11月，當(dāng)大多數(shù)地區(qū)還沒(méi)迎來(lái)初雪的時(shí)候，哈爾濱或許就開(kāi)始飄飄然的落雪了，不知不覺(jué)間變成了雪國(guó)。洋洋灑灑的雪花毫不吝嗇的降臨在這片土地上，一夜之間仿佛就變成了冰雪的王國(guó)。這個(gè)時(shí)候來(lái)東北看雪，再好不過(guò)了?？v使你已經(jīng)去過(guò)芬蘭、冰島、加拿大這些冰雪國(guó)家，但也一定要去一次哈爾濱。因?yàn)椋睦寺?，你不去真的體會(huì)不到。一根馬迭爾，一根糖葫蘆，伴著空中飄舞的雪花，漫步在夜幕下的**大街，這樣該是初冬浪漫的旅行畫(huà)面。當(dāng)東北正漫天飄雪的時(shí)候，云南大理有個(gè)地方卻美成了春天的模樣。每年11月-12月上旬，全國(guó)大多數(shù)地方都開(kāi)始越來(lái)越冷，樹(shù)木也開(kāi)始凋零時(shí)，大理無(wú)量山的櫻花谷，卻開(kāi)啟了一年中的時(shí)光。帶好導(dǎo)航、地圖等，山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。云南春秋季登山俱樂(lè)部
較矮的階梯，走下坡的時(shí)候步伐要小，膝蓋就不會(huì)痛。走比較矮的階梯時(shí)，***不能把重量移到前腳，這樣子不僅腳會(huì)痛而且很危險(xiǎn)，應(yīng)該把重量留在后腳，著地后彎曲腳踝及膝蓋。落差較大的路面，在走落差較大的路面時(shí)，比較好橫著走，在前腳碰到地面時(shí)要將重心移到前腳才能使重心平穩(wěn)。較滑的路段，遇到陡坡或砂石路的時(shí)候會(huì)比較容易滑倒。不了解正確方法的人，會(huì)因過(guò)于戰(zhàn)戰(zhàn)競(jìng)競(jìng)而拉扯腰部，使得容易跌倒。正確的方法是要用小碎步行走，而且步伐要根據(jù)路面傾斜程度作調(diào)整。 西藏約伴登山俱樂(lè)部登山戶(hù)外基本原則之一膝蓋保護(hù)原則。
冬季鍛煉可以提高身體對(duì)寒冷條件的適應(yīng)能力，身體強(qiáng)健，得病的機(jī)會(huì)比一般的人要少很多。冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)選擇登山，爬山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰一覽眾山時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，增添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人無(wú)疑是的保健品。人們都希望自己活得快樂(lè)健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了***步，你就會(huì)對(duì)爬山感興趣。在爬山過(guò)程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞山川美景。
從幾十萬(wàn)年前人類(lèi)誕生開(kāi)始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對(duì)國(guó)家的認(rèn)識(shí)。來(lái)到現(xiàn)代，經(jīng)濟(jì)的浪潮打破了往日寧?kù)o，人們紛紛走出大山，為了夢(mèng)想為了生存，來(lái)到了燈火輝煌的都市。而如今，越來(lái)越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無(wú)私的接納了每一個(gè)訪客，用它的沉穩(wěn)、寧?kù)o、寬廣讓每一個(gè)歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時(shí)，我們不能忽視的是，登山從來(lái)就不是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榈巧降臅r(shí)候，會(huì)面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時(shí)連呼吸也難以為繼……甚至還有生命的危險(xiǎn)。然而卻有越來(lái)越多的人愛(ài)上登山，每到，總能在戶(hù)外群、論壇里看到他們五顏六色的身影，像音符一樣在美麗的山脊上跳躍著。 武功山被中國(guó)國(guó)家地理評(píng)為中國(guó)“非”山峰，在平均海拔1600多米的山脊上，分布著10萬(wàn)畝高山草。
冬季鍛煉可以提高身體對(duì)寒冷條件的適應(yīng)能力，身體強(qiáng)健，得病的機(jī)會(huì)比一般的人要少很多。冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)選擇登山，爬山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰一覽眾山時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，增添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人無(wú)疑是的保健品。人們都希望自己活得快樂(lè)健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了***步，你就會(huì)對(duì)爬山感興趣。在爬山過(guò)程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞山川美景。 適當(dāng)補(bǔ)充鈣，建議堅(jiān)持每天飲用純牛奶或酸牛奶，奶的蛋白質(zhì)含量要求2.9克以上。春秋季登山活動(dòng)
室外登山運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)。云南春秋季登山俱樂(lè)部
那些沒(méi)有去過(guò)的世界，有你無(wú)法想象的精彩。有些人，一輩子就在一個(gè)地方，從未踏足過(guò)遠(yuǎn)方，他們的世界也就存在這片土地上。有些人，從未停止過(guò)探索遠(yuǎn)方的腳步，他們的世界從不于一個(gè)地方，目之所及，皆是他們對(duì)世界的期待，他們的世界觀就是觀世界。有人說(shuō)，生命，不是一場(chǎng)賽跑，而應(yīng)該是一次旅行。比賽在乎的是終點(diǎn)，而旅行在乎的是沿途的風(fēng)景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不曉水深；不賞奇景，怎知其絕妙。旅行，可以使你擺脫每天周而復(fù)始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時(shí)的解脫。走向遠(yuǎn)方的世界，讓自己的胸懷得以舒展，心靈得以?xún)艋松靡猿砷L(zhǎng)。這些年，為了旅行我們想過(guò)各種理由，看看是不是也有你的旅行借口。云南春秋季登山俱樂(lè)部
征途榮耀（深圳）戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專(zhuān)注于戶(hù)外徒步旅行的正規(guī)戶(hù)外俱樂(lè)部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶(hù)外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶(hù)外社交旅行。征途榮耀——征途戶(hù)外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。
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