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自由潛水技巧：一、呼吸管的使用及排水：1、潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。2、吸氣要慢。吐氣時要用力的吹。管中的水必須一囗氣排除。二、面鏡的擠壓與排水：1、潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。2、此時鼻子慢慢吹氣。3、恢復(fù)正常狀態(tài)。4、面鏡進水時，頭部微微上揚，壓住面鏡上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。三、腳蹼的使用：1、腳蹼的使用與自由式的腳部動作相同，膝蓋不能太過彎曲，大幅度的擺動。2、挺胸背伸直，面向前方。3、初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的腳蹼。水肺潛水該怎么呼吸？單人海狼風(fēng)暴觀光體驗大概什么價格

對水肺潛水體驗者來說，下潛深度是有嚴(yán)格規(guī)定的。一般體驗潛水者在12米內(nèi)，兒童一般潛到5米左右，對于想要考潛水證的人來說，第1階段基本在12米左右，初級開放水域潛水員OW不超過18米；第二個階段進階開放水域潛水員AOW可以達(dá)到30米，考慮到人們的恐慌心理，一般不會超過這個深度。值得一提的是，水肺潛水時需要佩戴鉛塊，主要作用是抵消自身的正浮力，幫助下沉。一般來說，穿5mm的潛水服，配的鉛塊重量是體重的十分之一；而穿3mm的潛水服，配的鉛塊重量是體重的十四分之一。單人海狼風(fēng)暴觀光體驗大概什么價格自由潛水裝備該怎么挑？

水肺潛水的基本裝備配置：1、干式潛水衣：可以直接穿上；2、濕式潛水衣：須將身體及潛水衣弄濕才能穿上，如在冬天，可用滑石粉或痱子粉，涂在潛水衣內(nèi)部，以利穿著。穿著時，勿用指甲拉扯，以防扯破。3、救生衣的穿著在潛水衣之后，并與身體保持一個拳頭寬的松緊度。4、面罩帶上后，須將前面的頭發(fā)拿出來，以免面罩漏水。為防止面罩模糊，可以用唾沫涂抹的方法。潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

水肺潛水的好處：1、越來越自信：大多數(shù)來潛水體驗水肺潛水的人，都不會游泳或者第1次嘗試，對未知的擔(dān)心讓他們比較緊張，但下水后教練會一步步引導(dǎo)他們，大概十幾分鐘后，剛開始那份擔(dān)心早就煙消云散了，會感受到前所未有的成就感，玩的不亦樂乎。潛水帶來的成就感，只有體驗過的人才懂，那種成就感也會影響我們的心態(tài)，對生活也會更自信！2、探索另外一個世界：踏入社會那一瞬間，每個人踏上了不同的生活方式，有的人每日泡在工作里，還有人每日泡在家庭和孩子身上，生活的難題讓我們身心疲憊，我們想要做的不止照顧家庭，不止是工作，我們想要有自己的空間，開擴自己的界限，健康的同時還想好好放松呼吸。水肺潛水可以在水下停留的時間長短也取決于他們所見事物的活力。

水肺潛水基本上分為兩類：休閑潛水和技術(shù)潛水。我們通常說的休閑潛水和技術(shù)潛水在裝備上看上去沒什么太大區(qū)別，就是技術(shù)潛水氣瓶多點而已。然而主要的區(qū)別是在減壓的過程，減壓理論是比較復(fù)雜的一門課程甚至學(xué)科了。我們通常說的休閑潛水，其實貼切的名稱叫“免減壓潛水”，技術(shù)潛水叫“減壓潛水”。有一些技術(shù)潛水員可能會說，“不存在免減壓潛水”。這確實是一種觀點，但是普通的休閑潛水的確可以在跳過減壓的過程，只是在不超過上升速度的情況下“安全”的回到水面，故而作這樣一個稱呼。因為免減壓潛水脫胎于減壓潛水，是一種簡化。在進行水肺潛水之前，要先制定潛水計劃。長灘島拼團微距天堂觀光體驗

自由潛水需要進行哪些訓(xùn)練？單人海狼風(fēng)暴觀光體驗大概什么價格

自由潛水的練習(xí)方法：1、如何練習(xí)自由潛水：常見的呼吸方式主要有兩種：胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前后、左右徑增大。由于呼吸時，空氣直接進入肺部，故胸腔會因此而擴大，腹部保持平坦。相對腹式呼吸，胸式呼吸是淺呼吸，空氣吸進肺部的上部分。2、如何練習(xí)自由潛水：練習(xí)閉氣：控制好閉氣前的一次全呼吸(全呼吸是指先吸滿腹部再到胸部)的氣量。對于初學(xué)者來說，全呼吸過滿會給心臟，胸部和肺部帶來緊張感，導(dǎo)致難以放松，雖然吸進更多的空氣，但緊張反而讓閉氣時間更短。對于剛剛開始練習(xí)的學(xué)員，可以從85%吸滿開始，隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加，慢慢吸的更滿。單人海狼風(fēng)暴觀光體驗大概什么價格

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