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自由潛水如何正確呼吸？1、先期調(diào)整呼吸：開始深而緩慢的腹式呼吸大約5分鐘。嘗試呼氣時間長于吸氣，并且不要忘記在呼氣后有所停頓。2、吸氣，3次大呼吸：呼吸的意思是更多的空氣等于更長的時間。嘗試盡可能多地吸入腹部和胸部以較大程度地關(guān)閉空氣，即使感覺有點“太飽”。對于初學(xué)者，有時應(yīng)該以吸氣量為85％---90％開始。隨著越來越多的經(jīng)驗，可以逐漸增加吸氣量。3、屏住呼吸：嘗試開始屏住呼吸，保持一個平穩(wěn)過渡一樣，不要使用身體力量?？雌饋碛悬c像入睡時的動作。水肺潛水裝備該怎么購買？PG島個人微距天堂觀光體驗

自由潛水可以美容和減重？喜歡新挑戰(zhàn)的女性也越來越多起來，其實潛水對女性還有獨特的美容按摩療效。人在水中運動基本不會出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時，肌膚經(jīng)過水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱，這使得血管擴張，可以提高皮下血管的循環(huán)功能，具有特殊的按摩作用，可以減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。水域的環(huán)境不同于陸地，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達(dá)到事半功倍的健身效果。水肺潛水報價表水肺潛水該怎么呼吸？

水肺潛水的注意事項：1、與自由潛水不同，水肺潛水需要大量的裝備，被稱為潛水三寶的面鏡、呼吸管和蛙鞋，這幾樣裝備同時也應(yīng)用于浮潛。專門用于水肺潛水的浮力調(diào)整裝置（BCD）、氣瓶、氣瓶閥、呼吸器、調(diào)節(jié)器和壓力表（SPG）。2、BCD是重要裝備，特別是租來和閑了幾個月沒用的，請仔細(xì)檢查。沖排氣是否好用，中壓管是否可以快速卸下，有無生澀感，充氣扭是否靈活好用。內(nèi)部是否粘連，內(nèi)部如果粘連，果斷換。4、制定潛水計劃，你需要了解潛點的情況下，制定好時間，深度。迎流下，順流回。氣體余量，剩多少開始升水。

水肺潛水呼吸技巧：1、保持正常呼吸，千萬別憋氣：這是一句大多數(shù)教練會對學(xué)員說的一句話，為了使學(xué)員放松心情而且了解利用水肺呼吸是很容易的事，并且克服學(xué)員在水面超過眼睛時會自動閉氣的心理障礙。2、技巧的精進(jìn)：在水下憋氣是一個危險的動作，除了因深度變化引致氣體體積變化所導(dǎo)至的肺部過度膨脹傷害。累積的二樣化碳濃度導(dǎo)至的急促、效率低的呼吸模式。3、慢而深的呼吸是在水底下比較有效率的方式：在水下因為空氣的密度增加，為了要減少氣體渦流阻抗與摩擦，必須減慢呼吸速率。再來是加深你的呼吸，因為空氣死腔的體積是一定的，在加深呼吸后，經(jīng)過肺小泡的新鮮氣體增加，身體所需的氧氣和排除的二氧化碳都能徹底的進(jìn)行交換。自由潛水可以讓你更加安靜從容。

自由潛水可以讓你更加安靜從容：當(dāng)我們多次頻繁吸氣吐氣想吸收更多氧氣的時候，我們心跳反而加快，新陳代謝加速，消耗更多的氧氣；當(dāng)我們慢慢吸氣吸入更多富含氧氣的新鮮空氣，然后更加緩慢地吐氣呼出二氧化碳含量高的廢氣，身體因為二氧化碳含量降低而呼吸心跳減緩，更加放松。而且自由潛水是一門不能勉強的運動。方法對了，輕松達(dá)標(biāo)，方法不對，努力白費；過度勉強自己，輕則耳膜穿孔，重則肺部擠壓。這絕非危言聳聽。自由潛水就如人生，急不得。自由潛水員用自己的肺部來調(diào)節(jié)呼吸，一呼一吸間潛水水中，可以感受無以倫比的自由。PG島個人微距天堂觀光體驗

自由潛水拋棄了沉重的水肺裝備，沒有鋼瓶，沒有BCD，沒有二級頭。PG島個人微距天堂觀光體驗

浮潛，自由潛水，水肺潛水的區(qū)別：浮潛是玩者利用面鏡，呼吸管及蛙鞋在水面浮游，欣賞水底的景色，大部份時間浮在水面，活動范圍有限，基于安全理由，不應(yīng)離岸太遠(yuǎn)，對海洋生物只能遠(yuǎn)觀，未能近距離看清珊瑚及魚，但由于消費不高，適合初接觸海洋或水性不太好的人。自由潛水玩者水性比較好憋氣一口潛下水底，通常半分鐘至一分鐘多些便得回水面換氣，可以較為近距離接觸海底世界，但如需要時間逗留海底則要經(jīng)一段時間練習(xí)，可以令玩者留多一會兒。水肺潛水需要通過專業(yè)的潛水訓(xùn)練，利用潛水氣瓶及潛水器材，令你可潛下海底，近距離接觸大自然。與大自然融為一體，欣賞瑰麗的海洋世界。更自由地翱翔于內(nèi)太空。PG島個人微距天堂觀光體驗

深圳市瀾嶼教育科技有限公司位于深圳市福田區(qū)香蜜湖街道香嶺社區(qū)僑城東路2002號睿璽酒店1層西側(cè)107。公司業(yè)務(wù)分為潛水課程，潛水裝備，潛水行程，潛水商業(yè)活動等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司從事教育培訓(xùn)多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計、強大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊伍，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。瀾嶼潛水中心秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實”的經(jīng)營理念，全力打造公司的重點競爭力。