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自由潛水的好處：1、成為一個(gè)有魅力的自由潛水員：就像水肺潛水的關(guān)鍵在于“中性浮力”，自由潛水的關(guān)鍵在于“耳部壓力平衡”。一個(gè)合格的自由潛水員，可以憑借一口呼吸，徒手下海十幾米乃至幾十米，融入這片蔚藍(lán)的大海，和鯨鯊?fù)?，與蝠鲼共舞，光芒萬丈魅力四射有木有！2、學(xué)完自由潛水的水肺潛水員會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比以往更加省氣了：很多水肺潛水員在玩潛水的初級(jí)階段，發(fā)現(xiàn)自己特別耗氣。這主要是因?yàn)檫€不熟悉如何通過充氣排氣和吸氣吐氣的配合來調(diào)整自己的中性浮力。很多新手潛水員需要一定的經(jīng)驗(yàn)積累才能領(lǐng)悟到呼吸對(duì)浮力直接而重要的影響。如何才能學(xué)會(huì)水肺潛水？鯨鯊觀光一般多少錢

自由潛水如何入門？第1步，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)：知道什么是自由潛水，人體為什么需要呼吸，如果延長(zhǎng)自己的閉氣時(shí)間，自由潛水的裝備都有哪些特性？自由潛水有哪些潛在的風(fēng)險(xiǎn)和如何避免這些風(fēng)險(xiǎn)。一言蔽之，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，就是為了安全地學(xué)習(xí)自由潛水！第二步，靜態(tài)閉氣的練習(xí)：通過三角式呼吸，學(xué)員降低自己體內(nèi)的二氧化碳含量，并吸入足夠的氧氣，在橫膈膜抽搐過程中，通過自己的放松和日常的訓(xùn)練，可以讓身體承受更高的二氧化碳濃度，輕松延長(zhǎng)自己的閉氣時(shí)間。而閉氣時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易放松而從容地享受自由潛水的樂趣。個(gè)人自由潛體驗(yàn)?zāi)募液米杂蓾撍畣T在水下的活動(dòng)比帶氣瓶的潛水員更自由。

水肺潛水裝備該怎么購買？1、面鏡、蛙鞋、呼吸管。即使只有這些裝備，你也可以從中得到很大的樂趣，如果只有其中兩件，而不是三樣都具備的話，是毫無意義的不要忘記面鏡除霧劑、潛水鞋、備用調(diào)整帶，以及一個(gè)網(wǎng)狀采集袋。2、調(diào)節(jié)器、備用氣源、壓力表、浮力調(diào)整裝置、配重系統(tǒng)、氣瓶。這些組合成「水肺裝置」。如果你計(jì)劃乘坐飛機(jī)做大部分的潛水之旅的話，氣瓶可能就不一定需要。別忘記裝備袋、管套、管夾、私人貼身用具、備用氣密墊圈等等。3、潛水電腦表、壓力表、指北針。你可以選擇儀表組合合或是單獨(dú)的(戴在手腕上的)儀表。但是，要考慮到的資訊有：深度、時(shí)間、方向、空氣的供應(yīng)量。如果能配合第二組組合式裝備一起購買是個(gè)很好的主意。別忘記儀表面的護(hù)殼、夾子和附屬式裝備配件、備用電池以及有墊的盒子。

自由潛水的類型：1、靜態(tài)屏氣潛水：靜態(tài)閉氣中，潛水員盡量保持臉部浸沒在水中。靜態(tài)閉氣也是唯1一種按閉氣時(shí)間評(píng)判自由潛水員的類型。潛水員浸沒臉部時(shí)，鼻子和嘴巴都在水下。盡量保持靜止?fàn)顟B(tài)，節(jié)約氧氣延長(zhǎng)閉氣時(shí)間。靜態(tài)閉氣幾乎完全是一個(gè)心理挑戰(zhàn)，潛水員要在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)抗?fàn)幒粑挠３吮旧淼奶魬?zhàn)性，靜態(tài)閉氣對(duì)于自由潛其他類型的訓(xùn)練也有幫助。2、泳池動(dòng)態(tài)潛水：動(dòng)態(tài)潛水時(shí)，潛水員在水平方向游動(dòng)，單次呼吸內(nèi)盡可能游出遠(yuǎn)的距離。動(dòng)態(tài)潛水包括赤腳潛水和腳蹼潛水兩種，常見的是在泳池訓(xùn)練。自由潛水需要進(jìn)行哪些訓(xùn)練？

自由潛水員在水下的活動(dòng)比帶氣瓶的潛水員更自由。沒有氣瓶，自由潛水員可以快速跟上游動(dòng)的魚；屏息意味著沒有任何氣泡來嚇跑海洋生物。自由潛水員能更容易地游過魚群而不使其散落，也能與鯨魚對(duì)視。水肺潛水員的優(yōu)勢(shì)，是能夠在水下呆更長(zhǎng)的時(shí)間來觀察周圍海洋生物。此外，水肺潛水可以在水下停留的時(shí)間長(zhǎng)短也取決于他們所見事物的活力。隨著潛水員的下降，光線水平也在下降，眼睛會(huì)發(fā)出擴(kuò)大虹膜的反應(yīng)，以讓更多的光線進(jìn)入。在自由潛水時(shí)，你通常沒有足夠的時(shí)間讓虹膜適應(yīng)水下潛水，所以同樣的珊瑚礁對(duì)兩種類型的潛水員來說看起來是非常不同的。水肺潛水又稱指潛水員自行攜帶水下呼吸系統(tǒng)所進(jìn)行的潛水活動(dòng)。單人珊瑚觀光哪家實(shí)惠

水肺潛水，理論上來說不需要會(huì)游泳。鯨鯊觀光一般多少錢

自由潛水需要進(jìn)行哪些訓(xùn)練？1、靜態(tài)閉氣：靜態(tài)閉氣練習(xí)旨在提高胸腔和腹腔之間橫膈膜的彈性，以延長(zhǎng)閉氣時(shí)間。當(dāng)閉氣時(shí)間能夠延長(zhǎng)到某一程度時(shí)，橫膈膜會(huì)開始抽搐，可以真切感受到橫膈膜隨著吸氣下降，隨著呼氣上升。所以練習(xí)靜態(tài)閉氣，主要目的是為了增加橫膈膜的彈性。2、動(dòng)態(tài)閉氣：動(dòng)態(tài)閉氣練習(xí)旨在提高肺活量，通常動(dòng)態(tài)練習(xí)是通過游泳來進(jìn)行。一般情況下，也可利用閉氣走路這樣的運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行動(dòng)態(tài)練習(xí)。這可以教會(huì)我們?nèi)绾卧陂]氣的情況下在水中運(yùn)動(dòng)，掌握這項(xiàng)技能可以幫助我們?cè)谒赂鼮楦咝У倪\(yùn)動(dòng)。鯨鯊觀光一般多少錢

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