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足球是鍛煉腿部的很好的運動。在不斷鍛煉腿部的過程中，由于新陳代謝的促進，骨骼的血液供應得到改善。骨骼的形狀、結構和功能發(fā)生了良好的變化，這些變化使骨骼更厚、更堅固，從而提高了抗骨折、抗彎曲、抗壓縮和抗扭轉的功能。對強身健體有效，因為身體不運動，會加速很多地方的衰老，甚至導致早衰。不運動的人對心臟病等疾病的抵抗力低于踢足球的人。更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是跑步和腿部運動的結合。運動時足球設施有什么，可以吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量，加強肺功能，促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張，胸腔容積增加，肺泡發(fā)育良好，呼吸力增強，肺活量增加足球設施有什么，肺通氣量和攝氧量增加。足球訓練可以培養(yǎng)孩子的凝聚力。南山蛇口海山世界附近哪里有足球培訓班

兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動于一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，并促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。南山蛇口哪里有足球暑假班足球是一項集體運動，因此應該訓練孩子們與隊友合作。

初學者足球訓練30個基本動作有：顛球、停球、傳球、帶球、直線運球、曲線運球、變向運球、運球過人、腳內(nèi)側傳接球、腳背內(nèi)側踢球、腳背正面踢球、腳背外側踢球、射門等。建議基礎動作要掌握扎實。
良好的顛球技巧如下：一是顛球需要身體保持協(xié)調(diào)和放松，膝蓋不要太緊張，踝關節(jié)不能放松。否則會引起力量不穩(wěn)定。二是顛球時不要一直站著不動，小步移動可以更好地控制中心，從而控制球。三是不要把腳尖向下或向上拉，球向前或向后移動會使球難以控制。

雖然足球青訓一直是中國足球的發(fā)展重點，但從結果來看，顯然中國足球青訓仍然沒有建立一套符合中國的青訓體系，以至于中國足球人才青黃不接，連吃敗仗。學巴西、學德國、學日本.......摸著石頭過河的中國足球青訓越走越亂。如今荷蘭、西班牙、德國等國的各大豪門俱樂部紛紛在華建立青訓基地，不同青訓理念互相碰撞下，中國足球是集各家所長建立自己的理念，還是依舊迷失，不辨方向?？简炛袊闱蛉说闹腔?。變革已經(jīng)開始，隨著中國足協(xié)開啟“留洋計劃”，推動本土男、女足年輕球員留洋，學習國外俱樂部的戰(zhàn)術體系。中國足球又走到了一個關鍵路口。足球運動能夠給人類帶來太多的好處，包括身體健康和精神健康這兩個層面。

足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協(xié)作的環(huán)境中，青少年的意志品質(zhì)和競爭意識會得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。在足球運動中，青少年對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。北京奧萊的老師指出足球運動對身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。做足球青訓,是一種堅持,更是一種責任。南航明珠少兒足球夏令營

足球訓練讓孩子懂得尊重，遵守規(guī)則。南山蛇口海山世界附近哪里有足球培訓班

中國足球似乎一直都很重視青訓，鼓勵校園足球、青訓發(fā)展的政策層出不窮?！丁笆奈濉斌w育發(fā)展規(guī)劃》也重點提到，通過擴大足球人口、完善賽事體系、建立體教融合注冊體系等在內(nèi)的多項舉措來保障中國足球青訓體系的建設與完善。但頗為尷尬的是青訓體系卻始終沒有建立起來?！爸袊闱蚧旧蠜]有青訓體系。雖然足球青訓一直是中國足球的發(fā)展重點，但從結果來看，顯然中國足球青訓仍然沒有建立一套符合中國的青訓體系，以至于中國足球人才青黃不接，連吃敗仗。南山蛇口海山世界附近哪里有足球培訓班

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