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來源： 發(fā)布時間：2023-02-20

自由潛水的潛水服該怎么選擇？大多數(shù)濕式潛水服采用氯丁橡膠面料，外加里外尼龍或萊卡襯料。自由潛水者喜歡的開放式泡沫潛水服沒有襯里，因而具有更好的靈活性，使?jié)撍咴谙滤暗暮粑鼤r減少其橫隔膜部位所受的限制。下水前的呼吸是指在水面上通過呼吸管呼吸，為下水做準(zhǔn)備的過程。持續(xù)的橫隔膜呼吸有助于你放松和減緩你的心率，然后你需要長長地吸一口氣后開始下潛。由于沒有襯里，開放式泡沫潛水服可以象膠水一樣粘在你身上，因而保暖性能優(yōu)于有襯里的潛水服。不過，開放式泡沫潛水服需要經(jīng)過潤滑之后才能穿上身。不要對使用潤滑油反應(yīng)過度，它可以使開放式泡沫潛水服比普通潛水服更容易穿。水肺潛水又稱指潛水員自行攜帶水下呼吸系統(tǒng)所進行的潛水活動。個人微距天堂觀光體驗?zāi)募冶阋?/p>

學(xué)習(xí)如何自由潛水有很多方面，這項運動的美妙之處在于每個潛水員都能從中學(xué)習(xí)不同的東西：冥想：呼吸練習(xí)是一種很好的冥想方式，已被證明可以改善放松和集中注意力的能力，同時減少焦慮和抑郁。由于自由潛水包含大量的關(guān)于呼吸的方法，您可以享受呼吸方式帶來的健康益處。如果您是那種尋求更健康、更放松的的人，您可能會發(fā)現(xiàn)自由潛水非常有益。競賽：如果您想測試自己的極限并了解自己的能力，那么自由潛水可能是您的理想愛好。當(dāng)您學(xué)習(xí)如何自由潛水時，您會發(fā)現(xiàn)并擴展您的能力，朝著目標(biāo)努力，學(xué)習(xí)如何以一種新的方式使用您的身體和大腦。探索：大多數(shù)人學(xué)習(xí)自由潛水是為了探索迷人的海底世界。個人微距天堂觀光體驗?zāi)募冶阋俗杂蓾撍谒略趺春粑?/p>

自由潛水可以讓你更加安靜從容：當(dāng)我們多次頻繁吸氣吐氣想吸收更多氧氣的時候，我們心跳反而加快，新陳代謝加速，消耗更多的氧氣；當(dāng)我們慢慢吸氣吸入更多富含氧氣的新鮮空氣，然后更加緩慢地吐氣呼出二氧化碳含量高的廢氣，身體因為二氧化碳含量降低而呼吸心跳減緩，更加放松。而且自由潛水是一門不能勉強的運動。方法對了，輕松達標(biāo)，方法不對，努力白費；過度勉強自己，輕則耳膜穿孔，重則肺部擠壓。這絕非危言聳聽。自由潛水就如人生，急不得。

對水肺潛水體驗者來說，下潛深度是有嚴(yán)格規(guī)定的。一般體驗潛水者在12米內(nèi)，兒童一般潛到5米左右，對于想要考潛水證的人來說，第1階段基本在12米左右，初級開放水域潛水員OW不超過18米；第二個階段進階開放水域潛水員AOW可以達到30米，考慮到人們的恐慌心理，一般不會超過這個深度。值得一提的是，水肺潛水時需要佩戴鉛塊，主要作用是抵消自身的正浮力，幫助下沉。一般來說，穿5mm的潛水服，配的鉛塊重量是體重的十分之一；而穿3mm的潛水服，配的鉛塊重量是體重的十四分之一。自由潛水拋棄了沉重的水肺裝備，沒有鋼瓶，沒有BCD，沒有二級頭。

自由潛水如何正確呼吸？1、先期調(diào)整呼吸：開始深而緩慢的腹式呼吸大約5分鐘。嘗試呼氣時間長于吸氣，并且不要忘記在呼氣后有所停頓。2、吸氣，3次大呼吸：呼吸的意思是更多的空氣等于更長的時間。嘗試盡可能多地吸入腹部和胸部以較大程度地關(guān)閉空氣，即使感覺有點“太飽”。對于初學(xué)者，有時應(yīng)該以吸氣量為85％---90％開始。隨著越來越多的經(jīng)驗，可以逐漸增加吸氣量。3、屏住呼吸：嘗試開始屏住呼吸，保持一個平穩(wěn)過渡一樣，不要使用身體力量?？雌饋碛悬c像入睡時的動作。經(jīng)常從事潛水運動可以發(fā)達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質(zhì)。組團自由潛水價格表

水肺潛水是攜帶氣瓶進行下潛的潛水運動。個人微距天堂觀光體驗?zāi)募冶阋?/p>

水肺潛水又稱指潛水員自行攜帶水下呼吸系統(tǒng)所進行的潛水活動。其中有開放式呼吸系統(tǒng)，及封閉式呼吸系統(tǒng)，原理都是利用調(diào)節(jié)器裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉(zhuǎn)化成可供人體正常呼吸的壓力。開放式呼吸系統(tǒng)相對較簡單，亦為現(xiàn)時較多人使用的器材，此種系統(tǒng)供應(yīng)呼吸用氣體(壓縮空氣)給潛水員呼吸使用。封閉式呼吸系統(tǒng)又稱循環(huán)式呼吸器，此系統(tǒng)提供經(jīng)呼吸循環(huán)，充分利用呼吸氣里的氧氣，延長潛水時間。潛水員使用供氣后，系統(tǒng)會將二氧化碳吸收，并重新注入適當(dāng)氧氣，再供應(yīng)給予潛水員。此類系統(tǒng)可提供壓縮空氣、高氧或多種混合氣體給潛水員使用。使用不同的氣體，可針對不同的潛水時限、深度，以預(yù)防潛水員病。個人微距天堂觀光體驗?zāi)募冶阋?/p>

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