舞蹈培訓內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對腳盤坐的”的位置，訓練學生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習：繞腕動作在舞蹈培訓里經(jīng)常使用，為了訓練學生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應學生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是學生表演性組合一種單元練習。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓練，加強學生的身體語言表達以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！舞蹈是一門形神結(jié)合的藝術(shù)。黑龍江中國舞培訓班一般價格
舞蹈是一門博大精深的藝術(shù)，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術(shù)的靈魂體現(xiàn)。如果學生在接受舞蹈訓練的過程中沒有培養(yǎng)一定的舞蹈表現(xiàn)力，那么即使舞技再為嫻熟或者高深，也只能是游走在舞蹈的表皮，進入不了藝術(shù)的真正所在。當然，舞蹈訓練并非要把所有的學生都訓練成一代舞蹈大師，但是在授學過程中讓學生體會到舞蹈這門藝術(shù)的美妙以及精深，使得學生的精神層次更上一個高度應該是所要注意的，這樣的舞蹈訓練才是真正意義上的“授之以漁”，也就真正達到了舞蹈藝術(shù)的傳播。遼寧中國舞培訓在舞蹈培訓中，教師的教學方法是依據(jù)教學規(guī)律在實踐的基礎(chǔ)上逐步建立起來的。
我們常常說到，在舞蹈培訓里，重要的是要打好基本功，因為基本功扎實，那么你在學習舞蹈的時候就會得心應手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：一：站行家一出手就知有沒有，舞蹈培訓基本功不扎實你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！站”不好，不要談其他舞蹈基本功和動作，所以站為重要要素！提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！二：立立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領(lǐng)同時，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕提高方式：半腳尖、單腳半腳尖。
舞蹈基本功訓練要達到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構(gòu)圖，運用自己的手、眼、腰、腿的表情和動作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。從而進一步發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。這些本領(lǐng)，都必須以基本功訓練為基礎(chǔ)。舞蹈基本功訓練內(nèi)容一般分為把上和把下兩部分。把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等；把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。為解決和克服學生的自然形態(tài)，就要保證把上練習的數(shù)量和質(zhì)量；在此基礎(chǔ)上，為使學生增加表現(xiàn)力就要多做把下練習和各種組合練習。要想提高舞蹈教學質(zhì)量，需要確保訓練方法的科學合理性。
舞蹈教育中基本功訓練的重要性：舞蹈基本功的訓練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎(chǔ)，也是學生進行各類型舞蹈學習的前提。不管多么復雜的舞蹈工作，都是一些至基本的動作組合而成，而這些基本工作就是通過基本功訓練習得。為此，在舞蹈教育中，我們應加強對學生舞蹈基本功的訓練，對舞蹈初學者進行一系列的基本形態(tài)的肢體活動，幫助學生掌握各種舞蹈工作的基本技能，促使學生能夠通過對舞蹈動作的組合，塑造優(yōu)美的舞蹈形象，表現(xiàn)舞者的內(nèi)心情感，并讓觀眾感受到舞蹈之美。因此，舞蹈基本功的訓練是舞蹈教育中的重要環(huán)節(jié)，開展舞蹈基本功教學不只需要舞蹈老師具有扎實的專業(yè)功底，還需要尋找適合每個學生的身體素質(zhì)的舞蹈基本功訓練方法，從而為學生今后的舞蹈學習打下良好基礎(chǔ)。舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)等高難度的技巧能力。吉林舞蹈培訓班哪里有
舞蹈學生在訓練肌肉力量時，通常都采用抗阻力負重的方法。黑龍江中國舞培訓班一般價格
對舞蹈基本功訓練重要部分的分析：1、彈腿訓練在人體的所有關(guān)節(jié)中，至復雜的關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)是表現(xiàn)期間至容易受傷和負荷的關(guān)節(jié)之一。而彈腿訓練就是舞蹈基本功中的至為難控制的訓練之一。我在彈腿訓練中學到，通過這個練習對小腿和腳的靈活性非常有幫助，舞者快速運動，保持心靈的快速反應也是非常有幫助的。這個動作一般在快節(jié)奏的前進，一邊到另一邊，向后的運動，對于人腦的快速反應是一個很好的運動。2、踢腿訓練踢腿訓練是舞者即將向更高的訓練邁進的必進之路。舞者從擦地到踢腿是一個漫長的過程，一個舞者的基本功訓練，需要循序漸進的方式慢慢提升。踢腿訓練是訓練舞者的下身更加輕盈如飛，為了表演時更好地展現(xiàn)舞蹈作品中塑造的人物形象和情感表達。如在舞蹈作品《再別康橋》中，其中舞者為了塑造美麗的阿朵而來的幾個踢腿展示，緊接著連續(xù)的旋轉(zhuǎn)為舞蹈作品主題思想的展現(xiàn)奠定了基礎(chǔ)。黑龍江中國舞培訓班一般價格