如何用低成本正確自救我們看到,不加分辨的選擇書(shū)籍課程并不值得提倡,它會(huì)無(wú)形中增大自我成長(zhǎng)的成本,那么,要怎么做才能既控制成本又正確自救呢?首先,結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇。有無(wú)心理學(xué)基礎(chǔ)?有無(wú)深入學(xué)習(xí)的意愿?想解決什么問(wèn)題?解決到什么程度?界定好自己的目標(biāo)之后再去進(jìn)行書(shū)籍課程的選擇。比如,想要0基礎(chǔ)開(kāi)始深入學(xué)習(xí)心理學(xué),那么市面上的**書(shū)就不太適合你;想要解決具體問(wèn)題,那么可以把相關(guān)問(wèn)題的書(shū)籍羅列一下,通過(guò)作者資質(zhì)、內(nèi)容簡(jiǎn)介、目錄、書(shū)評(píng)來(lái)決定要哪本,選課也是一樣。然后,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)尋求專業(yè)幫助。比如,前面提到的看完書(shū)更混亂的時(shí)候,可以通過(guò)向?qū)I(yè)平臺(tái)、專業(yè)人士發(fā)起提問(wèn)的方式及時(shí)求助,自救并不是自己做困獸之斗,懂得適時(shí)求助專業(yè)才是節(jié)省成本的比較好方案。到底,擅于利用專業(yè)資源助推自我成長(zhǎng)。很多專業(yè)大咖會(huì)分享自己的書(shū)單、觀影目錄、學(xué)習(xí)工具等等,這可以幫我們節(jié)約挑選時(shí)間,單刀直入的開(kāi)始自我進(jìn)化。經(jīng)驗(yàn)告訴我,越是專業(yè)人士、專業(yè)平臺(tái),越樂(lè)于分享和幫助更多小伙伴。因此,利用這些現(xiàn)有資源馬上就可以找到適合自助的心理學(xué)書(shū)籍了。 弗洛伊德非常重視兒童的早期經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為兒童成人后的很多心理適應(yīng)問(wèn)題可以從童年期生活經(jīng)驗(yàn)中找到根源。湖南幼兒心理咨詢師
《熱鍋上的家庭》這本書(shū)的作者卡爾·惠特克是美國(guó)非常有名的心理醫(yī)生,也是家庭療法的開(kāi)創(chuàng)者之一,真實(shí)案例也是從一個(gè)叛逆期孩子開(kāi)始的。這個(gè)孩子16歲是家里的大女兒經(jīng)常離家出走、夜不歸宿,和母親一言不合就大吵大鬧。她的爸爸媽媽曾經(jīng)帶她到兒童精神醫(yī)生那里接受療愈,沒(méi)有用。聽(tīng)別人介紹找到了卡爾來(lái)接受家庭療愈。在療愈的開(kāi)始,爸爸就沒(méi)出現(xiàn)他覺(jué)得這就是女兒的問(wèn)題,搞定女兒就行了??枅?jiān)持必須全家人一起來(lái),家庭就是一個(gè)系統(tǒng)孩子出了問(wèn)題,肯定和家庭系統(tǒng)有著莫大的關(guān)系。隨著療愈的展開(kāi),像庖丁解牛一樣,一個(gè)個(gè)問(wèn)題浮出水面:關(guān)系走向冷漠的父母;對(duì)老公非常不滿的媽媽,但是又不想和老公正面矛盾,所以把怨氣轉(zhuǎn)移到了女兒身上,非常挑剔;對(duì)家庭的冷漠非常擔(dān)憂的大女兒,通過(guò)制造各種問(wèn)題,來(lái)給家庭帶來(lái)一點(diǎn)“熱量”;每次媽媽和大女兒吵架,兒子就把小女兒弄哭,這樣她們就會(huì)停止?fàn)幊?,跑過(guò)來(lái)看小女兒,一個(gè)孩子出了問(wèn)題往往是因?yàn)榧彝コ隽藛?wèn)題。不解決家庭的問(wèn)題,孩子的問(wèn)題就無(wú)法得到解決。而一個(gè)家庭出問(wèn)題,往往是因?yàn)檫M(jìn)入了一種錯(cuò)誤的相處模式,卻沒(méi)有能力跳出來(lái)審視、停止這種模式,放任它像一個(gè)車輪一樣,越滾越遠(yuǎn),**終走到無(wú)法挽回的地步。湖南幼兒心理咨詢師心理學(xué)研究方法是研究心理學(xué)問(wèn)題所采用的各種具體途徑和手段,包括儀器和工具的利用。
中國(guó)經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息,不僅在社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來(lái)了深刻的斷裂,而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來(lái)了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中,國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個(gè)驚人的數(shù)字:大約有1億中國(guó)人患有不同類型的精神疾病。這些人中,約有1600萬(wàn)受到心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重影響,另外估計(jì)有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財(cái)富,生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中,但他們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到,這種收獲不一定會(huì)賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、快速的社會(huì)變化和成功的壓力,越來(lái)越多感到不安和迷茫的人開(kāi)始求助于心理咨詢,而非依靠家人和朋友來(lái)解決他們的問(wèn)題和痛苦。在這種背景下,一種新的療愈語(yǔ)言(個(gè)人情緒、自我實(shí)現(xiàn)和自我控制),以及一種管理焦慮癥、抑郁癥和壓力的醫(yī)學(xué)化語(yǔ)言正在進(jìn)入中國(guó)社會(huì)。正如一位記者所說(shuō):“在一個(gè)社會(huì)主義意識(shí)形態(tài)和傳傳統(tǒng)文化都不鼓勵(lì)關(guān)注個(gè)體的國(guó)家,這是一種根本性的轉(zhuǎn)變。
心理貪腐是咨詢師有意識(shí)、有目的地利用其身份獲取咨詢費(fèi)以外的利益心理虛榮是指咨詢中咨詢師不帶反思的獲取無(wú)意識(shí)的自我價(jià)值滿足在心理工作中秉承“不求不助”的原則,這個(gè)原則有雙方:助人者與求助者。在助人者與求助者之間,存在著權(quán)利的不平等。權(quán)利不平等是滋生貪腐與虛榮的溫床。包括:咨詢師以咨詢中來(lái)訪者的改變?yōu)樽晕覂r(jià)值實(shí)現(xiàn)的依附,從來(lái)訪者處獲取咨詢費(fèi)以外的經(jīng)濟(jì)收入,對(duì)來(lái)訪者的現(xiàn)實(shí)資源與心理資源的剝削,精神分析是一個(gè)人為構(gòu)造的重新養(yǎng)育過(guò)程,咨詢師有類似父母的位置與職責(zé)、權(quán)利,但咨詢師不是父母,“像”與“是”是有區(qū)別的。來(lái)訪者在過(guò)往的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,飽受父母天生家長(zhǎng)權(quán)利的鉗制和用自身的存在滿足父母虛榮的部分常常會(huì)在咨詢中自動(dòng)化顯現(xiàn),也就是我們常說(shuō)到“移情”。當(dāng)這部分出現(xiàn)的時(shí)候,需要咨詢師的反思與覺(jué)察。當(dāng)咨詢師反思與覺(jué)察不足,私人領(lǐng)域?qū)I(yè)工作領(lǐng)域缺乏節(jié)制的侵入甚至是覆蓋,便會(huì)滋生心理虛榮與心理貪腐。在咨詢過(guò)程中,咨詢師行動(dòng)化的部分是來(lái)自咨詢師的需要還是來(lái)訪者的需要,這不是一個(gè)非黑即白的界面。表面的呈現(xiàn)與內(nèi)在投射認(rèn)同過(guò)程所隱含的原始人際模式都需要我們咨詢師誠(chéng)實(shí)面對(duì)和保有思考。人往往會(huì)把自己至于一種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)中既不滿足于自己的現(xiàn)狀又無(wú)能為力無(wú)法改變就會(huì)產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑。
嫉妒」作為復(fù)合型情緒中的佼佼者,它至少會(huì)由五種其他的情感組成:羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外,嫉妒這種情緒的產(chǎn)生,還需要一定的社會(huì)情境或是社會(huì)關(guān)系作為前提。首先,你需要一個(gè)或多個(gè)他者,這個(gè)人要曾經(jīng)和你在某一方面站在同一起跑線上,甚至“你認(rèn)為”他還不如你。然而,這個(gè)人現(xiàn)在卻在一個(gè)或者多個(gè)方面優(yōu)于你,并比你獲得了更多的社會(huì)回報(bào):金錢、名譽(yù)、地位、他人關(guān)注等等。一般而言,還需要你較長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)對(duì)自己當(dāng)前生活不大滿意的狀態(tài),而你又遲遲無(wú)力解決。為了轉(zhuǎn)移這種無(wú)力感,我們會(huì)更容易轉(zhuǎn)而去憎恨他人。這個(gè)人還需要經(jīng)常的被你“看”到,哪怕你們已分隔千里,但是你能看到對(duì)方的朋友圈。對(duì)方的生活能夠時(shí)常引起你的注意,這就會(huì)導(dǎo)致你對(duì)對(duì)方的嫉妒難以被時(shí)間沖淡。這四個(gè)前提情境每一個(gè)都很重要,但關(guān)鍵的還是第三點(diǎn):你自己當(dāng)前生活的不順。這與你的人品和道德沒(méi)有關(guān)系,絕大多數(shù)的人在長(zhǎng)期遭遇生活的不順?biāo)鞎r(shí),他都會(huì)“不由自主”的給這種不順找到一個(gè)宣泄的出口。心理活動(dòng)又稱心理現(xiàn)象或心理因素,是心理過(guò)程和個(gè)性心理特征的總結(jié)。海南心理咨詢師
縱向研究它是在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),對(duì)人的心理發(fā)展進(jìn)行系統(tǒng)、定期的研究。湖南幼兒心理咨詢師
幼兒心理健康與家庭功能不僅具有人口學(xué)變量差異的特點(diǎn),且二者之間具有密切聯(lián)系。研究的目的是了解幼兒心理健康水平與家庭功能的現(xiàn)狀與關(guān)系。在實(shí)證調(diào)查研究的基礎(chǔ)上,結(jié)合研究結(jié)果,為提高家庭功能,促進(jìn)幼兒心理健康,提出可行性的方案和策略。研究的意義在于豐富幼兒心理健康與家庭功能相關(guān)理論,為進(jìn)一步深入研究二者的關(guān)系提供理論和實(shí)證支持。(1)幼兒各類心理障礙中**嚴(yán)重的是行為障礙和情緒障礙,而且男童的行為障礙大于女童。(2)家庭收入水平高的幼兒的情緒障礙高于收入水平低的家庭,行為障礙和其他障礙低于中收入家庭,心理健康水平高于中收入家庭。(3)父親是干部身份的幼兒行為障礙明顯低于父親是工人身份的幼兒;父親是干部身份的家庭情感介入、行為控制功能要明顯高于父親職業(yè)是工人和個(gè)體的家庭。4)幼兒心理健康及其內(nèi)部各維度分別與家庭功能及內(nèi)部各維度是正相關(guān)的關(guān)系。(5)家庭功能對(duì)心理健康及內(nèi)部各維度,即情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會(huì)適應(yīng)不良、交往缺陷、不良習(xí)慣、其他障礙,具有明顯性正向預(yù)測(cè)作用,其中,“情感反應(yīng)”、“角色”、“溝通”、“情感介入”對(duì)幼兒心理健康總評(píng)的預(yù)測(cè)力較大。 湖南幼兒心理咨詢師
北京蜀三和教育咨詢有限公司坐落在西客站南廣場(chǎng)西區(qū)1幢509,是一家專業(yè)的教育咨詢;技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)咨詢、技術(shù)推廣、技術(shù)服務(wù);組織國(guó)內(nèi)文化藝術(shù)交流(承辦文藝演出除外) ;會(huì)議服務(wù);健康咨詢服務(wù)(不含診療服務(wù)) ;體育健康服務(wù);銷售日用品、農(nóng)副產(chǎn)品;廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng);互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)。(市場(chǎng)主體依法自主選擇經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目,開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);以及依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后依批準(zhǔn)的內(nèi)容開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);不得從事國(guó)家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。)公司。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工,為員工提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)與成長(zhǎng)空間,為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù),深受員工與客戶好評(píng)。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括:家庭教育,身心禪,心理,身體等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營(yíng)宗旨,深受客戶好評(píng)。公司深耕家庭教育,身心禪,心理,身體,正積蓄著更大的能量,向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。