搶截時(shí)突然倒地滑行，用腳或腿把對方控制、傳出或即將接到的球破壞或截獲。有正面鏟球和側(cè)后鏟球之分。隨著足球技術(shù)的進(jìn)步，已由以往單純用于防守發(fā)展為目前用于進(jìn)攻中的鏟控、鏟傳、鏟射等攻守兼用的技術(shù)。這是一次粗魯?shù)膼阂夥敢?guī)，不是對著球而是對著人去的一次鏟球，而這樣的鏟球是不規(guī)范不合理的。下面讓我們來看看，正確規(guī)范又不傷害對方球員的鏟球吧。正確的鏟球，身體下半身應(yīng)完全貼住地面，然后用更靠近地面的那只腳去阻止皮球原本的路線。當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖 （腳背）進(jìn)行鏟球。這樣一般可以將皮球攔住，而原本帶球的球員見勢會(huì)選擇挑起，躲開鏟球，注意鏟球時(shí)的另外一只腳不能往上抬。觸球時(shí)腳尖應(yīng)該往內(nèi)收，既可以截住皮球，又不會(huì)帶球隊(duì)員造成傷害。如果伸直可能會(huì)讓皮球漏過。如果是從側(cè)面斷球的鏟球，則盡量瞄準(zhǔn)和預(yù)判皮球走向再下鏟，將球鏟往外側(cè)。下鏟務(wù)必謹(jǐn)慎，否則容易吃對方球員的假動(dòng)作而撲空。一個(gè)人的時(shí)候，同樣可以進(jìn)行鏟球訓(xùn)練。鏟球十分危險(xiǎn)，特別是飛鏟，所以在鏟球時(shí)一定要注意安全。反復(fù)訓(xùn)練法，是各類球感訓(xùn)練中普遍的一種。深圳專業(yè)的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌
這些動(dòng)作不需要你腳法多么精湛，一些身法、節(jié)奏的變化就能讓你在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)主動(dòng)！1.原地虛晃擺脫以右腳球員為例，先用左腳啟動(dòng)，注意踩點(diǎn)位置，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，讓腳尖靠近外腳背的區(qū)域正對足球身體略微前傾，重心落在右腳上面。3.拉提琴接后腳變向擺脫進(jìn)攻隊(duì)員帶球向前方跑動(dòng)，防守隊(duì)員上前逼搶，在距離放手隊(duì)員約一大步的時(shí)候，左腳向前跨出一步落在球的左前側(cè)支撐身體，右腳以腳背正面先向左前方做提拉然后用腳掌向右后方拖拉球，接著再用右腳腳背外側(cè)向右外側(cè)前方推撥足球從而越過防守隊(duì)員的防守。4.橫撥腳背穿襠；5.挑球式人球分過；這些過人動(dòng)作只是在常規(guī)的過人動(dòng)作中添加了一個(gè)變化，如果想要更新進(jìn)階自己的過人動(dòng)作，可以挑一兩招先練起來！南山蛇體足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力。
腳外側(cè)帶球轉(zhuǎn)身：用左腳腳尖將球向自己身體這側(cè)拉回來,然后用右腳腳背外側(cè)將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復(fù)進(jìn)行上述練習(xí)。走或慢跑中做腳背外側(cè)直線運(yùn)球,一步一觸球。單腳撥球練習(xí)。用單腳腳背外側(cè)連續(xù)向外側(cè)轉(zhuǎn)圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進(jìn)行。用右腳腳背外側(cè)將球推出,然后用右腳外側(cè)置于滾動(dòng)的球前面,前球停住(此時(shí),支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉(zhuǎn)身先用一只腳內(nèi)側(cè)將球推向墻面，待球反彈會(huì)之后用自己的腳外側(cè)去接球，并使用腳外側(cè)連續(xù)觸球圍繞其中一個(gè)標(biāo)志碟從外向內(nèi)轉(zhuǎn)一圈。
在女足發(fā)展方面，教育部計(jì)劃在北上廣深等城市布局10所高校，招收組建女子足球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，給予一定招生名額，完善小學(xué)、初中、高中、大學(xué)“一條龍”女足后備人才培養(yǎng)機(jī)制。在球員“留洋”方面，教育部正在研制青少年校園足球精英人才出國留學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃，每年從校園足球聯(lián)賽和夏令營中選拔男子、女子足球運(yùn)動(dòng)員各100名，到歐洲職業(yè)足球俱樂部青訓(xùn)梯隊(duì)接受高水平專業(yè)化訓(xùn)練。到2025年，校園足球特色學(xué)校要達(dá)到5萬所；校園足球教師、教練員數(shù)量翻番；遴選600名校園足球運(yùn)動(dòng)員（男女同比例）赴國外留學(xué)和訓(xùn)練；選派500名校園足球教練員赴國外研修；新建校園足球場地2萬片……中國足球競技水平的提高不會(huì)一蹴而就，需要久久為功的持續(xù)努力?！笆棺闱虺蔀?*普遍參與的體育運(yùn)動(dòng)，形成健康的足球文化，為中國足球源源不斷地提供后備競技人才?！倍嗳ハ胂髱騽?dòng)作，練習(xí)一些花式動(dòng)作，對提高球感很有幫助，也能提高你的自信，敢去做動(dòng)作。
榮譽(yù)無關(guān)輸贏，每個(gè)踢足球孩子心中都有自己的那份榮譽(yù)感。一個(gè)肯定的眼神，一句鼓勵(lì)的話語，對孩子來說就是很好的支持。所以給孩子適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵(lì)，不僅是對孩子的一種肯定，還能給孩子帶來自信。要學(xué)會(huì)尊重孩子，這很關(guān)鍵。當(dāng)孩子在足球訓(xùn)練或比賽中有嚴(yán)重失誤的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行批評，但是很重要的還是讓他們知道失誤在哪里，以及如何進(jìn)行改正，而不是一味的否定孩子的所有。只有理解榮譽(yù)的孩子，才能夠更好的踢足球。在激烈運(yùn)動(dòng)的情況下，加強(qiáng)腳力練習(xí)方法很多，可以對著墻壁對射，練習(xí)射門，也可以練習(xí)各種傳球動(dòng)作。沙井海岸城附近哪里有足球培訓(xùn)班價(jià)格
防守球員沒有快速占據(jù)防守的有利位置，直接撲向進(jìn)攻球員，輕易被突破。深圳專業(yè)的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌
隨著這一批孩子的脫穎而出，他們又不得不面對訓(xùn)練的枯燥期，這也是青訓(xùn)中較為困難的發(fā)展階段，這時(shí)候教練員需要注意的重點(diǎn)是，在孩子由易到難訓(xùn)練的這段時(shí)間里，是不是能讓這個(gè)孩子能堅(jiān)持下去，如果度過這段枯燥期那就到了興趣期，誒，他喜歡上了，他就能主動(dòng)的克服困難了。但是現(xiàn)在校園足球還真是缺這種教練員，校本課程都很好帶，有些動(dòng)作雖然帶起來一樣但是不同專業(yè)的人來教還是有本質(zhì)區(qū)別的，歸根結(jié)底還是隔著行呢，如何讓孩子度過枯燥期，這是很困難的事情。深圳專業(yè)的足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌
深圳九夏文化發(fā)展有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中，一直處在一個(gè)不斷銳意進(jìn)取，不斷制造創(chuàng)新的市場高度，多年以來致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價(jià)值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在廣東省等地區(qū)的運(yùn)動(dòng)、休閑中始終保持良好的商業(yè)口碑，成績讓我們喜悅，但不會(huì)讓我們止步，殘酷的市場磨煉了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，和諧溫馨的工作環(huán)境，富有營養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開拓創(chuàng)新，勇于進(jìn)取的無限潛力，深圳九夏文化供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來，回首過去，我們不會(huì)因?yàn)槿〉昧艘稽c(diǎn)點(diǎn)成績而沾沾自喜，相反的是面對競爭越來越激烈的市場氛圍，我們更要明確自己的不足，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，要不畏困難，激流勇進(jìn)，以一個(gè)更嶄新的精神面貌迎接大家，共同走向輝煌回來！