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在賽場(chǎng)上,不同的對(duì)手有不同的防守風(fēng)格,因此,一個(gè)成功的進(jìn)攻體系是:必須根據(jù)防守的變換有針對(duì)的調(diào)整進(jìn)攻。固定的陣型、機(jī)械的進(jìn)攻是比較容易被遏制的。要給隊(duì)員一定的自由去改變固定的進(jìn)攻陣型,增加球隊(duì)進(jìn)攻的靈活性和不可預(yù)料性,這樣才能在整個(gè)賽季有效的瓦解各種各樣對(duì)手的防守。
平衡對(duì)任何事物來說都是至關(guān)重要的,籃球也不例外。為了使進(jìn)攻達(dá)到平衡,必須有高效的弱側(cè)行動(dòng),這基于兩個(gè)理由:一是為牽制對(duì)手從而為強(qiáng)側(cè)創(chuàng)造機(jī)會(huì);二是在弱側(cè)創(chuàng)造出新的進(jìn)攻機(jī)會(huì),這也需要通過傳球來實(shí)現(xiàn)。 臨沂籃球培訓(xùn),可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司;臨沂正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)哪家好
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的鍛煉方式,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在于長(zhǎng)久的堅(jiān)持,而不是憑借一時(shí)的興趣。只要自己能夠保持,且不能隨便,那么身體肯定會(huì)越來越好的。打籃球不只是運(yùn)動(dòng),也是一種很好的娛樂方式,可以增進(jìn)朋友間的友誼。它可以鍛煉身體,也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼?;@球運(yùn)動(dòng)對(duì)人們有哪些好處呢?1,提高生命活力:籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,因此,它能、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的發(fā)展,提高和保持人的生命活力,為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),從而提高生活的質(zhì)量。2,滿足多種需求:與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,籃球活動(dòng)的形式多樣,具有更強(qiáng)的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂性和競(jìng)技性等,能滿足不同人群的多種需求?;@球活動(dòng)的形式可因人而異,運(yùn)動(dòng)量可隨意調(diào)節(jié),因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動(dòng)場(chǎng)上找到展示自我的方式,滿足自己的不同層次的需求。3,促進(jìn)心理健康,提高社會(huì)適應(yīng)能力:現(xiàn)代社會(huì)的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,但籃球場(chǎng)給人們提供了機(jī)遇?;@球活動(dòng)能有效緩解工作壓力,而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力。臨沂幼兒籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)山東哪有可以提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所?
調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時(shí),籃球作為集體項(xiàng)目的杰出,在增加交流和友誼的同時(shí),更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,幫助參與者正確理解和處理好個(gè)人與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等。4,促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展和完善:通過練習(xí)和比賽的過程,能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5,促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng):籃球活動(dòng)是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng),所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,又包含著個(gè)人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,沒有固定的、僵死的模式,每個(gè)人、每個(gè)隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對(duì)籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性,需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時(shí)情況隨機(jī)應(yīng)變,及時(shí)、果斷、快速地做出應(yīng)答行動(dòng)。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對(duì)措施。而所有這一切,都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的各種問題,從而有效地提高創(chuàng)新能力。6,培養(yǎng)分析和解決問題的能力,提高智慧:由于籃圈在空中,而球可能處在任何位置,所以,籃球場(chǎng)上要展開地面與空間的立體對(duì)抗。而且。
它對(duì)提高社會(huì)成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會(huì)生活、促進(jìn)社會(huì)交往,以及增進(jìn)國(guó)家與民族的自尊、自強(qiáng)都有自身的社會(huì)綜合素質(zhì)教育價(jià)值,為此,世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競(jìng)賽活動(dòng),吸引數(shù)億萬人們參與,充分顯示著它特殊的社會(huì)教育活動(dòng)價(jià)值。職業(yè)、商業(yè)化自20世紀(jì)90年代國(guó)際奧林匹克委員會(huì)允許職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)后,籃球運(yùn)動(dòng)和籃球競(jìng)賽在世界范圍內(nèi)加速進(jìn)入職業(yè)性和商品化,特別是近年來世界各國(guó)的職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展,除美、歐各國(guó)繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)外,在澳洲以及亞洲的中國(guó)、菲律賓、韓國(guó)、日本和中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊(duì)或職業(yè)籃球俱樂部組織,這對(duì)亞洲和世界籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展提高起到催化劑作用。以美國(guó)NBA職業(yè)聯(lián)賽為典型,其商業(yè)化的程度,已成為美國(guó)幾大產(chǎn)業(yè)中的有活力的新興產(chǎn)業(yè)之一。隨著21世紀(jì)世界范圍籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化程度的進(jìn)一步發(fā)展深化,必將使職業(yè)籃球比賽、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)技能水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)商品化。籃球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊(duì)精神;
籃球源于美國(guó),產(chǎn)生于美國(guó)基督教青年創(chuàng)辦的學(xué)校里。美國(guó)基督教青年會(huì),在美國(guó)的體育史上占有重要位置,對(duì)世界許多國(guó)家近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生過影響?;浇糖嗄陼?huì)比較重視青年的興趣和愛好,能結(jié)合青年的特點(diǎn)進(jìn)行以宗教為主的德、智、體三育教育,其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級(jí)教育的一部分。1885年波士頓青年會(huì)在馬薩諸州的斯普林菲爾德學(xué)院(舊譯春田學(xué)校)設(shè)立體育部,近代的籃球運(yùn)動(dòng)就是出自這個(gè)學(xué)院。1891年12月25日,該校體育教師詹姆士·奈史密斯(JamesNaismith)博士設(shè)計(jì)并發(fā)明了籃球。據(jù)《籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史話》記載:1850——1890年基督教青年會(huì)發(fā)展很快,但到了1890年冬,參加青年會(huì)活動(dòng)的人明顯地減少了。為此,青年會(huì)的頭頭們十分憂慮,經(jīng)過分析,認(rèn)為主要是缺少一項(xiàng)適合在冬季室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況,奈史密斯博士認(rèn)為,為了使新的體育競(jìng)技項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果,必須做到以下三點(diǎn):1.為了消除人們對(duì)當(dāng)時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)由于粗野行為而產(chǎn)生的恐懼心理的誤解(指橄欖球),新的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)必須是“文明”的,嚴(yán)禁粗野的行為。2.為了彌補(bǔ)足球、棒球受季節(jié)、氣候的局限,這是一項(xiàng)在冬季不受氣候影響而能在室內(nèi)和晚上進(jìn)行的體育活動(dòng)。山東去哪里可以學(xué)籃球裁判的常識(shí)?蘭山專業(yè)兒童籃球技術(shù)訓(xùn)練
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籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一,創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初,他將兩個(gè)裝桃子的籃,釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端,以橄欖球作為比賽用具,向籃內(nèi)投擲,后來改為鐵制的圓圈,掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口,成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,他在1892年制定了18條規(guī)則,后逐步修改和增加條款,出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少,直至規(guī)定每隊(duì)5人,這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL、直徑。在了解籃球的來源后,你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢?籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng),這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過程多變性、綜合性特征而決定的,從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng),有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),增進(jìn)身體健康,活躍身心,增長(zhǎng)知識(shí),對(duì)鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如。臨沂正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)哪家好
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