心理咨詢的工作實(shí)際上就是把潛意識的內(nèi)容意識化的過程，但是這個原理雖然說出來簡單，做到卻非常難，因?yàn)榉彩潜粔阂衷跐撘庾R當(dāng)中的內(nèi)容，意味著它不被我們自己所覺察、接納，所以真正的覺察其實(shí)是一種領(lǐng)悟，頓悟，靠別人給你講道理，告訴你是怎么怎么回事，完全不同。后者也許會讓我們變得清晰，能目睹真相，但只有真正的感受和領(lǐng)悟，才會帶來一個人人格層面的徹底改變。心理咨詢師做的就是這樣的工作，而心靈書寫就幫助我們承擔(dān)這樣的工作。所以心靈出現(xiàn)可以幫助我們什么呢？它可以幫助我們探索自己各種負(fù)面的情緒。它可以幫助我們覺察內(nèi)心深處的需求。它可以讓我們真正的哀悼過去，用書寫的方式來解脫束縛。它可以讓我們珍惜當(dāng)下，回歸心靈的自由。所以書寫真的是一個療愈之道。在書寫的過程當(dāng)中，你會發(fā)現(xiàn)很多原本模糊的痛苦清晰化，很多模糊的情緒清晰化，在它們背后，壓抑著自己真實(shí)的渴望和曾經(jīng)的過往。 心理咨詢的工作的性質(zhì)本身來看，它是咨詢師以自己的人格為從業(yè)工具，來幫助來訪者實(shí)現(xiàn)人格成長。福建健康心理咨詢師哪家好
對于改變這件事，北京蜀三和教育心理咨詢師說，首先我們要認(rèn)識到，很多人不愿先改變的原因：原因之一，擔(dān)心自己先改變，對方會得寸進(jìn)尺，于是想方設(shè)法改變對方，但改變對方是困難的。電影《囧媽》中徐伊萬把心里幻想的老婆設(shè)定在張璐身上，于是鍥而不舍地去改造她，后離婚收場，這就是試圖“改變”對方的后果。原因之二，害怕自己改變后，對方?jīng)]有改變，自己的付出沒用。確實(shí)會有這樣的情況，一方先改變了，對方還是不為所動，就像艷子和老公，也可能出現(xiàn)艷子愿意和老公溝通，但老公不行動的情況。其次，親密關(guān)系中，誰更痛苦，誰先改變。根據(jù)上述的分析，我們知道，如果期待對方改變來化解婚姻中的問題，很難實(shí)現(xiàn)，所以我們先改變。另外，對于自己先改變，對方?jīng)]有改變的情況，我們可以這樣想：自己為這段感情努力過，哪怕后結(jié)果不是美好的，起碼自己不會后悔。也就是說，我們先改變的主要原因是，我們更痛苦，更在意彼此之間的關(guān)系，更希望婚姻變得更好，自己過得更好。說到底，我們改變的目的，是為了自己。 小學(xué)生心理咨詢師咨詢按照中國精神衛(wèi)生法規(guī)定，心理咨詢?nèi)藛T，是不得從事心理zhiliao 或者精神障礙的診斷和zhiliao 的。
從咨詢師的角度，因?yàn)樯婕芭嘤?xùn)費(fèi)用、繼續(xù)教育等大量投入，期待的收費(fèi)會高于來訪者的想像。一個咨詢師，從開始學(xué)習(xí)到能接個案，一般需要3-5年的成長期，而在成長期，每年大概的投入需要5萬左右，加上后續(xù)的繼續(xù)教育、長程培訓(xùn)等，費(fèi)用居高不下，所以成長費(fèi)用是相當(dāng)高的。從來訪者的角度，因?yàn)橄M(fèi)視角和個人經(jīng)濟(jì)水平等原因，普遍覺得咨詢費(fèi)高于預(yù)期得多，也希望越低越好，咨詢師覺得費(fèi)用不高，而來訪者則覺得費(fèi)用不低。來訪者會產(chǎn)生的一個消費(fèi)錯覺：那就是，我的事情并不復(fù)雜，就和你聊聊天，怎么就要那么幾百塊呢？但是，有時我們能看到一些不太正常的現(xiàn)象需要來訪者多了解，再作決定。就是，有些咨詢師的從業(yè)年限、資歷、背景并不怎樣，但收費(fèi)特別高，****平均水準(zhǔn)，這有可能是他工作較忙，并沒有真正的多少咨詢時間來進(jìn)行咨詢，所以故意把費(fèi)用調(diào)高，以減少對本身工作的打擾。而有些咨詢師各方面實(shí)力都不錯，價格卻也比較實(shí)惠，不會高到離譜，這樣的老師是可納入選擇的范圍的。所以，并不是收費(fèi)越高的老師水平越高，收費(fèi)低的水平就越低，不要一根筋地看問題。當(dāng)然，盡管咨詢師與來訪者的期待存在差異，但收費(fèi)在一個合理的檔位，是大家比較關(guān)注和接受的。
咨詢過程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書或保密協(xié)議書，收費(fèi)、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國心理學(xué)會臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過程中，如果有的咨詢平臺有開始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個人對匹配也要求較高的，不妨先從預(yù)溝通開始，再決定是否繼續(xù)咨詢。如果沒有，那么需要在咨詢前較充分地了解咨詢師個人資料、風(fēng)格、流派等，或者在二次的初步咨詢中了解。如果你喜歡個人成長的“慢談”，比較好要匹配精神分析流派、風(fēng)格趨緩、足夠包容、分析水平較好的老師。前期訪談咨詢，包括但不限于保密告知、咨詢目標(biāo)探討、資料收集、咨詢過程期待、咨詢原因及其他影響咨詢的因素等的了解。之后進(jìn)入正式咨詢與心理分析，解決或調(diào)整相關(guān)問題。關(guān)于設(shè)置：①對于長程精神分析，將設(shè)置一周不多于兩次的固定時間、頻率進(jìn)行咨詢，每節(jié)咨詢50分鐘。②對于整合咨詢，可以設(shè)置前緊后松、再固定頻率每周一次的辦法，以保證前期效果跟進(jìn)的連續(xù)性。 如果只是朋友那樣的閑聊，咨詢師并沒有義務(wù)去幫助你理清自己的問題，促進(jìn)你的成長，承受你的負(fù)面情緒。
毫不夸張地說，每一個人都有程度不同的心理問題，這里所說的心理問題并不是一般范疇的疾病，而是指一種認(rèn)知失調(diào)。認(rèn)知失調(diào)這個詞不太好理解，舉個例子，我很想成為一個自律的人，我想減肉，我想每天運(yùn)動，但是我做不到。這就是認(rèn)知失調(diào)的一種表現(xiàn)形式?？梢哉f我們的痛苦基本上都可以歸結(jié)為認(rèn)知失調(diào)。所以怎么辦呢？很多人在有意無意之間不斷探索各種療愈自己，減輕痛苦的方法。比如說找人傾訴，比如說轉(zhuǎn)移注意力去購物，逛街，吃東西，比如說去看先賢的著作，渴望從書中尋求解決痛苦的鑰匙，比如說找專業(yè)的心理咨詢師做探索內(nèi)心的咨詢……當(dāng)然也包括書寫。表達(dá)即療愈。毫不夸張地說，每一個人都有程度不同的心理問題，這里所說的心理問題并不是一般范疇的疾病，而是指一種認(rèn)知失調(diào)。認(rèn)知失調(diào)這個詞不太好理解，舉個例子，我很想成為一個自律的人，我想減肉，我想每天運(yùn)動，但是我做不到。這就是認(rèn)知失調(diào)的一種表現(xiàn)形式?？梢哉f我們的痛苦基本上都可以歸結(jié)為認(rèn)知失調(diào)。所以怎么辦呢？很多人在有意無意之間不斷探索各種療愈自己，減輕痛苦的方法。比如說找人傾訴，比如說轉(zhuǎn)移注意力去購物，逛街，吃東西，比如說去看先賢的著作，渴望從書中尋求解決痛苦的鑰匙。 心理咨詢師真的不是靠年紀(jì)、經(jīng)驗(yàn)就可以混飯吃的，相反這種經(jīng)驗(yàn)主義恰恰是咨詢工作的天敵。小學(xué)生心理咨詢師多少錢
真正讓咨詢師能夠“洞察人心”的，是他們看待問題的角度，而這些角度來自專業(yè)的學(xué)習(xí)。福建健康心理咨詢師哪家好
北京蜀三和教育“看見的力量”，是我們一生都在努力追求的，那么，怎樣擁有那份力量呢？首先，我們需要等待。之所以說要“等待”，是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被誤解、被否定、被羞辱，以及不被愛。等待的過程雖然需要時間，但它遲早會出現(xiàn)的，這是我們該有的信念，更重要的是，等待中蘊(yùn)含著時間的力量，對寬容的洞察，以及對人性的更多理解，而這些都是“看見的力量”。其次，自己先看見自己。在“等待有人看見”的過程中，需要自己先看見自己，也就是說，我們要懂得取悅自己，理解自己，看到自己的弱點(diǎn)，敢于示弱，這樣才能活出真實(shí)的自己。很多人從小接受的教育是，要堅(jiān)強(qiáng)、要強(qiáng)大、要做到比較好，以得到他人的認(rèn)可，這樣的教育雖然在讓一個人變得更好，但在某種程度上也會讓一個人不敢展現(xiàn)自己“弱”的一面，于是會壓抑自己真實(shí)的想法，進(jìn)而很難感受到快樂。從這個角度來說，我們自己要學(xué)會同情自己，讓自己活得輕松自在，接納那個真實(shí)的、有好有壞的自己。接納自己，就是看見自己。再次，看見自己，才能看見他人。我們只有真正看見自己，理解自己，相信自己，才能看見他人，體諒他人，因?yàn)轶w驗(yàn)是相互的。 福建健康心理咨詢師哪家好
北京蜀三和教育咨詢有限公司是一家教育咨詢;技術(shù)開發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)咨詢、技術(shù)推廣、技術(shù)服務(wù);組織國內(nèi)文化藝術(shù)交流(承辦文藝演出除外) ;會議服務(wù);健康咨詢服務(wù)(不含診療服務(wù)) ;體育健康服務(wù);銷售日用品、農(nóng)副產(chǎn)品;廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營;互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)。(市場主體依法自主選擇經(jīng)營項(xiàng)目,開展經(jīng)營活動;以及依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后依批準(zhǔn)的內(nèi)容開展經(jīng)營活動;不得從事國家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類項(xiàng)目的經(jīng)營活動。)的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。北京蜀三和教育深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的家庭教育，身心禪，心理，身體。北京蜀三和教育始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動團(tuán)隊(duì)取得成功。北京蜀三和教育始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時代，對自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使北京蜀三和教育在行業(yè)的從容而自信。