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現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習(xí)慣或運動方式,導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長時間的保持同一姿勢,讓部分肌肉過于緊張,部分肌肉過于放松,甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此,需要泡沫軸來進(jìn)行筋膜放松。既然說到筋膜放松,就不得不說說高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺受器,它位在肌肉與肌鍵的接合處,對于肌張力變化特別敏感,當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大,可能有受傷的危險時,就會傳送信號讓肌肉放松。通過滾泡沫軸,肌肉張力便會增加,從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后,會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,降低肌肉,肌腱的張力,終達(dá)到筋膜放松的效果。epp泡沫軸供應(yīng)商。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!EPP三合一epp泡沫軸棒廠家
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泡沫軸筋膜放松對身體的好處改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動幅度增強(qiáng)神經(jīng)肌肉有效性維持良好的肌肉長度減輕關(guān)節(jié)壓力加速身體運動后恢復(fù)改善皮膚的營養(yǎng),使皮膚潤澤而富于彈性,泡沫軸筋膜放松的原理筋膜放松術(shù)是治療師針對肌肉相關(guān)疼痛癥狀的病人進(jìn)行的一種手法。泡沫軸筋膜放松與治療師使用的筋膜放松手法有點區(qū)別,它是利用身體自我抑制(AutogenicInhibition)原理放松緊張肌肉。當(dāng)練習(xí)者利用自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生一定壓力時,肌肉張力便會增加,從而存在肌腱位置的肌張力變化感受器——高爾基腱(GTO,GolgiTendonOrgans)。當(dāng)高爾基腱活躍后,會抑制位于肌肉纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭(MuscleSpindles).從而降低該組肌肉及肌腱張力。終放松肌肉、恢復(fù)肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸直接在肌肉上滾動能加快血液循環(huán),加速代謝物吸收。除此之外,更能降低筋膜組織粘連及組織堆積。
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泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別。第,級別的動作承受自身重量比例較低,對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小,比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動作承受自身重量的比例較高,對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高;同時它需要控制能力較強(qiáng),維持軀干在中立位。因此,比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間的人群。讀者可以在開始的時候選擇使用級別的動作,放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時間后,肌肉觸發(fā)點疼痛降低,便可以選擇使用第二級別的動作,更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動作選擇級別外,我們可以在開始的時候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點,然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放松后,該組肌肉疼痛點疼痛降低,便可進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,按摩整塊肌肉,增加血液循環(huán),放松緊張肌肉。epp泡沫軸哪家好?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!浙江EPP實心epp泡沫軸銷售
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EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),安全環(huán)保,同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,實現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除運動產(chǎn)生的乳酸,減少肌肉酸痛;同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,可以更貼近身體每個部位(頸、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領(lǐng)域的,點彩科技(DreamINColor)團(tuán)隊實地在多種場景下(健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時)調(diào)查研究,統(tǒng)計了不同人群運動習(xí)慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,也能適用非專業(yè)人員初次使用。EPP三合一epp泡沫軸棒廠家
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