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籃球防守很多時(shí)候要依靠快速的腳步，時(shí)刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對(duì)手的節(jié)奏，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個(gè)好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對(duì)手一直出不了手。運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法。運(yùn)作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手拍按球的后上方，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。動(dòng)作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合。低運(yùn)球運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對(duì)手緊逼或接近防守隊(duì)員時(shí)，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守。青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)?；@球培訓(xùn)能讓孩子身材好；臨沂蘭山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

籃球運(yùn)動(dòng)中，身體素質(zhì)訓(xùn)練中，可采用以下幾種練習(xí)方法1、各種步法練習(xí)可使籃球運(yùn)動(dòng)員提高控制身體重心變化與平衡的能力，在提高技術(shù)水平時(shí)少走彎路，因此應(yīng)該堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，做到“天天練，堂堂練”，少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員尤其要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快頻小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它們的綜合練習(xí)等。2、各種起動(dòng)跑練習(xí)發(fā)展了少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員快速反應(yīng)能力以及靈敏性，同時(shí)也逐步提高了運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽情況的變化及時(shí)做出相應(yīng)動(dòng)作的能力。如原地或移動(dòng)中，當(dāng)聽或看到信號(hào)后，突然起動(dòng)做各種距離的快跑練習(xí)；根據(jù)教練員的信號(hào)，做徒步或運(yùn)球的快速起動(dòng)、沖刺、急停、轉(zhuǎn)身、變向的練習(xí)；兩人一組并排站立，聽或看到信號(hào)后，搶2米遠(yuǎn)處地上的球；還有各種快速過人切入動(dòng)作等。臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球廠地租賃山東有沒有籃球廠地租賃的？

調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時(shí)，籃球作為集體項(xiàng)目的杰出，在增加交流和友誼的同時(shí)，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個(gè)人與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等。4，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng)，所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格，又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格，沒有固定的、僵死的模式，每個(gè)人、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對(duì)籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變，及時(shí)、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng)。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對(duì)措施。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的各種問題，從而有效地提高創(chuàng)新能力。6，培養(yǎng)分析和解決問題的能力，提高智慧：由于籃圈在空中，而球可能處在任何位置，所以，籃球場(chǎng)上要展開地面與空間的立體對(duì)抗。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動(dòng)。其實(shí)不然，籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、條、四肢配合等多種身體訊東形式，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康。那么，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢？長(zhǎng)高大家都知道喜歡打籃球的孩子個(gè)子普遍高一些。如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能使孩子長(zhǎng)高，您愿意讓孩子參加嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長(zhǎng)5~10公分！平衡左右腦籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心，很膽怯。籃球運(yùn)動(dòng)是需要自信的，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。注意事項(xiàng)：孩子身體發(fā)育不完全，不適合激烈的籃球運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉，這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了。孩子由于身高和手掌方面的因素，成人籃球設(shè)備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心。幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要購(gòu)入適合孩子籃球運(yùn)動(dòng)的設(shè)備。籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)飛行中的運(yùn)動(dòng)，球無時(shí)無刻不在傳接。

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用，每周一次的“自由活動(dòng)”課只是課程表上漂亮的四個(gè)字。就像眾多家長(zhǎng)堅(jiān)信的理念一樣，“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”、“寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間不能被體育占用”、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國(guó)內(nèi)流行，西方重視體育的精神才跟著熱起來。但總的來說，大部分家長(zhǎng)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，還處在稍有認(rèn)知缺少章法的階段。為啥要在體育上花那么多錢？我們國(guó)家火爆的興趣班應(yīng)該是奧數(shù)、英語(yǔ)、鋼琴。而美國(guó)火爆的永遠(yuǎn)是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球培訓(xùn)、棒球培訓(xùn)、足球培訓(xùn)常常人滿為患。美國(guó)的興趣班也不便宜，一個(gè)美國(guó)孩子在美國(guó)一個(gè)口碑還不錯(cuò)的籃球?qū)W校，一對(duì)一的私人課每次20分鐘，大約2美金一分鐘，一節(jié)課要40美金，一個(gè)月四次160，一年下來也要花費(fèi)將近2000美元，這還只是他眾多體育興趣班中的一個(gè)。為啥美國(guó)人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢？近，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子，正好解答了這個(gè)問題。帖子很快就獲得了上千評(píng)論、上萬(wàn)個(gè)贊。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了，我甚至對(duì)孩子參加什么體育項(xiàng)目都不關(guān)心。那么，如果我沒為體育花錢。山東青少兒籃球培訓(xùn)，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂蘭山打籃球培訓(xùn)

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由于街頭籃球比賽場(chǎng)地要求小和組隊(duì)靈活，便于施展各項(xiàng)籃球的基本技巧。街頭籃球比賽時(shí)，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動(dòng)，務(wù)求將球送入球籃。街頭籃球的特色之一是快速移動(dòng)，攻擊方藉運(yùn)球和移動(dòng)步法擺脫對(duì)手上籃得分，防守方亦藉合法的移動(dòng)和防守阻止對(duì)手將籃球送入球籃。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn)，展示球員的個(gè)人技術(shù)。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球，著重觀賞性、注重個(gè)人動(dòng)作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國(guó)首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡(jiǎn)單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動(dòng)。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會(huì)和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲，并發(fā)展出3對(duì)3的街頭籃球比賽形式。由于街頭籃球比賽對(duì)場(chǎng)地和設(shè)備的簡(jiǎn)單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展。臨沂蘭山籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

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