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教育在人生當(dāng)中占據(jù)了重要地位,在意識到這方面的重要性之后,衍生出來的一些像少兒體適能這樣的行業(yè)也同樣得到了眾多家長的認(rèn)可,處于這個(gè)階段的孩子經(jīng)過體適能培訓(xùn)能夠更加健康成長,那么少兒體適能培訓(xùn)過程中需要遵守哪些原則呢?安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則。 場地安全隱患,課程設(shè)計(jì)隱患。去專項(xiàng)化原則:兒童較佳的運(yùn)動方式是而又有趣味性的體適能訓(xùn)練課程,其有利于在孩子生長發(fā)育的佳時(shí)期進(jìn)行優(yōu)化和干預(yù)。趣味性原則:兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡段往高年齡段走的方向,越往下越要趣味化,情景化突出,能給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激,促進(jìn)兒童運(yùn)動潛能的開發(fā)。運(yùn)用多種練習(xí)內(nèi)容、方法和手段,可以使身體的各個(gè)部位、系統(tǒng)功能,各項(xiàng)身體素質(zhì)、運(yùn)動能力以及心理素質(zhì)等方面都得到鍛煉,使機(jī)體獲得的發(fā)展。兒童體適能:身體發(fā)展層面:保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài);天津零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目
體適能教育對幼兒生理的積極影響:幼兒的各項(xiàng)生理的發(fā)育速度很快, 因此新陳代謝比較旺盛, 但是由于幼兒生物機(jī)體的機(jī)能發(fā)育還不成熟,對外界環(huán)境的適應(yīng)能力以及對疾病的抵抗能力都較弱;適合的體適能鍛煉可以增強(qiáng)兒童的體質(zhì),提高;體適能鍛煉可以促使幼兒骨骼增長、增粗,鈣化的速度加快,形成良好的身體姿態(tài);處于此年齡段的兒童的肌肉的發(fā)育現(xiàn)在還處于發(fā)育不平衡階段,大肌肉群發(fā)育得早,小肌肉群發(fā)育還不完善, 而且肌肉的力量差, 體適能鍛煉可以增強(qiáng)兒童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲勞能力;這個(gè)階段肌肉發(fā)育的特點(diǎn)為,跑、跳已經(jīng)很熟練,但是手的動作還很笨拙,一些比較精細(xì)的動作還不能精確完成,體適能鍛煉時(shí)需要神經(jīng)系統(tǒng)支配身體各部位的運(yùn)動, 需要視聽各感官的參與, 因此體適能鍛煉有利于兒童神經(jīng)系統(tǒng)和各感官的發(fā)育;學(xué)齡前兒童的心肺的功能比較而言比成人要差,兒童的心肺體積比例大,心臟的收縮力差,平均每分鐘心跳90-110次,適宜的運(yùn)動強(qiáng)度可以提高兒童的肺容量,提高兒童呼吸道黏膜的、耐寒能力。青島零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目兒童體適能運(yùn)用多種練習(xí)內(nèi)容、方法和手段,可以使身體的各個(gè)部位、系統(tǒng)功能,等方面都得到鍛煉。
克服恐懼(家長們更習(xí)慣于稱之為練習(xí)膽量),恐懼源自于對事物認(rèn)知的不確定性,這是與生俱來的保護(hù)機(jī)制,要讓孩子克服對某一項(xiàng)事物或者行為的恐懼,很簡單的辦法就是讓孩子對該事物或者行為具備明確的認(rèn)知。比如鼓勵(lì)孩子在一個(gè)安全的環(huán)境往下跳,著陸在軟墊上的感覺、膝蓋彎曲后形成緩沖的感覺,這些信息會幫助孩子構(gòu)建成對這一行為的認(rèn)知,讓他明白在這個(gè)高度下、在軟墊的保護(hù)下,這種行為是安全的。在專業(yè)的體適能的訓(xùn)練項(xiàng)目中,即使是同一個(gè)動作,孩子也會在不同的環(huán)境下進(jìn)行嘗試。不同條件下的不斷嘗試,能夠幫助孩子建立起一個(gè)立體的、豐富的認(rèn)知,讓孩子明白自己當(dāng)前身體能力的邊界在哪里,哪些行為是安全的、哪些行為是容易發(fā)生意外的。
目前全球青少年兒童體質(zhì)健康狀況主要有肥胖問題,孩子自己飯量越來越大,家庭生活條件越來越好,補(bǔ)劑過多,魚翅燕窩海參等。近幾年來生活水平的提高,孩子出行普遍都是通過家長開車接送,自身體能沒有辦法在日常生活中得到鍛煉,以及青少年兒童在校內(nèi)活動減少,以至于現(xiàn)代孩子的身體機(jī)能逐漸下降,肥胖性兒童越來越多。少兒體適能課程能幫孩子解決這些問題:注意力不集中,坐不住,反應(yīng)慢,神精過敏,情緒不穩(wěn);肥胖、行動緩慢、笨拙、臂力差、動手能力差;身體發(fā)育緩慢,身高不到平均身高;自控能力差,情緒不穩(wěn)定;含胸駝背,高低肩,體態(tài)不良;挑食、偏良,無食欲;肺活量小、體育成績不達(dá)標(biāo)。少兒體適能訓(xùn)練是順應(yīng)孩子的身心發(fā)展科學(xué)的設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容。
兒童體適能訓(xùn)練的重要性:體適能較差的孩子從事體能性活動、運(yùn)動時(shí),會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力,易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運(yùn)動的基礎(chǔ),在孩子的成長過程中,在早期幼兒階段進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練,可以的提高孩子的身心健康,綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點(diǎn)素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論,我們首先給孩子進(jìn)行動作模式的規(guī)范,動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來,就要進(jìn)入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練,才能讓孩子跑得夠快,蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn),只有前期打好基礎(chǔ),那么,將來孩子參與專項(xiàng)技能的訓(xùn)練才會事半功倍,一學(xué)就會。通過兒童體適能課程,不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,提高大腦活動頻率。常州適合大城市的投資項(xiàng)目
代謝性體適能:近年來提出的新的體適能參數(shù),主要包括血糖、血脂、血胰島素、骨密度等。天津零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目
兒童體適能的作用:對幼兒,特別是低幼年齡段的兒童而言,“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”,更多的是家長們一廂情愿的美好想象,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子還不具備這一行為的基礎(chǔ)。所以,這更多的是一種“幼兒通過自己特有的方式與周圍環(huán)境互動、主動探索的過程”。在這個(gè)過程中,幼兒很快會認(rèn)知到個(gè)體與團(tuán)體的差異,而這是進(jìn)入下一階段發(fā)展的重點(diǎn)特征。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出這一特征時(shí),就可以進(jìn)入下一個(gè)發(fā)展階段,既團(tuán)隊(duì)間的溝通和對話(屬于語言發(fā)展能力)、在團(tuán)隊(duì)間的情緒控制、團(tuán)隊(duì)規(guī)則意識,這些都可以通過特別設(shè)計(jì)、帶有明確目的性的運(yùn)動類游戲來培養(yǎng)。然后,當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員彼此相當(dāng)熟悉、彼此間的認(rèn)知發(fā)展都達(dá)到一定高度后(通常在幼兒園大班左右年齡段),可以繼續(xù)發(fā)展在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力、集體解決問題的能力、集體抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力。天津零經(jīng)驗(yàn)賺錢項(xiàng)目
愛酷(北京)體育文化股份有限公司坐落于百萬莊大街16號1號樓1615室,是集設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售、售后服務(wù)于一體,商務(wù)服務(wù)的服務(wù)型企業(yè)。公司在行業(yè)內(nèi)發(fā)展多年,持續(xù)為用戶提供整套少兒運(yùn)動教學(xué),兒童體適能教練培訓(xùn),兒童體適能運(yùn)動,冬夏令營的解決方案。公司主要產(chǎn)品有少兒運(yùn)動教學(xué),兒童體適能教練培訓(xùn),兒童體適能運(yùn)動,冬夏令營等,公司工程技術(shù)人員、行政管理人員、產(chǎn)品制造及售后服務(wù)人員均有多年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。并與上下游企業(yè)保持密切的合作關(guān)系。ikid|ifit|少兒教練培訓(xùn)集中了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的技術(shù)及管理專業(yè)人才,能為客戶提供良好的售前、售中及售后服務(wù),并能根據(jù)用戶需求,定制產(chǎn)品和配套整體解決方案。愛酷(北京)體育文化股份有限公司本著先做人,后做事,誠信為本的態(tài)度,立志于為客戶提供少兒運(yùn)動教學(xué),兒童體適能教練培訓(xùn),兒童體適能運(yùn)動,冬夏令營行業(yè)解決方案,節(jié)省客戶成本。歡迎新老客戶來電咨詢。