如果我身體完全正常，有必要吃魚(yú)油嗎？完全有必要，因?yàn)轸~(yú)油是少有的又全又專(zhuān)的營(yíng)養(yǎng)保健品，高純度omega3當(dāng)中富含的EPA和DHA對(duì)人體是非常有效果的。高EPA可以有效改善血液相關(guān)問(wèn)題，驅(qū)除血管中堆積的垃圾，使得人體的血液循環(huán)正常。高DHA則可以補(bǔ)充大腦和視網(wǎng)膜所必須的營(yíng)養(yǎng)，使視力更好，也可以讓大腦更靈活，提升記憶力。因此即使我們身體完全正常，這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常重要的，是我們?nèi)梭w日常所必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且可以通過(guò)補(bǔ)充omega3的方式來(lái)中和日常身體中攝入過(guò)多的omega6，以此避免身體出現(xiàn)炎癥。所以健康的人群日常保健，也建議食用深海魚(yú)油。寵物吃魚(yú)油真的有效果嗎？高純度EPA魚(yú)油小孩子可以吃...

為了預(yù)防心臟病，我們要補(bǔ)充多少深海魚(yú)油？2010年，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)ω-3脂肪酸補(bǔ)充與心肌梗死預(yù)防的雙盲對(duì)照研究，對(duì)4千多名既往心梗的高齡患者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40個(gè)月的隨訪(fǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日補(bǔ)充300～400mgω-3脂肪酸并不能降低進(jìn)一步發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)證明，要想效果好，必須補(bǔ)到位。就單純降低甘油三酯的功效而言，F(xiàn)DA也只批準(zhǔn)了chufang級(jí)別的高純度深海魚(yú)油（465mgEPA+375mgDHA）。畢竟，目前也只有chufang級(jí)ω-3脂肪酸有充分的臨床證據(jù)支持和安全性監(jiān)測(cè)，而保健品店隨處可見(jiàn)的膳食補(bǔ)充的ω-3產(chǎn)品多數(shù)屬于低純度級(jí)別，上市前更沒(méi)有證明其安全性和有效性。這些貨...

關(guān)于魚(yú)油，我們可以進(jìn)一步科普一下。首先魚(yú)油是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同于yao物，魚(yú)油的主要成分是富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA。這些脂肪酸對(duì)人體有多種益處，如改善皮膚狀況等。其次，在考慮服用魚(yú)油前，需要先了解自己的身體狀況和食物攝入情況。如果你已經(jīng)有足夠的Omega-3來(lái)自食物，那么補(bǔ)充魚(yú)油可能不會(huì)有額外的益處。而一些人，如素食者、不吃魚(yú)類(lèi)的人等，可能會(huì)缺乏Omega-3，這時(shí)服用魚(yú)油可以起到補(bǔ)充的作用。***，在服用魚(yú)油時(shí)需要注意劑量和質(zhì)量。劑量需要根據(jù)個(gè)人情況，如年齡、體重、健康狀況等來(lái)確定。另外，選擇質(zhì)量的魚(yú)油也很重要，要選擇來(lái)源可靠、品質(zhì)良好的品牌，避免含有重金屬、污染物等有害物質(zhì)...

什么？還有家長(zhǎng)不知道魚(yú)油的重要性？高純度的深海魚(yú)油可以美毛護(hù)膚，有毛發(fā)干枯，打結(jié)，皮膚bing的貓貓都可以用寵物魚(yú)油來(lái)改善。還可以明目護(hù)腦，眼神里有光，聰明可愛(ài)的寵物誰(shuí)不喜歡呀？還可以減少掉毛，這不是秋天來(lái)了嘛，寵物又要換毛了，家里到處都是毛毛，都快要呼吸困難了，不掉毛的寵物你不想要嗎？還可以保護(hù)關(guān)節(jié)，不管是貓還是狗，都避免不了跑跑跳跳，劇烈運(yùn)動(dòng)比較傷關(guān)節(jié)，日常保養(yǎng)少不了，更應(yīng)該日常注意起來(lái)，可不要以為寵物們是不會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的煩惱哦。健身為什么要吃魚(yú)油？高純度魚(yú)油改善炎癥魚(yú)油我們都知道魚(yú)油當(dāng)中omega3是主要營(yíng)養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于omega3到底是怎么生...

為了預(yù)防心臟病，我們要補(bǔ)充多少深海魚(yú)油？2010年，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)ω-3脂肪酸補(bǔ)充與心肌梗死預(yù)防的雙盲對(duì)照研究，對(duì)4千多名既往心梗的高齡患者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40個(gè)月的隨訪(fǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日補(bǔ)充300～400mgω-3脂肪酸并不能降低進(jìn)一步發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)證明，要想效果好，必須補(bǔ)到位。就單純降低甘油三酯的功效而言，F(xiàn)DA也只批準(zhǔn)了chufang級(jí)別的高純度深海魚(yú)油（465mgEPA+375mgDHA）。畢竟，目前也只有chufang級(jí)ω-3脂肪酸有充分的臨床證據(jù)支持和安全性監(jiān)測(cè)，而保健品店隨處可見(jiàn)的膳食補(bǔ)充的ω-3產(chǎn)品多數(shù)屬于低純度級(jí)別，上市前更沒(méi)有證明其安全性和有效性。這些貨...

魚(yú)油為什么適合給孩子吃？國(guó)內(nèi)普遍有一個(gè)認(rèn)識(shí)，認(rèn)為孩子補(bǔ)充魚(yú)油非常好，但是這個(gè)觀(guān)點(diǎn)也對(duì)也不對(duì)，不對(duì)的地方在于，很多人把魚(yú)油和魚(yú)肝油弄混了，但是對(duì)的地方在于，魚(yú)油真的對(duì)孩子很好。一個(gè)一個(gè)說(shuō)，魚(yú)肝油主要是改善夜盲癥，改善視力。魚(yú)油則是依靠其中的DHA，對(duì)人體所必須的元素進(jìn)行補(bǔ)充，起到補(bǔ)充視網(wǎng)膜和大腦的的效果。這兩者對(duì)于孩子有多重要就不多說(shuō)了吧？尤其是學(xué)習(xí)壓力大的備考生，尤其適合補(bǔ)充魚(yú)油，改善記憶力的同時(shí)，還能讓孩子睡的更香，助力孩子學(xué)習(xí)彎道超車(chē)。魚(yú)油有沒(méi)有副作用??？DHA魚(yú)油改善心腦血管魚(yú)油深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用，想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考的或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人...

為什么有的人一定要高純度的深海魚(yú)油？深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用，想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人，想緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度（如30%）魚(yú)油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。天萃恩高純度...

魚(yú)油是什么？魚(yú)油怎么吃？ 魚(yú)油是從富含 Omega-3 脂肪酸的魚(yú)類(lèi)中提取的油脂，包括鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等。它富含 EPA 和 DHA 等多種對(duì)人體健康有益的脂肪酸. 魚(yú)油一般是口服品，魚(yú)油常以膠囊劑的形式服用。一般用于補(bǔ)充人體所需的歐米茄-3脂肪酸。關(guān)于魚(yú)油的用量和使用方法，建議您根據(jù)自己具體的情況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，建議每天服用1000毫克到2000毫克的魚(yú)油，比較好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的建議。 注意！吃魚(yú)油不能起到類(lèi)似蛋白粉的效果，千萬(wàn)不要搞混了。天萃恩70魚(yú)油吃了有什么好處魚(yú)油魚(yú)油的功效7：預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁癥一般而言...

什么？還有家長(zhǎng)不知道魚(yú)油的重要性？高純度的深海魚(yú)油可以美毛護(hù)膚，有毛發(fā)干枯，打結(jié)，皮膚bing的貓貓都可以用寵物魚(yú)油來(lái)改善。還可以明目護(hù)腦，眼神里有光，聰明可愛(ài)的寵物誰(shuí)不喜歡呀？還可以減少掉毛，這不是秋天來(lái)了嘛，寵物又要換毛了，家里到處都是毛毛，都快要呼吸困難了，不掉毛的寵物你不想要嗎？還可以保護(hù)關(guān)節(jié)，不管是貓還是狗，都避免不了跑跑跳跳，劇烈運(yùn)動(dòng)比較傷關(guān)節(jié)，日常保養(yǎng)少不了，更應(yīng)該日常注意起來(lái)，可不要以為寵物們是不會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的煩惱哦。魚(yú)油可以給寵物吃嗎？Omega-3魚(yú)油補(bǔ)腦護(hù)眼魚(yú)油二.用途：1.TG魚(yú)油由于產(chǎn)品未經(jīng)過(guò)高qiang度提純，其雜質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于EE型魚(yú)油，由于TG魚(yú)油的吸收率稍高導(dǎo)致安...

為什么常吃海魚(yú)的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因?yàn)榘l(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點(diǎn)防范的一類(lèi)疾??；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對(duì)于上了點(diǎn)年紀(jì)的中老年人群而言，更是需要加強(qiáng)防范一直以來(lái)，關(guān)于心腦X管疾病預(yù)防的文章，都會(huì)提到飲食方面的問(wèn)題，而今年4月份新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個(gè)模式其實(shí)是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習(xí)慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個(gè)膳食模式中很重要的一點(diǎn)就是多吃魚(yú)蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚(yú)，比較好每周吃3-4次。魚(yú)油到底能不能*****呢？魚(yú)油是哪個(gè)品牌魚(yú)油我們都知道魚(yú)...

如果我身體完全正常，有必要吃魚(yú)油嗎？完全有必要，因?yàn)轸~(yú)油是少有的又全又專(zhuān)的營(yíng)養(yǎng)保健品，高純度omega3當(dāng)中富含的EPA和DHA對(duì)人體是非常有效果的。高EPA可以有效改善血液相關(guān)問(wèn)題，驅(qū)除血管中堆積的垃圾，使得人體的血液循環(huán)正常。高DHA則可以補(bǔ)充大腦和視網(wǎng)膜所必須的營(yíng)養(yǎng)，使視力更好，也可以讓大腦更靈活，提升記憶力。因此即使我們身體完全正常，這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常重要的，是我們?nèi)梭w日常所必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且可以通過(guò)補(bǔ)充omega3的方式來(lái)中和日常身體中攝入過(guò)多的omega6，以此避免身體出現(xiàn)炎癥。所以健康的人群日常保健，也建議食用深海魚(yú)油。學(xué)生黨可以在備考的時(shí)候通過(guò)補(bǔ)充魚(yú)油來(lái)彎道超車(chē)。EPA...

魚(yú)油的功效：2．阿茲海默癥（Alzheimer’sDisease）阿茲海默癥是大腦較常見(jiàn)的疾病之一（85歲之后有30%的發(fā)生率），一開(kāi)始會(huì)先出現(xiàn)記憶衰退，像是無(wú)法完成日常駕輕就熟的工作，例如開(kāi)車(chē)在孰悉的道路時(shí)，竟然會(huì)迷路。隨著癥狀?lèi)夯?，患者?huì)開(kāi)始搞錯(cuò)詞匯，個(gè)性變化，并出現(xiàn)各種行為怪異，晚期時(shí)甚至無(wú)法自理生活，需要專(zhuān)人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出，補(bǔ)充魚(yú)油Omega-3（EPA或DHA）均無(wú)法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的，是適度補(bǔ)充Omega-3有助于改善言語(yǔ)流暢性及注意力（針對(duì)輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者）。而另一則雙盲對(duì)照研究（為期6個(gè)月，對(duì)象為...

寵物可以吃魚(yú)油嗎？會(huì)有很多養(yǎng)寵物的好奇這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷櫸雉~(yú)油也掀起過(guò)一段熱潮。這里給一個(gè)確切的答案，寵物是可以吃魚(yú)油的，但我本人不推薦去購(gòu)買(mǎi)“寵物魚(yú)油”因?yàn)楹芏嗟膶櫸雉~(yú)油廠(chǎng)商就賺的是這個(gè)智商稅，無(wú)論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點(diǎn)還是魚(yú)油的純度，但是很多寵物魚(yú)油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚(yú)油，除了我們所購(gòu)買(mǎi)的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚(yú)油，吃下去有沒(méi)有用我不知道，但是效果應(yīng)該不會(huì)比直接買(mǎi)一塊肥五花來(lái)的好。所以寵物喂魚(yú)油也要挑選高純度的魚(yú)油，這樣才能給寵物起到比較好的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)。魚(yú)油能不能****高??？天萃恩魚(yú)油價(jià)格...

孕期、哺乳期、嬰幼兒DHA怎么補(bǔ)？魚(yú)油還是藻油好？看這篇就夠了！DHA是很多媽媽關(guān)注的一個(gè)話(huà)題，常見(jiàn)的疑問(wèn)包括：DHA到底是什么？準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該怎么補(bǔ)充DHA?哺乳期需要補(bǔ)充DHA嗎？寶寶需要吃DHA嗎？每天需要補(bǔ)充多少?從哪里來(lái)補(bǔ)充?DHA究竟是啥？DHA學(xué)名叫“二十二碳六烯酸”，俗名“腦黃金”，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。充足的DHA還能夠促進(jìn)寶寶精神、視力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，以及對(duì)長(zhǎng)期的認(rèn)知能力都有幫助。甚至研究表明，DHA能減少產(chǎn)后抑...

為什么常吃海魚(yú)的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因?yàn)榘l(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點(diǎn)防范的一類(lèi)疾病；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對(duì)于上了點(diǎn)年紀(jì)的中老年人群而言，更是需要加強(qiáng)防范一直以來(lái)，關(guān)于心腦X管疾病預(yù)防的文章，都會(huì)提到飲食方面的問(wèn)題，而今年4月份新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個(gè)模式其實(shí)是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習(xí)慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個(gè)膳食模式中很重要的一點(diǎn)就是多吃魚(yú)蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚(yú)，比較好每周吃3-4次。工作黨可以吃魚(yú)油緩解身體的炎癥，還可以改善疲勞，睡的更香。...

魚(yú)油的功效5：預(yù)防創(chuàng)傷后壓力癥候群（PTSD）創(chuàng)傷后壓力癥候群（PTSD）一早是由war中所發(fā)現(xiàn)（由于士兵在戰(zhàn)后出現(xiàn)各種揮之不去的精神癥狀），而這些情形也常發(fā)生在各種天災(zāi)、攻擊、及各種bao力事件中。據(jù)估計(jì)大約60.7%的男性及51.2%的女性經(jīng)歷創(chuàng)傷或?yàn)?zāi)變后會(huì)出現(xiàn)PTSD，而癥狀通常會(huì)在事件后1個(gè)月內(nèi)發(fā)生，大部分人會(huì)在6個(gè)月內(nèi)痊愈，但也可能持續(xù)更久的時(shí)間。創(chuàng)傷后壓力癥候群常見(jiàn)癥狀包括：kong怖記憶不斷重演，避談相關(guān)話(huà)題，忘記重要細(xì)節(jié)，酒精依賴(lài)等。情緒方面，患者會(huì)對(duì)任何事物失去感覺(jué)、對(duì)人疏離、健忘，而且會(huì)變得易怒、焦慮、愧疚，甚至睡眠障礙。而根據(jù)日本精神科醫(yī)師YutakaMATSUOKA的初...

二.用途：1.TG魚(yú)油由于產(chǎn)品未經(jīng)過(guò)高qiang度提純，其雜質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于EE型魚(yú)油，由于TG魚(yú)油的吸收率稍高導(dǎo)致安全穩(wěn)定性較差，所以TG魚(yú)油更適用于日常營(yíng)養(yǎng)攝取。2.EE魚(yú)油，魚(yú)油由于純度高雜質(zhì)少，且擁有緩吸收緩釋放的工作方式，更加適用于血脂危險(xiǎn)人群及中老年人OMEGA-缺乏的人群。3.在美國(guó)，2012年獲FDA批準(zhǔn)EE型魚(yú)油，輔助飲食控制，用于嚴(yán)重(≥500mg/dL)高甘油三酯血癥成人患者，降低甘油三酯水平。4.2020年歐洲藥品管理局（EMA）認(rèn)為用于服用EE型魚(yú)油可以輔助*****水平以及高甘油三酯（大于等于135mg/dL）并存在其他心血管（CV）風(fēng)險(xiǎn)因素的高?；颊?，降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)...

魚(yú)油是什么？魚(yú)油怎么吃？ 魚(yú)油是從富含 Omega-3 脂肪酸的魚(yú)類(lèi)中提取的油脂，包括鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等。它富含 EPA 和 DHA 等多種對(duì)人體健康有益的脂肪酸. 魚(yú)油一般是口服品，魚(yú)油常以膠囊劑的形式服用。一般用于補(bǔ)充人體所需的歐米茄-3脂肪酸。關(guān)于魚(yú)油的用量和使用方法，建議您根據(jù)自己具體的情況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，建議每天服用1000毫克到2000毫克的魚(yú)油，比較好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的建議。 寵物吃什么魚(yú)油比較好？rTG魚(yú)油什么人可以吃魚(yú)油深海魚(yú)油到底有什么用？很多人對(duì)魚(yú)油的功效都不清楚，感覺(jué)好像有用，但也不是很...

三-1.缺點(diǎn)分析（吃魚(yú)油脂肪酸引起肥胖的問(wèn)題）：1.TG型魚(yú)油由于缺少更高精度提純，保留了更多的飽和脂肪酸和雜質(zhì)，并且直接釋放甘油三酯（血脂高的主要問(wèn)題就是甘油三酯超標(biāo)），所以多食用TG型魚(yú)油有可能會(huì)引起吃魚(yú)油導(dǎo)致身體肥胖的問(wèn)題。2.EE型魚(yú)油在通過(guò)高精度提純之后，可以剔除更多的魚(yú)油飽和脂肪酸和雜質(zhì)，所以食用EE魚(yú)油相對(duì)安全且不會(huì)引起肥胖問(wèn)題。因此，長(zhǎng)期服用TG魚(yú)油有可能引起肥胖，而EE魚(yú)油很少會(huì)引發(fā)肥胖，特別是高純度EE魚(yú)油。三-2.缺點(diǎn)分析（過(guò)敏）：1.TG魚(yú)油在提純精度不夠的前提下，其保留的魚(yú)油天然屬性較多，所以有海洋類(lèi)食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者不適用服用TG魚(yú)油。2.EE魚(yú)油由于提純精度足夠的...

為什么有的人一定要高純度的深海魚(yú)油？深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用，想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人，想緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度（如30%）魚(yú)油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。天萃恩高純度...

關(guān)于魚(yú)油，我們可以進(jìn)一步科普一下。首先魚(yú)油是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同于yao物，魚(yú)油的主要成分是富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA。這些脂肪酸對(duì)人體有多種益處，如改善皮膚狀況等。其次，在考慮服用魚(yú)油前，需要先了解自己的身體狀況和食物攝入情況。如果你已經(jīng)有足夠的Omega-3來(lái)自食物，那么補(bǔ)充魚(yú)油可能不會(huì)有額外的益處。而一些人，如素食者、不吃魚(yú)類(lèi)的人等，可能會(huì)缺乏Omega-3，這時(shí)服用魚(yú)油可以起到補(bǔ)充的作用。***，在服用魚(yú)油時(shí)需要注意劑量和質(zhì)量。劑量需要根據(jù)個(gè)人情況，如年齡、體重、健康狀況等來(lái)確定。另外，選擇質(zhì)量的魚(yú)油也很重要，要選擇來(lái)源可靠、品質(zhì)良好的品牌，避免含有重金屬、污染物等有害物質(zhì)...

研究表明，深海魚(yú)油對(duì)改善心血管亞健康具有效果心血管亞健康是介于健康和心血管疾病之間的狀態(tài)，與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，是處于心血管疾病前的健康低質(zhì)量狀態(tài)。研究表明，深海魚(yú)油富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),EPA、DHA在****方面有良好效果,可以促進(jìn)心血管健康、****、緩解壓力。國(guó)內(nèi)的一項(xiàng)隨機(jī)雙盲對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究納入180例心血管亞健康的健康體檢者，干預(yù)組服用深海魚(yú)油膠囊，安慰劑組服用玉米油膠囊，隨訪(fǎng)3個(gè)月，162例完成干預(yù)，干預(yù)前兩組各項(xiàng)指標(biāo)差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，干預(yù)結(jié)束時(shí)兩組的亞健康問(wèn)卷評(píng)分、體質(zhì)指數(shù)、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯下降(P＜)；其中干預(yù)組的亞健康問(wèn)...

魚(yú)油是omega-3的常見(jiàn)動(dòng)物來(lái)源，由于魚(yú)油當(dāng)中含有對(duì)人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較于植物來(lái)源的omega-3容易被人體轉(zhuǎn)換利用（如亞麻子油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉(zhuǎn)換為DHA+EPA），因此便成為補(bǔ)充omega-3的優(yōu)先?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，omega-3具有優(yōu)異的抗發(fā)炎效果，且沒(méi)有抗發(fā)炎藥物的諸多副作用，因此被稱(chēng)為較好的天然抗發(fā)炎藥。而攝取不足或不平衡，都被認(rèn)為眾多的健康問(wèn)題有關(guān)，如心臟病、ai癥、精神分裂癥、過(guò)敏、憂(yōu)郁癥、阿茲海默癥等，因此藉由攝取適當(dāng)?shù)聂~(yú)類(lèi)或額外服用魚(yú)油，具有促進(jìn)健康的效果。魚(yú)油（omega-3）有哪些被推薦的實(shí)證功效(好處)？1．有益于胎兒大腦發(fā)展...

深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用，想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考的或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人，想著緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度的魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度（如30%）魚(yú)油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚(yú)油：天萃恩高純度深海魚(yú)...

為什么有的人一定要高純度的深海魚(yú)油？深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用，想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人，想緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度（如30%）魚(yú)油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。天萃恩高純度...

寵物可以吃魚(yú)油嗎？會(huì)有很多養(yǎng)寵物的好奇這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷櫸雉~(yú)油也掀起過(guò)一段熱潮。這里給一個(gè)確切的答案，寵物是可以吃魚(yú)油的，但我本人不推薦去購(gòu)買(mǎi)“寵物魚(yú)油”因?yàn)楹芏嗟膶櫸雉~(yú)油廠(chǎng)商就賺的是這個(gè)智商稅，無(wú)論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點(diǎn)還是魚(yú)油的純度，但是很多寵物魚(yú)油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚(yú)油，除了我們所購(gòu)買(mǎi)的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚(yú)油，吃下去有沒(méi)有用我不知道，但是效果應(yīng)該不會(huì)比直接買(mǎi)一塊肥五花來(lái)的好。所以寵物喂魚(yú)油也要挑選高純度的魚(yú)油，這樣才能給寵物起到比較好的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)。魚(yú)油的omega3要怎么算？新西蘭魚(yú)油...

研究表明，深海魚(yú)油對(duì)改善心血管亞健康具有效果心血管亞健康是介于健康和心血管疾病之間的狀態(tài)，與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，是處于心血管疾病前的健康低質(zhì)量狀態(tài)。研究表明，深海魚(yú)油富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),EPA、DHA在****方面有良好效果,可以促進(jìn)心血管健康、****、緩解壓力。國(guó)內(nèi)的一項(xiàng)隨機(jī)雙盲對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究納入180例心血管亞健康的健康體檢者，干預(yù)組服用深海魚(yú)油膠囊，安慰劑組服用玉米油膠囊，隨訪(fǎng)3個(gè)月，162例完成干預(yù)，干預(yù)前兩組各項(xiàng)指標(biāo)差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，干預(yù)結(jié)束時(shí)兩組的亞健康問(wèn)卷評(píng)分、體質(zhì)指數(shù)、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇均有明顯下降(P＜)；其中干預(yù)組的亞健康問(wèn)...

為什么常吃海魚(yú)的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因?yàn)榘l(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點(diǎn)防范的一類(lèi)疾??；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對(duì)于上了點(diǎn)年紀(jì)的中老年人群而言，更是需要加強(qiáng)防范一直以來(lái)，關(guān)于心腦X管疾病預(yù)防的文章，都會(huì)提到飲食方面的問(wèn)題，而今年4月份新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個(gè)模式其實(shí)是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習(xí)慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個(gè)膳食模式中很重要的一點(diǎn)就是多吃魚(yú)蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚(yú)，比較好每周吃3-4次。魚(yú)油是比較有效果的，因?yàn)閛mega3，EPA和DHA都是比...

我們都知道魚(yú)油當(dāng)中omega3是主要營(yíng)養(yǎng)成分，也基本都知道omega3是比較重要的營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于omega3到底是怎么生效的，都還有一些疑問(wèn)，那我們就科學(xué)的解釋一下，omega3的機(jī)制作用主要是（1）促進(jìn)中性或酸性膽固醇自糞便排出，抑制肝內(nèi)脂質(zhì)及脂蛋白合成，能降低血漿中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。（2）參與花生四烯酸代謝。生成前列腺素類(lèi)化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代謝物為前列環(huán)素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2則可使血管痙攣、促進(jìn)血小板聚集和血栓形成。PGI...

EE和TG的區(qū)別一.工作原理：EE乙酯型魚(yú)油，在進(jìn)入腸道后，首先要從身體原有脂肪中獲取甘油分子，通過(guò)緩慢吸收緩慢釋放的方式在腸壁中轉(zhuǎn)換成為一個(gè)甘油三酯后，再由脂蛋白運(yùn)送至淋巴管，隨后進(jìn)入血液中TG甘油三酯型魚(yú)油，在進(jìn)入腸道以后，回釋放脂肪酸被甘油三酯吸收后，由脂蛋白將甘油三酯運(yùn)送至淋巴管，再進(jìn)入血液。因此，利潤(rùn)上TG魚(yú)油的吸收要比EE魚(yú)油的吸收率要高一點(diǎn)。二.純度：在魚(yú)油原料相同的前提下，EE魚(yú)油經(jīng)過(guò)反復(fù)的提純，可以得到純度非常高的魚(yú)油產(chǎn)品，相反TG魚(yú)油的純度基本就是魚(yú)油原料的純度標(biāo)準(zhǔn)。打比方：天萃恩90魚(yú)油使用的是90%純度魚(yú)油進(jìn)行生產(chǎn)，由于采用EE載體，其實(shí)際純度可以高達(dá)97%omega-...