中醫(yī)的艾灸在冬病夏治中是一個很好的體現(xiàn)，實(shí)際上這里面還蘊(yùn)含了一種中醫(yī)的預(yù)防思想。意思是不要等到天冷了，陽虛加重時才想起來補(bǔ)，平時就要多加注意，炎熱的夏天更要提前溫陽補(bǔ)陽。
艾灸的調(diào)理方法叫“因勢利導(dǎo)”，在夏天溫陽補(bǔ)陽其實(shí)是借助天時，正好這個時候陽氣壯，比天冷時補(bǔ)的效果好，三伏灸、冬病夏治就是這個道理。
艾是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣盛的時候艾灸，補(bǔ)益能夠達(dá)到一個比較好的效果。 艾灸養(yǎng)生在身體方面的功效。紹興艾灸穴位圖
艾灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中古老的養(yǎng)生祛病秘術(shù)，素有“保命之法”之稱。它是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸調(diào)理身體和疾病時占據(jù)的重要地位。不論古今，不論身份，人人皆可艾灸預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健。經(jīng)常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤了，生病次數(shù)減少了，即使有些小病也能很快不藥康復(fù)了……生活生命質(zhì)量提高了，因此，常年艾灸堅持不懈。海曙古法艾灸館艾灸的作用機(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。
一個艾灸產(chǎn)品好不好有兩點(diǎn)至關(guān)重要，一個就是艾絨，是否是三年以上的陳艾；一個是紅外線輻射量。先不說現(xiàn)在很多所謂的無煙灸用的艾絨好不好，但有一點(diǎn)是肯定的，無煙灸的紅外線輻射量太小，比起傳統(tǒng)艾條要小多了，所以效果自然比不上傳統(tǒng)艾條。也就是說傳統(tǒng)艾條艾灸半個小時所帶來的效果，無煙灸需要花數(shù)倍的時間才能取得同樣的效果。現(xiàn)在很多艾灸產(chǎn)品，尤其是那些看起來很方便的艾灸產(chǎn)品，打著環(huán)保無煙艾灸的旗號，其實(shí)艾灸的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上傳統(tǒng)艾條。
艾灸方法有很多種，在艾灸的時候也要選擇一種合適的方法呢。
艾條灸：艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條(一般叫藥艾條)進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣校植恢庐a(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
做艾灸有助于放松身心。
有些人施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則出血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里、涌泉、太沖等穴位引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。
有些人艾灸過程中會有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。 艾灸作用于人體，主要表現(xiàn)的是一種綜合性的作用。古法艾灸條
長期艾灸對我們身體有什么幫助？紹興艾灸穴位圖
艾條灸:是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。(2)溫和灸:施灸時將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位，約距皮膚1.5-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。(3)雀啄灸:施灸時，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。(4)回旋灸:距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。紹興艾灸穴位圖
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