佛山0基礎(chǔ)美人魚(yú)潛水價(jià)格表

美人魚(yú)潛水課程介紹：第1天、理論課程：學(xué)習(xí)了解美人魚(yú)的知識(shí)文化，美人魚(yú)的生理學(xué)知識(shí)和物理學(xué)知識(shí)；開(kāi)放性水域的地理環(huán)境介紹學(xué)習(xí)，美人魚(yú)裝備介紹與呼吸的方法、屏氣訓(xùn)練，以及耳壓平衡的技巧與方法，海洋環(huán)保理念等；陸地技巧學(xué)習(xí)：提前進(jìn)行下水前的熱身、拉伸，裝備的介紹、檢查以及裝備的穿脫和保養(yǎng)的方法，深水區(qū)入水出水的方法；腳蹼的踢動(dòng)、海豚踢的練習(xí)，水面的安全技巧；如何看護(hù)與潛伴的配合等；第二天、開(kāi)放性水域課程：在水中穿上美人魚(yú)著裝、有控制的坐姿入水、仰泳、海豚踢【水面】、鴨式下潛、靜態(tài)屏氣、救援與看護(hù)；第三天：水中穿上美人魚(yú)著裝、有控制的坐姿入水、仰泳、海豚踢、深水區(qū)出水、旋轉(zhuǎn)、自由女神下沉、吐圈等。美人魚(yú)是國(guó)際潛水項(xiàng)目里能快速掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（只需2-3天）。佛山0基礎(chǔ)美人魚(yú)潛水價(jià)格表

學(xué)美人魚(yú)潛水的理由：1、在水中消耗的體能是陸地運(yùn)動(dòng)的3—6倍，美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)是塑形比較好的運(yùn)動(dòng)方式；2、通過(guò)閉氣訓(xùn)練可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)、提高身體抵抗力；3、水壓下的運(yùn)動(dòng)有助于皮膚的新陳代謝，幫助消解工作及生活的壓力；4、通過(guò)有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的交替結(jié)合，會(huì)針對(duì)腰腹關(guān)鍵力量訓(xùn)練，有助于關(guān)鍵部位塑形、馬甲線養(yǎng)成；5、有助于塑造婀娜的體態(tài)、培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)、健康的生活方式；6、有助于了解自己，突破恐懼和自己的舒適區(qū)；7、認(rèn)識(shí)和鏈接一群自律向上、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)和生活的人脈圈?；A(chǔ)版美人魚(yú)潛水價(jià)錢(qián)美人魚(yú)課程主要分為：理論學(xué)習(xí)、專業(yè)知識(shí)、水中技巧幾方面。

美人魚(yú)潛水可以疏解生活中的壓力：工作與生活中都存在著一定的壓力，靜謐的水下世界就是解放壓力的良方。在水下無(wú)重力狀態(tài)，人的精神與冥想類似，這一段身體和精神都處在放松狀態(tài)的時(shí)間對(duì)解壓非常重要。就像每一條河流，都會(huì)匯集到大海一樣，每一顆人心都是相通的。自由潛水的練習(xí)，就是對(duì)自己內(nèi)心的感受的一次直面與體悟。或許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，回頭看所經(jīng)歷的所有，其實(shí)外面沒(méi)有別人，只有自己。美人魚(yú)潛水和自由潛水的區(qū)別：和一般的自由潛水不同，美人魚(yú)的潛水游動(dòng)更靠近單蹼的技術(shù)動(dòng)作，在進(jìn)行美人魚(yú)潛水課程時(shí)，注重技巧變換及特定動(dòng)作展示性，以優(yōu)美的姿態(tài)感受沉浸在水中的樂(lè)趣。

美人魚(yú)潛水其實(shí)就是自由潛的一個(gè)分支，需要佩戴單蹼和魚(yú)尾狀的特制泳裝。據(jù)了解，美人魚(yú)潛水是集花樣游泳、自由潛、蹼泳和美感于一身的新型運(yùn)動(dòng)，適合6歲至65歲的健康人群參與，通過(guò)學(xué)習(xí)美人魚(yú)潛水，不但能夠從水中暢游的樂(lè)趣中培養(yǎng)自身氣質(zhì)，還能全方面加強(qiáng)腹部和背部的關(guān)鍵力量，有效訓(xùn)練關(guān)鍵肌群，消耗大量卡路里，并且有助于減脂塑形。閉氣訓(xùn)練也是美人魚(yú)潛水的必修課，閉氣分為陸上閉氣、水中靜態(tài)閉氣和動(dòng)態(tài)閉氣，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)員們就可以通過(guò)身體放松和肢體技巧節(jié)省耗氧，從而達(dá)到在水下?lián)碛懈浞值臅r(shí)間來(lái)暢游的目標(biāo)。”美人魚(yú)潛水到底是哪里吸引我們呢？

學(xué)美人魚(yú)需要會(huì)游泳嗎？會(huì)游泳的話學(xué)習(xí)所有動(dòng)作都會(huì)很快，游出來(lái)會(huì)更美更自然，不會(huì)游泳也沒(méi)關(guān)系，對(duì)于怕水的學(xué)員可以先學(xué)習(xí)一些浮潛或者游泳課，再來(lái)學(xué)習(xí)美人魚(yú)會(huì)更好，保證安全的同時(shí)也能保證教學(xué)的質(zhì)量；如果不怕水但是不會(huì)游泳的學(xué)員，可以先測(cè)試水性，水性沒(méi)有問(wèn)題，同樣可以直接學(xué)習(xí)美人魚(yú)的課程。美人魚(yú)屬于自由潛水中的一種，需要靠憋氣下潛深度來(lái)完成一系列動(dòng)作，要注重的就是安全，美人魚(yú)腳蹼是把雙腿捆住的，下深度會(huì)讓你更緊張，具有好的水性才能保證你的安全。而且美人魚(yú)具有極高的觀賞性，要保證動(dòng)作的美感，要完全放松才可以讓動(dòng)作更美更自然。美人魚(yú)潛水適合6歲至65歲的健康人群參與。深圳在線美人魚(yú)潛水學(xué)費(fèi)

美人魚(yú)潛水包含閉氣的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量比陸地運(yùn)動(dòng)要高出許多。佛山0基礎(chǔ)美人魚(yú)潛水價(jià)格表

不配載氧氣瓶的水下潛水運(yùn)動(dòng)，自由潛水分為極限自由潛水與塑身健體為目的美人魚(yú)潛水運(yùn)動(dòng)。美人魚(yú)潛水主要裝備為面鏡、鼻夾、配重帶、泳衣、腳蹼、魚(yú)尾等。美人魚(yú)是通過(guò)訓(xùn)練水下憋氣技巧開(kāi)展水下運(yùn)動(dòng)，憋氣是美人魚(yú)運(yùn)動(dòng)的基本功，要求表演者憋氣三分鐘左右。在水下三、四米深就會(huì)感到水壓耳痛，也要練習(xí)適應(yīng)相關(guān)技巧。美人魚(yú)潛水訓(xùn)練能提高人體心肺功能，水下臀踢扭動(dòng)而向前游水，展示具有觀賞性的泳姿，也讓你輕松擁有馬甲線美體，提升身體柔韌性和協(xié)調(diào)能力，從而獲得女性優(yōu)雅氣質(zhì)。佛山0基礎(chǔ)美人魚(yú)潛水價(jià)格表

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