西青區(qū)通常老年人護(hù)理質(zhì)量保障

 營(yíng)養(yǎng)不良的老人應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

孫曉紅教授：出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者是有營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，我們會(huì)根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。首先確認(rèn)腸道功能是不是完好的，如果腸道功能好，那我們盡量保持經(jīng)口給予營(yíng)養(yǎng)，這是最科學(xué)的、比較符合生理需求的狀態(tài)。

再比如消化道，特別是胃部手術(shù)后的老人，一餐容納不了大量的食物，這時(shí)應(yīng)該建議少食多餐。如果需要吃五頓飯的話，照護(hù)者做五頓飯，是不現(xiàn)實(shí)的。這種情況下，建議三餐比較好是跟家人一起進(jìn)餐，進(jìn)餐量要小，然后再在兩餐之間補(bǔ)充腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑或一些零食。這樣既不過(guò)度麻煩家人，又能維持一家人進(jìn)餐的融洽關(guān)系，從社會(huì)參與度、心理狀態(tài)來(lái)看都是比較好的。

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有哪些角色會(huì)參與到延續(xù)性照護(hù)工作中？

有一些問(wèn)題要借助于團(tuán)隊(duì)：營(yíng)養(yǎng)、藥劑師、醫(yī)生、康復(fù)師，他病情變化的時(shí)候，我們要借助于團(tuán)隊(duì)。但大部分情況，病情穩(wěn)定的情況，還是主要是護(hù)士去處理的。因?yàn)獒t(yī)生不可能不停地跟一個(gè)老人，但是護(hù)士是要不停的觀察他的情況的。

持續(xù)性照護(hù)的對(duì)象不僅是老人，還有家屬？

我們說(shuō)連續(xù)照顧是一個(gè)整體。除了前面提到的居喪護(hù)理，還會(huì)涉及到很多。

比如當(dāng)一個(gè)家庭里有一個(gè)患有認(rèn)知癥的老人，家庭照護(hù)者的負(fù)擔(dān)是非常非常重的，特別需要幫助。

我們接觸了很多這樣情況的家庭，不僅患者本人會(huì)存在抑郁的問(wèn)題，其實(shí)照顧者大量存在抑郁的問(wèn)題,這就是為什么我們?nèi)マk義務(wù)的居家照護(hù)課堂，就是為了給他們提供一些支持。

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存錢不如存肌肉，久坐對(duì)健康危害極大。我們每天都會(huì)給長(zhǎng)輩們安排活動(dòng)，午休之后就可以參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，或者活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做一些康復(fù)。其實(shí)康復(fù)是個(gè)非常重要的事情，對(duì)于急性期，及時(shí)做康復(fù)訓(xùn)練有助于盡快恢復(fù)，而對(duì)于普通老人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉和身體功能自然會(huì)下降，康復(fù)有利于保持現(xiàn)有能力，預(yù)防跌倒?？吹胶芏嗬先说苟际且?yàn)榧∪饬α克ト?，所以為了老了能夠身?qiáng)體壯，現(xiàn)在就應(yīng)該多多鍛煉，存好肌肉！只有底子好了，才能對(duì)抗衰老呀！以前自己不太注意這些，現(xiàn)在明白了，就會(huì)經(jīng)常小運(yùn)動(dòng)一下。喜歡久坐的朋友要注意了，多動(dòng)動(dòng)比吃多少保健品都有用。

應(yīng)該如何科學(xué)鍛煉？

人們習(xí)慣清晨運(yùn)動(dòng)

但其實(shí)清晨是心腦血管問(wèn)題高發(fā)時(shí)間

另外，早晨人體血糖處于低水平

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量血糖

容易導(dǎo)致低血糖

因此黃昏鍛煉要優(yōu)于清晨鍛煉

雖然常常從事體力勞動(dòng)

比久坐不動(dòng)能更好地活動(dòng)身體

但由于體力勞動(dòng)的單一性

且同時(shí)沒(méi)有針對(duì)性

常常導(dǎo)致部分骨骼肌肉使用過(guò)度

出現(xiàn)腰肌勞損等現(xiàn)象

因此鍛煉需要合理的規(guī)劃

如果認(rèn)為集中運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)

然后就可以久坐不動(dòng)

那您就錯(cuò)了

正確的方式還是需要

每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下

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參加不同的鍛煉項(xiàng)目

這樣不僅可以保持對(duì)鍛煉的新鮮感和興趣

而且可以鍛煉到不同的部位

鍛煉循序漸進(jìn)

如果剛開始鍛煉

比較好從簡(jiǎn)單的活動(dòng)逐漸開始

避免產(chǎn)生挫敗感而放棄鍛煉

比如每周3次，每次30分鐘以內(nèi)

視情況再逐漸增加強(qiáng)度

通過(guò)家人的陪伴

掌握科學(xué)的鍛煉方法

比如優(yōu)質(zhì)的健身小視頻

適合大部分55歲以上的朋友

或者年輕人在健身之余

可以帶著父母模仿學(xué)習(xí)

一起鍛煉，共同進(jìn)步！

鍛煉最忌盲目，

對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)

掌握科學(xué)的方法不僅能避免安全風(fēng)險(xiǎn)

還能讓您的鍛煉更有效

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養(yǎng)生要趁早，睡眠是首位。在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，常常會(huì)遇到90多歲還能坐公交來(lái)參觀養(yǎng)老院的爺爺，也會(huì)遇到40多歲就做透析的年輕人。如果想要老了以后有生活品質(zhì)，務(wù)必不要透支自己的健康，除了飲食和鍛煉，尤其要有充足的睡眠，保持心情舒暢。拖延癥的小伙伴們，千萬(wàn)別熬夜啦！

十二個(gè)時(shí)辰，很短，但在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，每一個(gè)時(shí)辰都有我們一線工作人員默默守候。在我們看不見的地方，他們辛勤付出，共同給了我們一個(gè)溫馨的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，他們盡忠職守，建立了屬于我們的“靖安司”，守護(hù)著我們的長(zhǎng)輩。 西青區(qū)通常老年人護(hù)理質(zhì)量保障

歐葆庭(上海)投資有限公司位于江場(chǎng)三路76、78號(hào)804室，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)。致力于創(chuàng)造高品質(zhì)的產(chǎn)品與服務(wù)，以誠(chéng)信、敬業(yè)、進(jìn)取為宗旨，以建歐葆庭產(chǎn)品為目標(biāo)，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè)。公司堅(jiān)持以客戶為中心、歐葆庭（上海）投資有限公司為歐葆庭集團(tuán)中國(guó)區(qū)發(fā)展總部。歐葆庭集團(tuán)成立于1989年，在全球23個(gè)國(guó)家經(jīng)營(yíng)1114家機(jī)構(gòu)，總計(jì)床位數(shù)超過(guò)11萬(wàn)張。其一貫秉承的價(jià)值，即為住戶提供舒適、溫馨的生活環(huán)境，維護(hù)個(gè)性與尊嚴(yán)，維持身心健康水平，守護(hù)家庭親情紐帶。市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。誠(chéng)實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造高品質(zhì)的養(yǎng)老服務(wù)，康復(fù)服務(wù)，照顧老人。