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酸菜的吃法多樣——可燉可炒也能做配菜。酸菜的經(jīng)典吃法大概就是燉了,很多人都吃過(guò)氽白肉、白肉血腸,這都是燉法。至于炒法,一般人也都知道,比如酸菜炒粉條,也叫漬菜粉。但是相信另一種酸菜吃法是很多人在飯店里找不到的。先是用醬燉一鍋土豆,帶湯的。之后把酸菜切條,用熱水快速焯洗凈,團(tuán)成團(tuán)擠去除水分。一大碗醬湯略濃的土豆醬,配上去水的酸菜條,一菜兩吃,既能吃到醬土豆,也能吃到酸菜蘸醬。這種吃法還適合秋天曬出來(lái)的各種干菜葉,只是那些干菜葉子用水焯過(guò)直接蘸生醬也好吃,酸菜卻只蘸了燉熟的醬湯才有味道。忌食沒(méi)有腌制到一個(gè)月的酸菜,以及其它腌制食品。阜寧栽培酸菜現(xiàn)貨
酸菜香氣的由來(lái):酸菜一直以其特有的酸香氣味贏得廣大消費(fèi)者的喜愛(ài),酸菜是因?yàn)樗岵畔銌??其?shí)不然,只有經(jīng)精心腌浸的酸菜才會(huì)有這種香味,原因是酸菜的香氣主要是植物酵素將青菜,白菜中的植物糖分解,大部分由植物糖轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸而使蔬菜變酸香,少部分由于分解不完全而生成酒醇,有機(jī)酸可與醇反應(yīng)生成酯,酯類是有特殊香氣的,例如:乙酸乙酯存在于酒、食醋和某些水果中;乙酸異戊酯存在于香蕉、梨等水果中;苯甲酸甲酯存在于丁香油中;水楊酸甲酯存在于冬青油中。高級(jí)和中級(jí)脂肪酸的甘油酯是動(dòng)植物油脂的主要成分;高級(jí)脂肪酸和高級(jí)醇形成的酯是酯蠟的主要成分。在中草藥的葉、根、特別是果實(shí)中分布,如烏梅、五味子,覆盆子等。常見的植物中的有機(jī)酸有脂肪族的一元、二元、多元羧酸如酒石酸、草酸、蘋果酸、枸椽酸、抗壞血酸(即維生素C)等,亦有芳香族有機(jī)酸如苯甲酸、水楊酸、咖啡酸(Caffelcacid)等。除少數(shù)以游離狀態(tài)存在外,一般都與鉀、鈉、鈣等結(jié)合成鹽,有些與生物堿類結(jié)合成鹽。脂肪酸多與甘油結(jié)合成酯或與高級(jí)醇結(jié)合成酯蠟(高分子一元醇的長(zhǎng)鏈脂肪酸酯稱為真蠟,如蜂蠟的主要組分是長(zhǎng)鏈一元醇(C26~C36)的棕櫚酸酯,在化學(xué)結(jié)構(gòu)上不同于脂肪。 東臺(tái)有機(jī)酸菜保存酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味。
“腌藏”的方法,是用鹽撒在白菜上,把它排列放整齊,再壓緊了,一個(gè)月后撈出來(lái)曬干,可久放不壞,稱冬菜。由于腌干菜不如鮮菜好吃,到了清朝,這種腌菜逐漸發(fā)展成為酸菜,也是一種保鮮的辦法。謝墉的《食味雜詠·北味酸菜》記載了酸菜的制法:“寒月初取鹽菜入缸,去汁,入沸湯熟之”。腌菜即白菜冬天以淡鹽水浸之,一月而酸,與南方作黃韭法略同 。而北方黃芽白菜肥美,腌成酸菜,韻味絕勝,入之羊羹尤妙。這里所說(shuō)酸菜的制法與今基本相同,“入之羊羹”即“酸菜氽羊肉”。
酸香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌,富含氨基酸(氨基酸:含有氨基和羧基的一類有機(jī)化合物的通稱。是含有一個(gè)堿性氨基和一個(gè)酸性羧基的有機(jī)化合物。氨基連在α-碳上的為α-氨基酸。組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸)有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。酸菜是將新鮮白菜經(jīng)一定的加工方法使其具有一定的酸味,有的酸菜好吃,有的酸菜不好吃,這是為什么呢?原因在于酸菜的香氣,酸菜是因?yàn)橄悴藕贸远皇且驗(yàn)樗岵藕贸?,只有腌制的酸菜才有香氣才好吃,兌制的酸菜只有酸,而沒(méi)有香,所以不好吃。不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)格也不盡相同。
腌浸時(shí)間短的酸菜中,硝酸鹽和亞硝酸鹽是公認(rèn)的一種化學(xué)致物,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,人體攝入的硝酸鹽在細(xì)菌的作用下,可還原成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽可使血液的載氧能力下降,并形成強(qiáng)致物亞硝胺。正常情況下酸菜可以安全食用。但如果食用了污染了雜菌、霉變、因腌浸時(shí)間短導(dǎo)致含亞硝酸鹽過(guò)多的酸菜,人體亞硝酸鹽過(guò)量,會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重危害,一般亞硝酸鹽一次性食入300~500毫克,會(huì)出現(xiàn)皮膚和嘴唇青紫、頭疼頭暈、惡心嘔吐、心慌氣短、腹脹抽搐、血壓下降、大小便失禁等。重癥者可出現(xiàn)昏迷、痙攣和驚厥,常死于呼吸衰竭等中毒癥狀。因此,建議少食腌菜或在吃腌菜時(shí)吃些含維生素的食物,盡量避免和減少對(duì)人體健康的危害。榨菜是芥菜中的一類,用芥菜為原料腌制而成,是中國(guó)名特產(chǎn)。建湖種植酸菜配方大全
酸菜香氣的由來(lái):酸菜一直以其特有的酸香氣味贏得廣大消費(fèi)者的喜愛(ài),酸菜是因?yàn)樗岵畔銌幔扛穼幵耘嗨岵爽F(xiàn)貨
雖說(shuō)吃腌菜可以調(diào)節(jié)胃口、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充膳食纖維,但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時(shí),所含的維生素C幾乎會(huì)全部消失,因而腌菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)比鮮菜要低。更重要的是,腌菜中含有較多亞硝酸鹽,進(jìn)入人體后會(huì)生成致物亞硝胺,對(duì)人體有害。酸菜(7張)醫(yī)生說(shuō):“如果覺(jué)得不吃腌菜就吃不下飯,可以適當(dāng)吃些腐乳,比起腌菜來(lái),腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高了許多。腐乳的原料豆腐干,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品,蛋白質(zhì)含量達(dá)15%~20%,與肉類相當(dāng),同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)。腐乳在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)了發(fā)酵,從而生成大量的低聚肽類,具有**老、癥、降血脂、調(diào)節(jié)胰島素等多種生理保健功能,對(duì)身體健康有利?!辈贿^(guò),醫(yī)生提醒說(shuō),雖然從營(yíng)養(yǎng)的角度講,腐乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于腌菜,但兩者同屬于高鹽食品,不宜多吃和長(zhǎng)期食用,否則會(huì)引起和骨質(zhì)疏松。特別是一些有的中老年人,在日常生活中,要控制每天多吃20克腌菜或一塊腐乳。 阜寧栽培酸菜現(xiàn)貨
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