是為了轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素猶如鋼材水泥混凝土，如果這個材料弱了，那我們修出來的房子就一定是個豆腐渣工程。就好像只有一個奔馳廠才能生產(chǎn)出來一個奔馳車，一個奧拓的廠不可能生產(chǎn)出來一個奔馳的車。因為現(xiàn)在國內(nèi)也有越來越多的人有了這樣的觀念，所以他就會很主動的去...

血糖值高吃什么水果好-獼猴桃酸甜獼猴桃含糖量低，同時含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等營養(yǎng)素，在日常生活中適量食用可以平衡飲食。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。血糖高吃什么水果好——山楂在我國遵循中醫(yī)養(yǎng)生的方法，其實山...

根據(jù)相關(guān)的研究，米飯、面條、饅頭的糖升指數(shù)幾乎一樣。無論糖尿病患者選擇什么樣的主食，這些食物的原材料本身的升糖指數(shù)都是一樣的。米飯在蒸煮過程中加入清水，人們吃米飯時，通常與蔬菜和肉類相結(jié)合，增加蛋白質(zhì)和纖維量，提高飽腹感，延緩人體對碳水化合物的吸收，避免血糖值...

、和為代謝綜合征的表現(xiàn)，是心腦血管病的高風(fēng)險因素。三高對人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因比較高的“頭號”?？刂迫?，需要正確的生活方式，科學(xué)運動，合理飲食，平衡營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指，，，“三高”一類的代謝類疾病一直是...

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個標(biāo)準(zhǔn)：1、空腹血糖大于7.0mmol/L；2、隨機血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L；3、糖耐量試驗,就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L。滿足上述三個條件之一,同時伴...

健康管理可以幫助大眾確立健康觀念：在健康管理中，通過健康教育，幫助人們樹立也提高了個人的生存質(zhì)量。樹立正確的健康觀，并掌握健康知識，從而建立健康的生活方式。健康教育應(yīng)貫穿于健康管理的全過程，以不斷強化人們的健康觀念，增加人們的健康知識?；颊叽_立了健康觀念，懂得...

健康管理在預(yù)防疾病，節(jié)約醫(yī)療費用，減少社會、家庭和個人的疾病負擔(dān)方面都被證明是有效的，而且收效明顯。健康管理和慢性病的健康教育在指導(dǎo)思想和方式、方法中有許多共同之處，我們可以在慢性病防治的健康教育中引入健康管理的理念，加強監(jiān)測和疾病風(fēng)險評估，同時，根據(jù)現(xiàn)階段健...

如果長期不及時的情況下，對身體各個都會造成不同程度的損害，很容易誘發(fā)。長期還會使身體微循環(huán)受損、容易，嚴重的則可能導(dǎo)致糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病等并發(fā)癥。男性可表現(xiàn)為性功能異常，如陽痿等。還會削弱我們的免疫系統(tǒng)，使我們更容易，并增加的風(fēng)險。是血液當(dāng)中，糖...

健康管理師一般在健康管理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司、保健、保險等行業(yè)從事健康管理的相關(guān)工作。是跨越醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)較緊缺的復(fù)合型人才，是一個職業(yè)。健康管理師具體可以在各級醫(yī)院、婦幼保健院、疾病預(yù)防控...

癥是指內(nèi)分泌失調(diào)或糖類攝入量過高所引起的一種疾病。如果該疾病得不到,病人可能會出現(xiàn)尿頻、口渴等嚴重癥狀。因此,一旦發(fā)現(xiàn)了此病,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院與醫(yī)生進行溝通,然后對癥。在臨床上,血糖的測定不僅是診斷糖尿病、糖代謝異常的主要手段,也是監(jiān)測和評估糖尿病或糖代謝控制...

物質(zhì)生活提高后人們的主觀需求對健康的需求增加，不只停留在有病早治，而是形成了“早預(yù)防、早調(diào)理、早保健”的科學(xué)養(yǎng)生認識。高醫(yī)療費用的現(xiàn)實要求2000年我國慢性病費用高達上千億元。據(jù)統(tǒng)計，全國用于、糖尿病、、腦血管病4種慢性病的醫(yī)療費用，就占去了全國衛(wèi)生總費用的1...

“食物是比較好的藥物”，許多天然植物，如松花粉、蘑菇、大蒜等，都具有天然調(diào)節(jié)等功能。松花粉更是以豐富的營養(yǎng)，在調(diào)節(jié)、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)等方面有著突出效果。“寓醫(yī)于食、凡膳皆藥、平衡膳食、辯證用膳”等中國膳食養(yǎng)生觀念與方法，對維持人體機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定有著非常重要的作用...

俗稱的三高包含、及，因為患者往往伴隨有血脂和血糖異常，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險比正常人高多倍，因此俗稱為三高。三高患者的主要危險為引起心腦血管病風(fēng)險增加，會加速發(fā)展進程?？赡馨l(fā)生腦血管病、腦梗、腦出血或心臟方面問題，出現(xiàn)、心絞痛，甚至心肌梗死。若此類常見情況...

五高疾病了現(xiàn)代生活常見的健康問題，它們相互關(guān)聯(lián)，相互影響，共同對我們的健康構(gòu)成威脅。、、、高尿酸和高脂肪的存在，均會增加的風(fēng)險，對肝臟、腎臟等產(chǎn)生不良影響。了解這些指標(biāo)的含義和可能導(dǎo)致的危險非常重要。我們應(yīng)該采取積極的生活方式和飲食習(xí)慣，如合理控制飲食、適度運...

中國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在過去30年中，中國人群的患病率不斷上升，目前約有四分之一的中國成年人患有，其中男性的患病率通常高于女性，原因可能是由于男性多肥胖、吸煙和飲酒增加了心血管風(fēng)險。會對人體的多個造成損傷，其中會導(dǎo)致腦血管發(fā)生缺血與變性，可能會形成微動脈疾病，嚴重...

的人應(yīng)該選擇純牛奶和AD強化牛奶，不必說明道理，不要含糖。伴有血脂高、肥胖等，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。還可以選擇酸奶。臨床研究表明，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應(yīng)。另外，也可以加入飲食，代替其他零食，有效防止低血糖值的發(fā)生。睡前不喝牛奶是因為...

有些人平時生活習(xí)慣不健康。例如，他們習(xí)慣于高糖或高脂肪飲食，缺乏運動，導(dǎo)致過重(身體質(zhì)量指數(shù)BMI超過25)，甚至肥胖(BMI超過28)，導(dǎo)致應(yīng)激性。還有的人雖然整體看起來不太胖，但腹部脂肪過多，也會造成代謝紊亂，出現(xiàn)應(yīng)激性。有些水果中含有一定量的葡萄糖或蔗糖...

健康管理系統(tǒng)是對個體和人群的健康危險因素進行綜合管理，提供健康生活方式的干預(yù)和科學(xué)的健康指導(dǎo)，調(diào)動其自覺性和主動性，保護和促進人體健康，有效利用有限的資源達到理想的健康改善效果，真正達到預(yù)防和疾病，降低醫(yī)療費用，提高生活質(zhì)量的目的過程。健康管理系統(tǒng)的是維護健康...

俗稱的三高包含、及，因為患者往往伴隨有血脂和血糖異常，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險比正常人高多倍，因此俗稱為三高。三高患者的主要危險為引起心腦血管病風(fēng)險增加，會加速發(fā)展進程。可能發(fā)生腦血管病、腦梗、腦出血或心臟方面問題，出現(xiàn)、心絞痛，甚至心肌梗死。若此類常見情況...

、和為代謝綜合征的表現(xiàn)，是心腦血管病的高風(fēng)險因素。三高對人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因比較高的“頭號”。控制三高，需要正確的生活方式，科學(xué)運動，合理飲食，平衡營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指，，，“三高”一類的代謝類疾病一直是...

飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則。攝取的熱量比較好維持正常的體重，或者稍微低于理想的體重。肥胖者必須減少熱能攝取，瘦者可以適當(dāng)增加熱量增加體重。2.適量供應(yīng)碳水化合物。現(xiàn)在主張不要嚴格控制碳水化合物。糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每天的飲食量為25...

很多糖尿病人都伴有高脂血癥，并認為是糖尿病的并發(fā)癥。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發(fā)癥。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道，糖尿病引發(fā)血脂增高主要是胰島素不足時，體內(nèi)脂酶活性就會減低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病同時還伴蛋白質(zhì)和水、脂肪...

三高就是、、。一般血壓超過140/80mmHg就叫。膽固醇超過5.7mmol/L，甘油三酯超過1.7mmol/L，再就是低密度脂蛋白超過3.2mmol/L就稱為血脂高。血清中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，...

健康教育是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上采用健康信息傳播等干預(yù)措施促使人群或個體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險因素，幫助實現(xiàn)疾病預(yù)防、康復(fù)，及提高健康水平的目的。健康教育的萌芽出現(xiàn)在19世紀初，美國、加拿大、前蘇聯(lián)等相繼建立健康教育與健康促進...

飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則。攝取的熱量比較好維持正常的體重，或者稍微低于理想的體重。肥胖者必須減少熱能攝取，瘦者可以適當(dāng)增加熱量增加體重。2.適量供應(yīng)碳水化合物?，F(xiàn)在主張不要嚴格控制碳水化合物。糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每天的飲食量為25...

我國過去幾十年在經(jīng)濟和社會快速發(fā)展的同時也帶來了一些健康問題，突出的有兩個方面，一方面是熱量攝入過多而消耗減少引起的代謝紊亂；另一方面是生活壓力增大導(dǎo)致交感神經(jīng)過度，這兩個方面終都導(dǎo)致了患病率的上升，尤其是在中青年人群中。根據(jù)中國調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中年人和青年人作...

是為了轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素猶如鋼材水泥混凝土，如果這個材料弱了，那我們修出來的房子就一定是個豆腐渣工程。就好像只有一個奔馳廠才能生產(chǎn)出來一個奔馳車，一個奧拓的廠不可能生產(chǎn)出來一個奔馳的車。因為現(xiàn)在國內(nèi)也有越來越多的人有了這樣的觀念，所以他就會很主動的去...

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程，其宗旨是調(diào)動個人及健康教育是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上采用健康信息傳播等干預(yù)措施促使人群或個體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險因素，幫助實現(xiàn)疾病預(yù)防、康復(fù)，及提高健康水平的目的。...

健康管理――是對健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險因素進行監(jiān)測、分析、評估、預(yù)測、預(yù)防和維護的全過程。它是由健康管理師利用醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、醫(yī)學(xué)臨床、營養(yǎng)保健、中醫(yī)養(yǎng)生、心理保健、康復(fù)醫(yī)學(xué)、環(huán)境醫(yī)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)以及安全醫(yī)學(xué)、安全用藥等多方面知識開展健康教育與健康促...

健康管理可以幫助大眾確立健康觀念：在健康管理中，通過健康教育，幫助人們樹立也提高了個人的生存質(zhì)量。樹立正確的健康觀，并掌握健康知識，從而建立健康的生活方式。健康教育應(yīng)貫穿于健康管理的全過程，以不斷強化人們的健康觀念，增加人們的健康知識。患者確立了健康觀念，懂得...