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1、吃紅肉防脫發(fā)。普雷斯頓表示，缺鐵是頭發(fā)變稀和脫發(fā)的很常見(jiàn)原因。研究表明，身體缺鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，頭發(fā)一旦停止生長(zhǎng)，就更容易脫落。紅肉是鐵的比較好來(lái)源之一。2、吃雞蛋頭發(fā)彈性好。阿利森博士表示，雞蛋中含有可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的多種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素D和B族維生素，這些營(yíng)養(yǎng)素有助增加頭發(fā)彈性和強(qiáng)度。3、吃牡蠣減少頭皮屑。阿利森博士表示，頭皮干燥，易生頭皮屑，缺鋅可能是罪魁禍?zhǔn)?。鋅有助于維持毛孔油脂分泌，防治頭皮干燥。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。朋友推薦E-saki的洗發(fā)水，用了頭屑都沒(méi)有了。虹口區(qū)伊莎琪洗發(fā)水誠(chéng)信推薦

表面活性劑在洗發(fā)水作為清潔部分，配方占比一般在15-30%，是除水之外添加量多的成分。選對(duì)表面活性劑，洗發(fā)水基本上就成功了一半。目前洗發(fā)水中應(yīng)用比較廣的主要有兩類：一類是硫酸鹽體系的，一類是氨基酸體系。硫酸鹽體系的表活通常來(lái)自石油化工提取，常見(jiàn)的有月桂醇硫酸酯鈉（SLES） 月桂酰醚硫酸鈉（SLS）月桂醇硫酸酯銨（ALS）等。帶有“硫酸”字樣的，就是硫酸鹽體系的洗發(fā)水。這類成分脫脂性強(qiáng)，對(duì)頭皮刺激性大，過(guò)度使用這種表活的洗發(fā)水會(huì)造成皮膚干燥，粗糙，刺激等問(wèn)題。長(zhǎng)期使用會(huì)使細(xì)胞膜慢慢變薄，改變基因的訊息傳送，損害免疫系統(tǒng)等。月桂酰醚硫酸鈉的雜質(zhì)可能有二惡烷（二惡烷，這是一種已知的致ai物，是生產(chǎn)SLES時(shí)的副產(chǎn)物）而且它不能被肝臟代謝掉，進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，滯留在肝臟，心臟，眼睛，肌肉等。從刺激性和安全性來(lái)看，不建議大家使用硫酸鹽體系的洗發(fā)水。超市中90%以上都是這類洗發(fā)水，一定要避開(kāi)這類洗發(fā)產(chǎn)品，因?yàn)檫@極有可能是導(dǎo)致你頭皮過(guò)敏或者掉發(fā)脫發(fā)的重要原因。無(wú)硅洗發(fā)水承諾守信E-saki 洗發(fā)水調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境，增強(qiáng)頭皮抓緊力，預(yù)防掉發(fā)。

1、溫和清潔如果頭皮出現(xiàn)問(wèn)題，可以選擇刺激性小且溫和的洗發(fā)水，比如選擇不含硅油的異株蕁迷洗發(fā)水，植物成分防止硅油在毛孔中沉積，堵塞毛孔引起炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)頭癢現(xiàn)象。并且還可以減少頭皮的油脂分泌，使頭皮保持清爽。2、規(guī)范飲食有頭皮問(wèn)題要從食物中攝取維生素、氨基酸，頭皮毛孔減少脫發(fā)問(wèn)題。因此，應(yīng)多吃蘑菇，谷類，牛奶等食物。切勿食用辛辣，甜膩，刺激性食物，如辣椒，酒，咖啡。3、作息規(guī)律如今人們生活壓力大，熬夜、晚睡早起、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)對(duì)頭皮造成許多問(wèn)題，因此我們要學(xué)會(huì)釋放壓力，生活要有規(guī)律，作息要合理，不熬夜、按時(shí)睡覺(jué)，保證充足的睡眠時(shí)間，能保護(hù)頭發(fā)的健康，讓頭發(fā)有一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，養(yǎng)分吸收也是充足的。

E-Saki紫色之光潔凈露系列選用啤酒花提取物、薄荷、椰油酰基谷氨酸、TEA鹽、椰油酰胺丙基甜菜堿、CI16255等天然草本為原料，用嚴(yán)苛的提取方式去蕪存菁，只保留植物有效成分，并進(jìn)行科學(xué)配比，經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)后，這些年E-Saki在國(guó)內(nèi)外美業(yè)行業(yè)中取得了很好的市場(chǎng)回饋和驗(yàn)證。傳統(tǒng)的乳狀洗發(fā)水，親水性差，不易沖洗干凈，會(huì)在頭皮上形成殘留，損害頭皮健康。而E-Saki潔凈露系列的成分來(lái)自于植物萃取與天然氨基酸，輕松洗去頭皮與頭發(fā)的污垢與油漬，并給予頭皮更好的補(bǔ)水與保濕。E-saki 洗發(fā)水強(qiáng)健發(fā)根，調(diào)節(jié)油脂溫和，凈化暗沉角質(zhì)。

表面活性劑在日常生活中常作為清潔劑使用，我們有可能在洗護(hù)產(chǎn)品中遇到這三類表面活性劑：陰離子表面活性劑成員：①皂基類表活：月桂酸、硬脂酸、油酸、棕櫚酸等高級(jí)脂肪酸鹽；②硫酸化物和磺酸化物：十二烷基硫酸鈉（月桂醇硫酸鈉，SLS）、十六烷基硫酸鈉（鯨蠟醇硫酸鈉）、十八烷基硫酸鈉（硬脂醇硫酸鈉）等；③氨基酸類表面活性劑。傳統(tǒng)陰離子表面活性劑的特點(diǎn)（不包括氨基酸表活）：①去污能力強(qiáng)，能去除油和皮脂；②刺激性比較大；③有很好的乳化、發(fā)泡的作用；④通常用在粘稠的洗發(fā)水、洗面奶中。市面上大多洗護(hù)產(chǎn)品都復(fù)配有多種表面活性劑。使用氨基酸表面活性劑作為主要表活的，就是氨基酸洗發(fā)水。不含增稠劑，水狀的洗發(fā)水試一試E-saki，健康有效果。金山區(qū)洗發(fā)水推薦

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頭皮是全身老化速度快、自由基含量第1高的部位。頭皮老化的速度是面部的6倍、身體的12倍。頭皮分泌油脂比臉部肌膚多2倍。頭皮是人體第二薄的皮膚，厚度為1.467毫米，只有面部皮膚的1/8，次于眼周。健康頭皮的新陳代謝周期為16~25天，而環(huán)境、情緒等不良因素可以導(dǎo)致頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝加速，變?yōu)?~10天，從而產(chǎn)生頭屑或油膩問(wèn)題，甚至出現(xiàn)頭發(fā)無(wú)法生長(zhǎng)。預(yù)防衰老是女人永恒的話題，我們一直強(qiáng)調(diào)要面部預(yù)防衰老，但卻忽視了一個(gè)**重要的死角——頭皮，絕大多數(shù)人在保養(yǎng)肌膚時(shí)，通常忘了頭皮也要保養(yǎng)，如果你了解了頭皮和面部皮膚的關(guān)系，就再也不會(huì)對(duì)頭皮護(hù)理掉以輕心。虹口區(qū)伊莎琪洗發(fā)水誠(chéng)信推薦

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