水是身體所必需的一種物質(zhì)，身體想要平穩(wěn)的運(yùn)作，需要水的支持，而且水在我們身體的占比例也是比較高的，所以身體必須要保證水分的充足。正常來(lái)說(shuō)，我們的飲水量需要保持在2000毫升左右，對(duì)于不同的人群，可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)卦黾?，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多的人就多喝點(diǎn)，需求少的人，就少喝點(diǎn)。在喝水的時(shí)候，不同人群的選擇也是不一樣的，基本上就是自來(lái)水、桶裝水以及小瓶礦泉水。這三種水是大多數(shù)人的選擇，那這三種水，長(zhǎng)期喝選擇哪一種更好呢？純凈水也叫凈水或純水，水質(zhì)清純，純凈度相對(duì)較高，不含營(yíng)養(yǎng)素，不含污染物。九江健康礦泉水
水是體液的主要組成部分，是構(gòu)成細(xì)胞、組織液、血漿等的重要物質(zhì)。水作為體內(nèi)一切化學(xué)反應(yīng)的媒介，是各種營(yíng)養(yǎng)素和物質(zhì)運(yùn)輸?shù)钠脚_(tái)。喝水的主要作用是補(bǔ)充身體由于出汗、排尿等所丟失的水分，維持正常的新陳代謝。人體并不靠水來(lái)補(bǔ)充能量及營(yíng)養(yǎng)素，而是主要由膳食提供。即便是人體所需要的礦物質(zhì)，從水中吸收的也只占很少一部分。所謂“弱堿性水”、“小分子水”、“活性水”、“富氧水”等都是商家臆造的或故作玄虛的偽科學(xué)概念。其次，對(duì)不同的場(chǎng)景和人群來(lái)說(shuō)，選擇也是有所不同的。飲用水礦泉水送水電話白開(kāi)水安全衛(wèi)生，既不會(huì)增加能量攝入，也不會(huì)引起「糖」過(guò)量。
真正的天然礦泉水，取自地下深層，經(jīng)過(guò)地質(zhì)循環(huán)和自然過(guò)濾，不僅含有對(duì)人體有益健康等各種天然礦物質(zhì)元素外，還含有符合國(guó)家礦泉水標(biāo)準(zhǔn)的微量元素；而純凈水是自來(lái)水經(jīng)過(guò)凈化處理的，不含任何礦物質(zhì)；天然水則是用地球表面的山川湖泊等水庫(kù)水，也是俗稱的“地球洗澡水”，會(huì)受到酸雨、農(nóng)藥、動(dòng)物尸體糞便、樹(shù)葉腐爛等有機(jī)物的污染，需要深加工處理而成；因而礦泉水是其中比較好的水源，而眾多瓶裝水由于沒(méi)有天然礦泉水水源（必須是國(guó)家頒發(fā)的天然礦泉水釆礦許可證的水源），所以無(wú)資格命名天然礦泉水。這里給消費(fèi)者一個(gè)明確概念：天然水不是天然礦泉水，它們有本質(zhì)差別。
礦泉水礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工挖掘的、未受污染的地下礦水。普通的礦泉水是在純凈水基礎(chǔ)上人工添加礦物質(zhì)。而天然礦泉水的確含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質(zhì)鹽。有人認(rèn)為長(zhǎng)期喝礦泉水可以補(bǔ)充礦物質(zhì)，但講真，如果你認(rèn)真研究過(guò)一瓶礦泉水中的礦物質(zhì)含量，你估計(jì)就會(huì)明白這想法有多天真了…比如說(shuō)鈣，營(yíng)養(yǎng)家推薦人體每天的攝入量是800毫克，而每升礦泉水中鈣的含量是10~40毫克，如果真靠喝水來(lái)補(bǔ)鈣，那每天得準(zhǔn)備一個(gè)水缸吧？礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w。
針對(duì)純凈水不含礦物質(zhì)、微量元素問(wèn)題，商家近年來(lái)又開(kāi)發(fā)出一種新型飲用水——礦物質(zhì)水，如同人工蘇打水一樣，就是在純凈水的基礎(chǔ)上，添加少量礦物質(zhì)制成。但是，礦物質(zhì)水目前沒(méi)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量只能由企業(yè)自行制訂的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)控制。不同企業(yè)的不同礦物質(zhì)水的礦化元素的種類和含量都不同，有的企業(yè)甚至直接往水中添加化學(xué)試劑，這些添加劑和試劑缺乏安全性和有效性的論證。雖然礦物質(zhì)水似乎彌補(bǔ)了純凈水的不足，但這些添加的礦物質(zhì)有多少能夠被人體吸收，也是一個(gè)未知數(shù)。目前，銷售非常多的仍然是純凈水。面臨的主要問(wèn)題仍然是衛(wèi)生指標(biāo)問(wèn)題，許多倉(cāng)促上馬的企業(yè)沒(méi)有像樣的凈化裝置，不能有效的把細(xì)菌和雜質(zhì)過(guò)濾掉。更有甚者，有的膽大妄為之徒采用調(diào)包的辦法，直接用自來(lái)水灌裝。 市場(chǎng)上的天然水一般會(huì)比純凈水和礦物質(zhì)水定價(jià)更高。飲用水礦泉水送水電話
天然礦泉水是一種理想的保健飲料，經(jīng)常飲用能及時(shí)補(bǔ)償人體必需的微量元素。九江健康礦泉水
水是生命之源，伴隨著夏天的到來(lái)人們的飲水需求也變大了，純凈水、天然水、礦泉水等讓人看了懵圈，到底哪種水好，有啥區(qū)別呢？以前的農(nóng)村幾乎每家每戶都打水井，生活中用的水、吃的水都是來(lái)自于水井，如果不打水井也會(huì)有自來(lái)水，那時(shí)候水的種類沒(méi)有這么多，不經(jīng)過(guò)什么工序，都是直接飲用?，F(xiàn)在隨著環(huán)境的污染與破壞，自來(lái)水的水喝著也不安全了，小時(shí)候經(jīng)常喝生水，現(xiàn)在燒開(kāi)了才敢喝，在城市的地方基本上都是買水喝，就跟大家說(shuō)說(shuō)市面上賣的這些水的區(qū)別。九江健康礦泉水
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