GABA(γ-氨基丁酸)是一種存在于食物中的氨基酸,如水果、蔬菜、茶和發(fā)酵食品,在神經(jīng)系統(tǒng)中起抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用。人體內(nèi)的GABA(γ-氨基丁酸)一旦不足時(shí)就會產(chǎn)生焦慮、不安、疲憊、睡不著、抵抗力低等癥狀,此時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充GABA(γ-氨基丁酸)。隨著年齡的增加,GABA(γ-氨基丁酸)自身的合成減少,影響人們的睡眠問題,還有當(dāng)我們感覺壓力大,睡眠質(zhì)量差的時(shí)候,本身對GABA(γ-氨基丁酸)的需求量就會上升,但是這個(gè)時(shí)候自身的合成難以滿足機(jī)體的需求,就會造成缺口更大。γ-氨基丁酸是一種化合物,化學(xué)式是C?H?NO?,別名4-氨基丁酸,簡稱GABA。山東GABA食品供應(yīng)企業(yè)
人的腦子里面有數(shù)百萬個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞,這些腦神經(jīng)細(xì)胞之間互相聯(lián)系,才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負(fù)責(zé)神經(jīng)之間互相聯(lián)系的化學(xué)物質(zhì),就是神經(jīng)傳遞,GABA則是負(fù)責(zé)讓腦神經(jīng)放松休息的神經(jīng)質(zhì)傳遞物質(zhì),可以抑制神經(jīng)中樞的作用,所以有安眠、平靜的效果。重要的是它是無藥物依賴及副作用的神經(jīng)遞質(zhì),很多睡不著患者需要安眠但又害怕使用安眠的藥會產(chǎn)生藥物副作用,就會選擇GABA來幫助睡眠。GABA可以降低我們的血壓:GABA能作用于脊髓的血管運(yùn)動中樞,有效促進(jìn)血管擴(kuò)張,達(dá)到降低我們的血壓的目的。在對中藥黃芪的研究中,發(fā)現(xiàn)有效降壓成分即為GABA。福建GABA食品一些新的研究表明,GABA可有效降低焦慮和促進(jìn)放松。
我們不能從食物中自然獲得GABA,但是一些食物含有類黃酮等,可以影響GABA在大腦中的作用,比如某些茶、發(fā)酵食品、紅酒等?,F(xiàn)在的很多食品中可以添加GABA補(bǔ)劑,通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠,反饋的效果也不錯。在使用GABA補(bǔ)劑時(shí),需要注意血壓高藥物,因?yàn)镚ABA也能降低我們的血壓,一起用可能會導(dǎo)致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經(jīng)活性的藥物,這些都是與GABA相互作用,盡量咨詢醫(yī)生。GABA也存在一些耐受問題,比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病,但是又有一些睡不著之類的小毛病,可以試試提高GABA,或者直接補(bǔ)充它哦。
在調(diào)節(jié)睡眠障礙的臨床藥物原理上,依然是基于增強(qiáng)GABA的抑制作用。因此,提高GABA含量,可起到抑制興奮、平靜沉睡的作用。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是:緩解焦慮和抑制興奮:GABA在神經(jīng)系統(tǒng)中作為一種主要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用,參與腦循環(huán)生理活動。適當(dāng)補(bǔ)充GABA,可緩解焦慮、抑制興奮,從而起到提高睡眠的作用;促進(jìn)代謝:GABA可以在三羧酸循環(huán)(TCA)中提高己糖激酶的活性,進(jìn)而加速腦中葡萄糖的代謝,終提高腦供血量與供氧量,促進(jìn)睡眠。GABA可以降低大腦某些神經(jīng)元的活動,從而幫助緩解焦慮、壓力和恐懼的感覺。
GABA的主要作用,是減少大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)元的活動。活動一旦降低,身體便會處于放松狀態(tài),緩解壓力和焦慮。睡眠改善就是緩解焦慮的結(jié)果,而充足高質(zhì)量的睡眠,又讓人精神狀態(tài)穩(wěn)定,注意力和記憶力都變好。在減輕焦慮和壓力方面,GABA一直都不太出名,主要是由于研究人員們擔(dān)心它的效果。GABA學(xué)名為γ-氨基丁酸,化學(xué)式是CHNO,它是一種非蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)的氨基酸,主要由植物、動物、微生物產(chǎn)生。作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性,并可用于飲料等食品的生產(chǎn)。GABA是一種神經(jīng)傳遞素,它與大腦調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。山東GABA食品供應(yīng)企業(yè)
GABA是一種氨基酸,在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在。山東GABA食品供應(yīng)企業(yè)
勵成營養(yǎng)憑借諸多優(yōu)勢以及依托原料與配方研發(fā)優(yōu)勢,已成為食品配料領(lǐng)域的國內(nèi)第1梯隊(duì)企業(yè)。γ-氨基丁酸是一種化合物,化學(xué)式是C?H?NO?,別名4-氨基丁酸,簡稱GABA,是一種氨基酸,在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在。γ-氨基丁酸是一種重要的神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì),其擁有良好的水溶性與熱穩(wěn)定性。現(xiàn)已證實(shí),作為小分子量非蛋白質(zhì)氨基酸的GABA具備食用安全性,并可用于飲料等食品的生產(chǎn)。研究表明,攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量、降低我們的血壓等生理功效。山東GABA食品供應(yīng)企業(yè)