公共體育設(shè)施的建設(shè)要求:公共體育設(shè)施的群體性。不同的群體對(duì)公共體育設(shè)施有著不同的需求,一般按照公共體育設(shè)施服務(wù)人群的年齡來分,可以分為青少年人群、中年人群、老年人群。針對(duì)青少年人群,通過健身來培養(yǎng)體育素養(yǎng)和健康素養(yǎng),為他們未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)身心基礎(chǔ),體育設(shè)施應(yīng)該凸顯趣味性和個(gè)性化,并具有一定的靈活性。針對(duì)中年人群,他們對(duì)體育設(shè)施的需求多元化、便捷化,體育設(shè)施應(yīng)該注重耐力和力量的鍛煉,加強(qiáng)人力資源質(zhì)量的提升。針對(duì)老年人群,將體育鍛煉和養(yǎng)生結(jié)合在一起,體育設(shè)施應(yīng)該強(qiáng)調(diào)舒緩性和安全性,以提高老年人生活質(zhì)量為目標(biāo)。另外,公共體育設(shè)施的建設(shè)還要關(guān)注殘疾人等特殊人群,應(yīng)著力做好人文關(guān)懷,通過開發(fā)殘疾人專門用的體育設(shè)施與改進(jìn)普通健身設(shè)施來滿足弱勢(shì)群體的體育需求。如果室外健身設(shè)施設(shè)備的電機(jī)被雨水浸濕,電機(jī)不能使用,設(shè)備不能同時(shí)啟動(dòng)。東莞身體檢測(cè)設(shè)施值得推薦
在使用不同的健身器材鍛煉時(shí),所采取的動(dòng)作和姿勢(shì)不同,人體各個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉都能充分的發(fā)揮它的作用,通過心肌和血管的收縮,能使心臟的各項(xiàng)機(jī)能都能發(fā)揮作用,長(zhǎng)時(shí)間鍛煉可以讓各項(xiàng)機(jī)能適應(yīng)這種鍛煉方式,從而讓自己的身體時(shí)刻保持健康的狀態(tài)。使用室外健身設(shè)施還可以增加血液循環(huán),減少人的身體里靜脈淤血,可以用來預(yù)防各種血栓疾病,從而達(dá)到保持身體健康和控制體重的效果。是目前人們生活中健身第1選擇。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們?cè)诠ぷ鞯耐瑫r(shí)往往也會(huì)有不少壓力,在空余時(shí)間使用健身器材可以適當(dāng)?shù)臏p少自身壓力,從而達(dá)到放松身心的目的。東莞身體檢測(cè)設(shè)施值得推薦建立健全公共體育設(shè)施建設(shè)財(cái)政保障體制,積極爭(zhēng)取省對(duì)公共體育設(shè)施建設(shè)項(xiàng)目支持。
小區(qū)里適合老年人的健身設(shè)施:現(xiàn)在不少城市的社區(qū)都配備了“健身公園”,里面各式各樣的健身器材對(duì)時(shí)間空閑,喜好運(yùn)動(dòng)的老人來說,非常方便。根據(jù)鍛煉目的的不同,社區(qū)的健身器材可分為五類:鍛煉心肺功能、鍛煉速度和耐力、鍛煉協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性、鍛煉靈活性和柔韌性、綜合鍛煉。老人應(yīng)當(dāng)以鍛煉心肺功能、靈活性和柔韌性為主。有三類健身器材比較適宜老人,它們是:鍛煉心肺功能的太空漫步機(jī)和健騎機(jī),提高身體柔韌性的轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器、壓腿訓(xùn)練器,提高靈活性的轉(zhuǎn)輪。但鍛煉時(shí)要把各個(gè)項(xiàng)目間隔開,可先做壓腿訓(xùn)練10—15次,休息5分鐘后,做漫步訓(xùn)練10—15分鐘,注意從慢速到中速,心率在每分鐘80—100次,休息10分鐘后,再做轉(zhuǎn)體訓(xùn)練,每側(cè)15至20次。
推進(jìn)公共體育設(shè)施要注重的措施有一些什么?推進(jìn)公共體育設(shè)施要注重積極探索,有效推進(jìn)相關(guān)單位體育設(shè)施向社會(huì)開放。各地機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的公共體育設(shè)施若對(duì)外開放,將面臨內(nèi)部安全、設(shè)施易損、難以管理等諸多問題,使得體育設(shè)施向社會(huì)開放難度較大。借鑒一些城市好的做法,中小城市能否選擇條件比較合適的部分單位先行試點(diǎn),通過一段時(shí)間的運(yùn)作,總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn),分期分批逐步實(shí)現(xiàn)公共體育設(shè)施向社會(huì)開放,緩解人民**日益增長(zhǎng)的健身需求與健身設(shè)施短缺的矛盾。增加體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)助于提高**身體素質(zhì)。
人民健身工程是實(shí)施人民健身計(jì)劃的主要物質(zhì)載體,**健身的主要物質(zhì)載體是場(chǎng)地器材,沒有這些載體做支撐,人民健身就沒法真正落實(shí)到百姓生活之中,所以,建設(shè)**身邊的便利運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,是人民體育發(fā)展的重要基礎(chǔ)。力健實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司可提供健身路徑場(chǎng)所道路鋪設(shè)工程服務(wù),智慧分區(qū)設(shè)計(jì)管理服務(wù),以及可供應(yīng)健身器材種類繁多,具備:太空漫步器、太極云手、上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、腰力鍛煉器、雙人大轉(zhuǎn)輪、跑步器、滑行器、劃船器、賽艇、蹬力器、單杠、雙杠、下肢訓(xùn)練器、滾筒、多功能鍛煉器、伸背器、健騎器、旋風(fēng)輪、肋木架、多功能上肢鍛煉、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、雙人腰背按摩器、腹背鍛煉器、腰腿鍛煉器、上肢鍛煉器、下肢康復(fù)器、太極推手、天梯等等。安裝戶外健身設(shè)施的時(shí)候需要距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3m;避免導(dǎo)電危險(xiǎn)的發(fā)生。東莞身體檢測(cè)設(shè)施值得推薦
小孩玩戶外健身設(shè)施的時(shí)候大人一定要陪著,以免發(fā)生意外。東莞身體檢測(cè)設(shè)施值得推薦
社區(qū)居民自建健身設(shè)施適老化狀況:社區(qū)居民自建健身設(shè)施主要出現(xiàn)在社區(qū)空曠邊角地域,一般都有樹蔭遮擋,居民自發(fā)搜集來的破舊桌椅、沙發(fā)組成各式各樣的麻將桌、臺(tái)子等;一些老人也會(huì)為了兼顧曬太陽,在小區(qū)外馬路旁就地取材搭建一些簡(jiǎn)易的娛樂場(chǎng)地。這些場(chǎng)所是白天老年人比較集中的地區(qū),尤其一些高齡、半自理老人也會(huì)參與其中,下班后到傍晚,是這些場(chǎng)地較熱鬧的時(shí)間,一些中年人也會(huì)加入下棋、打牌、頂牛等活動(dòng)中,這種居民自建設(shè)施在每個(gè)小區(qū)基本上都有。還有一些農(nóng)村社區(qū)或城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū),依托自然資源,如樹林、綠地或土地,利用廢舊輪胎、皮帶、沙發(fā)、桌椅、音響、木材等搭建簡(jiǎn)易的老年健身基地。從實(shí)地觀察和訪談可知,這些簡(jiǎn)易原始的健身設(shè)施深受老年朋友喜愛,每天都有大量老年人聚集此處健身娛樂、休閑交流;而且吸引了很多其他社區(qū)的老年人。被采訪的老年人普遍認(rèn)為,與國家建設(shè)的社區(qū)健身路徑相比更喜歡這種傳統(tǒng)原始的健身設(shè)施。東莞身體檢測(cè)設(shè)施值得推薦
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