仙本那鯨鯊觀光

為什么要學(xué)習(xí)自由潛水？因?yàn)楹茏杂?。自由潛水拋棄了沉重的水肺裝備，沒有鋼瓶，沒有BCD，沒有二級(jí)頭，自由潛水員用自己的肺部來(lái)調(diào)節(jié)呼吸，一呼一吸間潛水水中，感受無(wú)以倫比的自由。盡管水肺潛水可能更容易掌握，攜帶的壓縮氣罐可以讓潛水員在水下停留更長(zhǎng)的時(shí)間，在單次潛水中探尋更多地方。但自由潛水時(shí)那種自由自在無(wú)拘無(wú)束的感覺水肺是無(wú)法比擬的。體悟生命的真諦，直面內(nèi)心深處的自己。自由潛水是一項(xiàng)“和自己對(duì)話”的運(yùn)動(dòng)，自由潛水的練習(xí)，就是對(duì)自己內(nèi)心的感受的一次直面與體悟。當(dāng)你走得更深，你不得不去放松，學(xué)會(huì)用你的身體和你的頭腦抑制回到水面呼吸的生存本能。由于體驗(yàn)者戴著潛水面罩，無(wú)法用語(yǔ)言交流，所以要學(xué)會(huì)基本手勢(shì)的含義。仙本那鯨鯊觀光

自由潛水常見的呼吸方式主要有兩種：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動(dòng)為主，吸氣時(shí)胸廓前后左右徑增大。由于呼吸時(shí)，空氣直接進(jìn)入肺部，故胸腔會(huì)因此而擴(kuò)大，腹部保持平坦。相對(duì)腹式呼吸，胸式呼吸是淺呼吸，空氣吸進(jìn)肺部的上部分。腹式呼吸以橫膈膜肌肉運(yùn)動(dòng)為主，腹式呼吸時(shí)，橫隔肌會(huì)下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進(jìn)入腹部，這時(shí)若把手放在肚臍上，會(huì)感覺手上下微微抬放。其實(shí)空氣并不是進(jìn)入腹部，只是橫膈肌的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng)，空氣吸進(jìn)肺部的底部，有助充分的氣體交換。馬來(lái)西亞拼團(tuán)海狼風(fēng)暴觀光體驗(yàn)水肺潛水裝備該怎么購(gòu)買？

體驗(yàn)水肺潛水前，體驗(yàn)者需要知道潛水要領(lǐng)，包括如何在水下溝通、如何排耳壓、不要遠(yuǎn)離教練視線等等。由于體驗(yàn)者戴著潛水面罩，無(wú)法用語(yǔ)言交流，所以要學(xué)會(huì)基本手勢(shì)的含義，當(dāng)你出現(xiàn)不舒服的感覺時(shí)，能夠把信息及時(shí)告訴教練，教練會(huì)想辦法帶你返回海面，以免發(fā)生危險(xiǎn)。此外，配備完整的潛水裝備至關(guān)重要，不能與教練共用一套呼吸設(shè)備。水肺潛水下潛時(shí)壓力增大，排耳壓至關(guān)重要，人類生活在陸地上，周圍的大氣壓為1帕斯卡，但是在海底水下，水深每深十米，壓強(qiáng)就會(huì)增加1帕。打個(gè)比方，人潛入海底，就像加壓的罐裝可樂(lè)一樣，潛得越深，就如同給罐裝可樂(lè)加壓越大一樣；當(dāng)人從海里出來(lái)，就如同罐裝可樂(lè)被打開了一樣，里面的壓力會(huì)迅速釋放。

學(xué)習(xí)自由潛水課程之前需要了解什么？1、練習(xí)放松：這是所有自由潛水課程的關(guān)鍵組成部分：學(xué)習(xí)放松，更重要的是，隨著呼吸沖動(dòng)的增加，保持放松。深沉、緩慢、平靜的呼吸有助于降低你的心率，這樣就會(huì)節(jié)省您身體內(nèi)的氧氣，每塊緊張的肌肉都比放松的肌肉消耗更多的氧氣和能量。2、練習(xí)呼吸：正常的呼吸頻率是每分鐘12到20次。在您的自由潛水課程之前，您可以通過(guò)只練習(xí)腹式呼吸（而不是胸式呼吸）來(lái)準(zhǔn)備每分鐘4.5到7次的呼吸。3、學(xué)會(huì)想象：想象其實(shí)是一個(gè)可以幫助您在水下保持放松的過(guò)程，這也有助于防止您的呼吸頻率增加。自由潛水拋棄了沉重的水肺裝備，沒有鋼瓶，沒有BCD，沒有二級(jí)頭。

水肺潛水主要的注意事項(xiàng)：1、如果你感到不舒服就不要潛水：如果你感覺不舒服或者惡心(包括宿醉)，那是你的身體可能已經(jīng)出了問(wèn)題，不要把自己置于一個(gè)危險(xiǎn)的狀態(tài)下。生病會(huì)導(dǎo)致脫水，這是減壓病的一個(gè)主要原因。疾病的物理因素可能會(huì)成為潛水中的致命問(wèn)題。2、防止浮力損失：潛水員的浮力取決于多種因素，其中之一就是他的肺活量。學(xué)生潛水者在公開水域進(jìn)行測(cè)試時(shí)，用潛水腳蹼等練習(xí)，研究肺容積對(duì)浮力的影響。一個(gè)中等浮力的潛水員，通過(guò)深吸氣來(lái)增加他的肺活量，會(huì)發(fā)現(xiàn)他慢慢地開始上升，因?yàn)樵黾臃位盍吭黾恿怂母×Α．?dāng)然，上升會(huì)導(dǎo)致潛水員肺部的空氣膨脹，如果他屏住呼吸，就有肺部受損的風(fēng)險(xiǎn)。在水下屏住呼吸的動(dòng)作會(huì)使?jié)撍畣T上升，防止空氣從肺部逸出。為什么要學(xué)習(xí)自由潛水？佛山單人杰克風(fēng)暴觀光體驗(yàn)

自由潛水的潛水服該怎么選擇？仙本那鯨鯊觀光

水肺潛水入水的步驟：第1步：跟潛伴確認(rèn)下潛，打下潛和ok的手勢(shì)，目前，水肺潛水都實(shí)行潛伴制度，以便更好的保護(hù)雙方安全。因此，我們?cè)谙聺撉?，需要跟潛伴做好確認(rèn)。下潛前，給潛伴一個(gè)下潛的動(dòng)作，并在潛伴回應(yīng)后，反饋一個(gè)ok的手勢(shì)。第2步：確認(rèn)潛水的位置和方向，潛水經(jīng)常會(huì)去不同的地方，很多地方可能都是第1次前往，因此對(duì)地理位置以及水下的環(huán)境非常陌生。因此，潛水前，應(yīng)該對(duì)此次的潛水地點(diǎn)做一些了解。如果一點(diǎn)不了解水下環(huán)境，下潛后會(huì)更有緊張情緒。第3步：記錄潛水開始的時(shí)間，潛水前的潛水計(jì)劃里，包括了潛水的時(shí)間。因此開始潛水后，我們需要記錄潛水的開始時(shí)間及結(jié)束時(shí)間。潛水一般都會(huì)佩戴潛水電腦表，用來(lái)記錄下潛的深度，時(shí)間，以及免減壓時(shí)間。第4步：將呼吸管換成呼吸頭，做完前面三步，就要開始正式的下潛了。為了節(jié)約氣體的使用，在海面上，一般使用呼吸管，就是浮潛用的呼吸管，氣瓶上的稱為呼吸頭。我們要拿掉呼吸管，替換成呼吸頭，并做幾次呼吸，適應(yīng)呼吸頭的環(huán)境。仙本那鯨鯊觀光

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