jié)胃口、增強食欲、補充膳食纖維,但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時,所含的維生素C幾乎會全部消失,因而腌菜的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)比鮮菜要低。更重要的是,腌菜中含有較多亞硝酸鹽,進(jìn)入人體后會生成致物亞硝胺,對人體有害。酸菜(7張)醫(yī)生說:“如果覺得不吃腌菜就吃不下飯,可以適當(dāng)吃些腐乳,比起腌菜來,腐乳的營養(yǎng)價值高了許多。腐乳的原料豆腐干,是營養(yǎng)價值很高的豆制品,蛋白質(zhì)含量達(dá)15%~20%,與肉類相當(dāng),同時含有豐富的鈣質(zhì)。腐乳在制作過程中經(jīng)過了發(fā)酵,從而生成大量的低聚肽類,具有**老、癥、降血脂、調(diào)節(jié)胰島素等多種生理保健功能,對身體健康有利?!辈贿^,醫(yī)生提醒說,雖然從營養(yǎng)的角度講,腐乳的營養(yǎng)價值要高于腌菜,但兩者同屬于高鹽食品,不宜多吃和長期食用,否則會引起和骨質(zhì)疏松。特別是一些有的中老年人,在日常生活中,要控制每天多吃20克腌菜或一塊腐乳。 酸香濃郁、促進(jìn)食欲、讓人回味。阜寧家鄉(xiāng)酸菜聯(lián)系方式
酸菜的吃法多樣——可燉可炒也能做配菜。酸菜的經(jīng)典吃法大概就是燉了,很多人都吃過氽白肉、白肉血腸,這都是燉法。至于炒法,一般人也都知道,比如酸菜炒粉條,也叫漬菜粉。但是相信另一種酸菜吃法是很多人在飯店里找不到的。先是用醬燉一鍋土豆,帶湯的。之后把酸菜切條,用熱水快速焯洗凈,團(tuán)成團(tuán)擠去除水分。一大碗醬湯略濃的土豆醬,配上去水的酸菜條,一菜兩吃,既能吃到醬土豆,也能吃到酸菜蘸醬。這種吃法還適合秋天曬出來的各種干菜葉,只是那些干菜葉子用水焯過直接蘸生醬也好吃,酸菜卻只蘸了燉熟的醬湯才有味道。鹽城有機(jī)酸菜種植技術(shù)吃腌菜時吃些含維生素的食物,盡量避免和減少對人體健康的危害。
酸菜魚怎么做才好吃?教你酸菜魚的家常做法,看一次你就能學(xué)會!酸菜魚原料:魚肉、酸菜、花椒粒、白胡椒粉、蛋清、蔥、姜、蒜、干辣椒、鹽、糖、生抽、料酒、生粉、食用油。做法步驟:第1步、成品圖第2步、取一塊處理好的魚肉切成溥片第3步、將切好的魚片用清水沖洗兩三遍第4步、加入料酒、生抽、生粉、白胡椒粉、蛋清抓勻,再加入食用油反復(fù)抓勻靜置20分鐘第5步、酸菜切好第6步、蔥姜蒜切碎、干辣椒切段第7步、鍋燒熱下油、將花椒粒炒香第8步、加入蔥姜蒜、干辣椒炒香第9步、加入酸菜翻炒兩三分鐘左右、炒出酸菜的香味第10步、加入一碗水燒開第11步、燒開后加入腌好的魚片不要翻動,煮三至五分鐘第12步、加入蔥花盛盤第13步、另起鍋加入油燒熱,放入干辣椒、白芝麻炒出香味第14步、將炒香的辣椒倒入魚湯盤里。
質(zhì)量酸菜聞起來有自然的酸味及發(fā)酵香氣,無異味。經(jīng)超標(biāo)防腐劑處理的酸菜聞起來無酸菜的香氣,有辛辣及窒息性氣味并且可強烈刺激眼睛。發(fā)酵異常的酸菜有令人不愉快的味道。品嘗靠近酸菜心的部位。質(zhì)量酸菜嘗起來酸脆鮮嫩,風(fēng)味**,嚼幾下一直酸。劣質(zhì)酸菜嚼幾下就不酸了,風(fēng)味不佳。超標(biāo)添加防腐劑會使酸菜產(chǎn)生澀味等異味。用手掐,應(yīng)有韌感,如綿軟、發(fā)粘說明己腐爛,不能選用。用水投洗、浸泡腌浸好的酸菜,依然有酸味,而醋酸兌制的酸菜,酸度迅速下降,品感不佳。另外,慎購散酸菜,因為散酸菜無“QS”標(biāo)志因而來源不明,同時在運輸、銷售過程中二次污染嚴(yán)重;購買酸菜認(rèn)準(zhǔn)包裝袋上所有標(biāo)識均準(zhǔn)確規(guī)范的產(chǎn)品,盡可能去大型商超購買口碑好的正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。 不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)格也不盡相同。
質(zhì)量酸菜顏色自然,葉呈淡黃色至深黃褐色,幫呈半透明的白色至深黃色,短期暴露在空氣中或真空包裝后貨架期期間經(jīng)過光照后顏色會慢慢變灰暗,這一變化不影響酸菜的其他品質(zhì)。經(jīng)染色、漂白處理的酸菜,顏色整體特別黃亮,短期暴露空氣中或真空包裝后貨架期期間經(jīng)長期光照后不易變色。購買時注意看生產(chǎn)日期,質(zhì)量酸菜剛生產(chǎn)出來時顏色鮮黃,超過生產(chǎn)日期一個月以上的酸菜產(chǎn)品如果整體色澤過于鮮艷,就可能添加了亞硫酸鹽類等防腐劑,亞硫酸鹽類極易氧化,不斷釋放出二氧化硫漂白酸菜。酸菜顏色自然,葉呈淡黃色至深黃褐色,幫呈半透明的白色至深黃色。阜寧種植酸菜銷售
忌食沒有腌制到一個月的酸菜,以及其它腌制食品。阜寧家鄉(xiāng)酸菜聯(lián)系方式
把酸菜葉一片一片的摘下來,洗干凈擠出水分,然后放在菜板上整齊的擺平,將葉片對齊擺層,大約1厘米高時,按住上層的酸菜葉,用刀把酸菜均勻的切成2毫米的細(xì)絲,擠出水分,成球形待用;豬肉切成2毫米的片;凈鍋(鍋里的水分用小火蒸發(fā)干凈)放入50毫升的食用油七八成熱時,放入大料爆出香味后,放入姜末、豬肉翻炒,等豬肉變成肉白色,能聞到豬肉香味時,放入酸菜絲炒均勻,聞到酸菜香味時,加入900毫升的涼開水或高湯(清水在原菜料的上面一指位置),蓋上鍋蓋,大火燒開后,改成中火(電磁爐1000W)再加熱20分鐘(中間在10分鐘時,將上面的菜料用鍋鏟翻到下面后,再繼續(xù)加熱),燉熟后打開鍋蓋加入精鹽、蔥花適量翻炒再燉2分鐘入味收汁,裝盤前加入味精炒均勻出鍋。酸香濃郁、促進(jìn)食欲、讓人回味。 阜寧家鄉(xiāng)酸菜聯(lián)系方式
東臺市富昌榨菜專業(yè)合作社是一家東臺市富昌榨菜專業(yè)合作社成立于2008年11月12日,注冊地位于東臺市唐洋鎮(zhèn)十里村四組,法定代表人為周衛(wèi)東。經(jīng)營范圍包括組織收購、銷售成員種植的榨菜及其他蔬菜,組織成員種植榨菜及其他蔬菜,為成員種植榨菜所需的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料,引進(jìn)新技術(shù)、新品種,開展技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)交流和咨詢服務(wù)。的公司,是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。富昌榨菜作為東臺市富昌榨菜專業(yè)合作社成立于2008年11月12日,注冊地位于東臺市唐洋鎮(zhèn)十里村四組,法定代表人為周衛(wèi)東。經(jīng)營范圍包括組織收購、銷售成員種植的榨菜及其他蔬菜,組織成員種植榨菜及其他蔬菜,為成員種植榨菜所需的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料,引進(jìn)新技術(shù)、新品種,開展技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)交流和咨詢服務(wù)。的企業(yè)之一,為客戶提供良好的富昌榨菜,富昌蔬菜,富昌新品種榨菜。富昌榨菜繼續(xù)堅定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,既要實現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長,又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,實現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。富昌榨菜始終關(guān)注自身,在風(fēng)云變化的時代,對自身的建設(shè)毫不懈怠,高度的專注與執(zhí)著使富昌榨菜在行業(yè)的從容而自信。