筋膜槍?zhuān)皇撬山夤ぞ?，不能，不能。?zhǔn)確地說(shuō)，這是普通人方便快捷，且低門(mén)檻進(jìn)行自我松解的小工具。它的原理是通過(guò)高頻振動(dòng)來(lái)松解筋膜的表層張力，跟脂肪沒(méi)有關(guān)系。早筋膜槍被作為醫(yī)療工具使用，全稱(chēng)是電動(dòng)肌肉振動(dòng)儀，是給詹姆斯、林書(shū)豪這樣的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員使用的。如今很多康復(fù)醫(yī)生也會(huì)指導(dǎo)病人在家使用筋膜槍恢復(fù)。武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司,主要經(jīng)營(yíng)騎馬機(jī);甩脂機(jī);健身車(chē);電機(jī)配件,筋膜槍,如需購(gòu)買(mǎi)請(qǐng)聯(lián)系我們！我司技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品種類(lèi)齊全,價(jià)格透明,品質(zhì)上乘筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜。嘉興便攜筋膜槍推薦廠家
使用筋膜槍在同一位置限時(shí)按5至10分鐘。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉，力度愈大愈有效，時(shí)間愈長(zhǎng)愈舒服。答：力度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)隨時(shí)會(huì)受傷。高頻率震動(dòng)下，力量先經(jīng)皮膚、脂肪層及筋膜層，之后進(jìn)入肌肉層；力量經(jīng)過(guò)每層組織，強(qiáng)度逐層遞減。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力，如力道太大，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂。筋膜槍適合用于大組肌肉，如臀部及股四頭肌，因肌肉大，需要較深層的按摩。至于肌肉層較薄的位置如肩膊，未必承受到太大力度，容易造成瘀傷，建議可用人手按摩，力道較輕柔。湖州頸肩筋膜槍銷(xiāo)售電話出現(xiàn)拉傷、撕裂等問(wèn)題的部位，不可使用筋膜槍。
大家都知道，想要取得比較好的健身成果，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食、睡眠、休息、恢復(fù)，同樣對(duì)于肌肉生長(zhǎng)有著不可或缺的作用。當(dāng)談到恢復(fù)這個(gè)話題的時(shí)候，可以說(shuō)是1000個(gè)訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩、冷熱水浴，到近年來(lái)流行的壓縮衣、筋膜槍……每一種方式都宣稱(chēng)有著獨(dú)特優(yōu)勢(shì)、科學(xué)背景?？傊?，有效的恢復(fù)手段其實(shí)有很多種，不必拘泥于某種特定的形式。不過(guò)，通過(guò)這些技巧起到的作用其實(shí)很有限，也不要讓它們本末倒置了。飲食、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓。
筋膜槍的價(jià)位有高有低，無(wú)非就是材質(zhì)和電機(jī)的區(qū)別，使用方法都一樣，主要是按摩頭要合理利用好，不能隨意亂用。通常會(huì)有4個(gè)按摩頭：平頭、圓球頭、U型頭和頭。平頭呈平面狀，適用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉，當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用。圓球頭呈圓球狀，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，還有小腿后側(cè)。U型頭類(lèi)似于手指按摩，適用于斜方肌，還可以用于放松肩部三角肌。頭就是直型按摩頭，適用于前臂肌群、菱形肌以及肩袖肌群，當(dāng)然足底也可以使用。筋膜槍適用人群：運(yùn)動(dòng)后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn)。
為什么需要筋膜槍?zhuān)勘仨毻ㄟ^(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問(wèn)題得到解決和緩解。一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者人力按摩觸及到。人類(lèi)天生對(duì)工具的依賴心理，需要一種便捷、有效的工具。筋膜槍的原理？利用力的傳遞效應(yīng)，通過(guò)振動(dòng)原理，將力和振動(dòng)傳遞到深層的筋膜肌肉。每分鐘產(chǎn)生2000-3000次的震動(dòng)，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。不僅解決振動(dòng)問(wèn)題，還要考慮電機(jī)的噪音、穩(wěn)定性、力的作用深度等問(wèn)題。筋膜槍不可以用在肚子部位，肚子是我們內(nèi)臟比較集中的部位，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱。麗水強(qiáng)勁筋膜槍價(jià)格
筋膜槍使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時(shí)間在5-10分鐘即可。嘉興便攜筋膜槍推薦廠家
筋膜槍能按摩頸椎嗎？不能用于按摩頸椎。筋膜槍的刺激性比較強(qiáng)，因此主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比較的部位，而對(duì)于肌肉分布較少，神經(jīng)、血管分布較的頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等部位來(lái)說(shuō)是不建議使用的。并且對(duì)于老人、孕婦、小孩等人群來(lái)說(shuō)也是不建議使用的，不然就有可能會(huì)對(duì)人體的健康造成一定的危害，對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，建議比較好是去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行就診。筋膜槍一次打多久合適？3-5分鐘左右。筋膜槍主要是通過(guò)產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用達(dá)到肌肉深層，從而可以減少局部組織的張力，減輕組織的粘連，恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性，并能緩解局部的疼痛。但是筋膜槍也不是打的時(shí)間越長(zhǎng)越好的，不然就有可能會(huì)增加疲勞感，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)局部肌肉腫脹的情況，一般建議一個(gè)局部一次打3-5分鐘左右就可以了，嘉興便攜筋膜槍推薦廠家
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